Willkommen bei unserer CrossFit TB Community in Bern. Seit mehr als 10 Jahren bringen wir am Libellenweg, in unserer industriellen Halle, Leute zum Schwitzen.
Für ein kostenloses Probetraining melde dich bei uns! Was ist CrossFit?
- Gemeinsames Training in einer Gruppe
- Trainiert wird mit freien Gewichten und Körpergewicht, was die Beweglichkeit im Alltag fördert
- Spannend, da das Programm sich ständig verändert
- Du erzielst so schnell die besten Resultate
- Das Training wird immer von einem ausgebildeten Coach geleitet
- Qualität geht vor Quantität
08/09/2026
08.09.2026
Workout Of The Day
4 Sets:
8 Pull-Ups
-Rest 0:30-
10 Floor Press
-Rest 0:30-
4 Wall Walks + 0:10 Hold on Top
-Rest 2:00-
16:00 AMRAP:
4x15m Shuttle Run
20 Alternating Dumbbell Sn**ch (22.5/15)
10 Burpees Over The Dumbbell
07/09/2026
07.09.2026
Workout Of The Day
On a 12:00 Clock:
Build to a Heavy 8-Rep Front Squat
For Time:
35 Pull-Ups
400m Run
21 Thrusters (42.5/30)
400m Run
21 Thrusters (42.5/30)
400m Run
35 Pull Ups
Ready for action?
Hier ein Einblick, wie wir unser 13-jähriges Jubiläum feierten🥳 Ein Tag voller Spass und Freude mit unserer tollen Community🫶🏼
Willst du uns kennenlernen und bist bereit für action? Dann melde dich für ein kostenloses Probetraining🤸🏼♂️
05/09/2026
05.09.2026
Workout Of The Day
Team of 2
3 Rounds
21 Toes to Bar
15 Thrusters (42,5/30)
-Rest 2:00-
2 Rounds
21 Handstand Push-Ups
15 Squat Cleans (52,5/35)
-Rest 2:00-
1 Rounds
21 Toes to Bar
15 Squat Clean Thrusters (60/40)
04/09/2026
04.09.2026
Workout Of The Day
8:00 AMRAP:
Air Bike
-Rest 2:00-
8:00 AMRAP:
15m Medball Walking Lunges
10 Wall Ball Lunges
10 Box Jumps
-Rest 2:00-
8:00 AMRAP:
Row Or Ski Erg
-Rest 2:00-
8:00 AMRAP:
15m Kettlebell Overhead Carry
10 Kettlebell Clean and Jerk
10 Gorilla Rows
03/09/2026
03.09.2026
Workout Of The Day
Event 7 | '26 CFG
For Time:
1000m Row or Ski
40 Line Facing Burpees
750m Row or Ski
30 Line Facing Burpees
500m Row or Ski
20 Line Facing Burpees
250m Row or Ski
10 Line Facing Burpees
02/09/2026
02.09.2026
Workout Of The Day
Every 2:00 x 5 Sets:
1 Power Sn**ch + 1 Hang Power Sn**ch + 1 Squat Sn**ch
All 3 reps unbroken, start light build in weight to Moderate-Heavy
3 Rounds for Time:
21 Toes to Bar
7 Unbroken Power Sn**ch (42.5/30)
7 Unbroken Hang Power Sn**ch (42.5/30)
7 Unbroken Squat Sn**ch (42.5/30)
01/09/2026
🚨Workshop 13.09. 10-12 Uhr📢
Noël, unser Turner, der auf den Händen sich so gut bewegt wie auf den Füssen, wird uns durch einen Handstand-Hold und Handstand Walk Workshop führen. Der Workshop steht jedem Level offen, egal, ob Du noch den Kick an die Wand übst oder bereits die ersten Schritte im Handstand gehen kannst. Kostenpunkt pro Teilnehmerin und Teilnehmer ist 49 Fr (Mitglied) 69 Fr (Extern). Der Workshop wird durchgeführt bei mindestens drei Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Wir freuen uns, auf möglichst viele Anmeldungen unter [email protected] und danken Noël für die Bereitschaft, den Workshop durchzuführen.
01/09/2026
01.09.2026
Workout Of The Day
The CrossFit Total
For Load:
1 Rep Max Back Squat
1 Rep Max Shoulder Press
1 Rep Max Deadlift
Athletes have 12:00 at each station to establish a heavy lift for each movement.
31/08/2026
31.08.2026
Workout Of The Day
2:00 AMRAP:
Max Bench Press
Event 1 | '26 CFG -- 2007 HOPPER
For Time:
1000m Row
-into-
5 Rounds
25 Pull-Ups
7 Push Jerks (60/42.5)
| Montag | 10:00 - 13:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Dienstag | 06:30 - 13:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Mittwoch | 10:00 - 13:00 |
| 15:00 - 19:00 | |
| Donnerstag | 06:30 - 13:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Freitag | 10:00 - 13:00 |
| 15:00 - 19:00 | |
| Samstag | 09:00 - 12:00 |
| Sonntag | 09:00 - 14:00 |