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- Gruppen (HIIT, Hyrox, B***y, Kids, Outdoor, Masters, CrossFit, Gewichtheben)
- Personal Training
- Open Gym 05:00-23:00
- Team-& Athletiktraining

Das professionelle Training unterstützt dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper und hilft dir, deine individuellen Ziele zu erreichen. Ob draussen in der Natur, bei dir Zuhause oder im Personal Fitness Studio in Ibach SZ, ob am Morgen in der Früh, über den Mittag oder am Abend spät: mach dich fit mit Valeria Meli Personal Training!

05/09/2026

🔥 TEST IT. FEEL IT. HYROX. 🔥
Kleine Crew, große Energy! 💥
Gestern Abend hieß es: HYROX testen, Pace finden, Grenzen checken – und vor allem richtig Spaß haben! 💪🏃
Bestes Wetter ☀️, starke Stimmung und vier motivierte Athletes, die wissen wollten, wo sie stehen. 🔥
👉 Du willst HYROX auch mal testen und deinen eigenen Pace kennenlernen? Dann melde dich bei uns!
Circa alle 2 Monate starten wir wieder ein HYROX Test Race. 🚀
Maybe you’re next. 👀🔥

29/07/2026

About yesterday. 🤩

14/04/2026

Sei schlau wie Marina 😜
Marina hat nicht einfach Gewicht verloren... Sie hat, mit unserer Hilfe, verstanden wie ihr Körper funktioniert - und dann konsequent umgesetzt.

📊 Ausgangsanalyse
📈 Regelmäßige Messungen
🏋️‍♀️ Regelmässiges Training
🥗 Ernährung, die alltagstauglich ist
Und ja… auch ein bisschen Disziplin 😉

Zwischenresultat (in 7.5Monaten): -5kg Fett und ein nachhaltiger Fortschritt (mehr Energie; mehr Wohlfühlen, uvm.), der bleibt.

Sei nicht härter zu dir - sei schlauer:
Vertrau nicht auf Zufall – sondern auf ein System.
Wenn du wissen willst, wo du stehst und wie du dein Ziel erreichst:
Wir begleiten dich Schritt für Schritt.

(Sie hält tierisches Fett in den Händen; das steht symbolisch für ihr abgenommenes Fett; in der Zwischenzeit aber schon wieder mehr😜😝💥🤩)

20/11/2025

Wir sind sooooo stolz auf dich Vanesa!!!! 3x 1.5kg Kartoffel-Säcke & 2x 0.75dl Wasserflaschen hast du an reinem Fett abgenommen! Sehr eindrücklich, wenn du dieses Gewicht nun so halten musst...😅
12 Wochen regelmässiges Training & Ernährungs-Coaching und das ist dein Resultat Väni!💥
Und der Weg ist noch nicht fertig.💥🥳🤩💥

Toes to Bar gehen wieder.🥳🥳🥳
Was kommt als nächstes?🤩

Du bist super! Danke für deine Loyalität, deine ständig gute Laune & dass du die Trainingshalle mit deinem positiven Wesen bereicherst! ❤️

12/11/2025

Wir sind jetzt schon sehr glücklich für dich - du darfst stolz auf dich sein!!!

Erinnert euch selbst immer wieder daran:
Das Gewicht verändert sich nicht immer sofort! Der Körper (und oft auch der Kopf) brauchen ihre Zeit!

Seht ihr auf den Bildern auch die Haltungsverbesserung die nebenher einfach auch noch stattgefunden hat?💥💥💥

Die nächste 12 Wochen-Challenge für fünf auserlesene Frauen beginnt im Januar. Deine Bewerbung dafür kannst du jetzt schon schicken. Wir freuen uns sehr auf euch! 🫶🏼

Adresse

Seewenstrasse 26
Brunnen
6440

Telefon

+41788113713

Webseite

https://www.trainingshalle.ch/

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