RAST Bern

Welchem Vorsatz folgst du ins 2024?
Es ist gar nicht so leicht, den Richtigen zu finden - und dann auch noch umzusetzen. yogamatisch kann dich bei der Umsetzung deiner Vorsätze unterstützen. Die Angebote zu Yoga und Achtsamkeit findest du unter yogamatisch.ch.

Yoga und Achtsamkeit Bern | Yogamatisch  In meinem Unterricht sollst du druck- und wertfrei üben können. Du erlebst Asana-Varianten und hast Zeit, deinen Körper, die Atmung und den Geist wahrzunehmen. Du verbindest das Innen und Aussen auf achtsame Weise und stärkst deinen Körper.

Wir sind dabei am 🤗

Weiter geht es in einem zweiten Teil mit dem Kennenlernen von verschiedenen Yoga- und Pilates-Styles - angeleitet von Barbara von 🧘‍♀️

𝐖𝐚𝐧𝐧: Samstag 25.11.2023
𝐙𝐞𝐢𝐭: 11:15 - 12:30 Uhr
𝐖𝐨: bei uns in der Oase Bern (Hochfeldstrasse 49) in der Länggasse
𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧: CHF 30.-
𝐖𝐞𝐫: offen für alle

Sei dabei und gönne dir Zeit um innehalten und gemeinsam Yoga praktizieren🫶

Anmelden kannst du dich hier:
➡️[email protected]
➡️www.yogamatisch.ch

Wir freuen uns!

24.-26. November 2023

bietet die Möglichkeit verschiedene Yoga- und Pilatesstile kennenzulernen.
Gönne dir am 24. November, 11.15 - 12.30 Uhr in der Zeit um innezuhalten und gemeinsam Yoga zu praktizieren.

VERBINDUNG
Dies ist das Thema das bis zu Weihnachten im Zentrum der Yogastunden steht.
Unterrichtzeiten findest du auf yogamatisch.ch
Die Stunden eignen sich für alle Levels.
Komm vorbei; ich freue mich auf dich! # waldyoga # oase_bern