Twiss Therapie und Training

Twiss | Yoga - Pilates Mix🌷

Letzen Samstag vor Ort genossen alle Teilnehmenden einen tollen Mix aus Yoga und Pilates Elementen. Es war eine unglaublich herrliche Stimmung!
Danke Katya Schöb von ONDA- Pilates aus Bern für ihre enstspannte Gastrolle!

#

Teil 1 von 3

Wechseljahre bedeuten nicht „weniger Leistungsfähigkeit“ – sondern neue Anforderungen an Energie, Regeneration und Balance.

IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) arbeitet mit wechselnden Sauerstoffreizen – ähnlich wie Höhentraining – und kann die Zellenergie sowie den Stoffwechsel unterstützen. Viele Frauen berichten über mehr Energie, bessere Regeneration, besseren Schlaf und mehr Belastbarkeit im Alltag.

Die Behandlung erfolgt entspannt im Liegen über eine Atemmaske und wird individuell angepasst. IHHT ersetzt keine medizinische Abklärung, kann aber eine sinnvolle ergänzende Unterstützung bei Erschöpfung in den Wechseljahren sein.

Wechseljahre bedeuten nicht „weniger Leistungsfähigkeit“ – sondern neue Anforderungen an Energie, Regeneration und Balance.

IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) arbeitet mit wechselnden Sauerstoffreizen – ähnlich wie Höhentraining – und kann die Zellenergie sowie den Stoffwechsel unterstützen. Viele Frauen berichten über mehr Energie, bessere Regeneration, besseren Schlaf und mehr Belastbarkeit im Alltag.

Die Behandlung erfolgt entspannt im Liegen über eine Atemmaske und wird individuell angepasst. IHHT ersetzt keine medizinische Abklärung, kann aber eine sinnvolle ergänzende Unterstützung bei Erschöpfung in den Wechseljahren sein.

Mai🌷 – der Monat, in dem alles wieder in Bewegung kommt.

Nutze genau diese Energie für dich: Starte mit IHHT 🔥und bring deine Zellen in Schwung, spüre, wie dein Körper wieder auflädt. Im Krafttraining baust du gezielt Stärke auf – nicht nur für den Sport, sondern für deinen ganzen Alltag.

Und dann: loslassen. Mit FST – Faszien Stretching – gibst du deinem Körper genau das, was oft zu kurz kommt: Beweglichkeit, Leichtigkeit, ein gutes Körpergefühl.

Ein klarer Ablauf, der dich Schritt für Schritt begleitet – damit du dich nicht nur fitter, sondern auch ausgeglichener fühlst.

Mehr dazu auf unserer Website.

Twiss | Yoga/ Pilates

Am Samstag 16. Mai begrüssen wir als Gast Pilates Trainerin Frau Katya Schöb aus Bern, Inhaberin von ONDA PILATES🌷

Zusammen mit unserer Yoga Trainerin Frau Melanie Twiss habt Ihr die Möglichkeit an einem Yoga- Pilates Flow teilzunehmen.

Die Lektion dauert von 09- 10:15 Uhr und ist für alle kostenlos.

Wir freuen uns auf euch 🩷

Anmeldung:
📧 [email protected]
👩‍💻www.twiss-therapie.ch

🔥 Neu bei TWISS Therapie ab April 2026!

Wir freuen uns, euch eine spannende Neuigkeit mitzuteilen:
Ab April 2026 erweitern wir unser Angebot mit neuen Trainingsgeräten, speziell für die Umsetzung der 36/72-Methode nach TWISS.

Mit diesen Geräten können wir das Training noch gezielter, effektiver und individueller gestalten – für mehr Fortschritt, bessere Stabilität und nachhaltige Ergebnisse.

💪 Was bedeutet das für euch?
• präziseres Training nach der 36/72-Methode
• noch individuellere Betreuung
• optimale Unterstützung für Therapie und Aufbau

Wir freuen uns darauf, diese Neuerung bald gemeinsam mit euch zu starten!

👉 Mehr Infos über unsere Therapie und Trainingskonzepte:
www.twiss-therapie.ch

bewegung physiotherapie schweiz

🩵Winter Balance 🩵

Draussen Schneeluft innen Wärme und Ruhe🙌🏼

Twiss | Yoga