The power of working out after 40 ✨
Women 40+ aren’t “slowing down” — we’re getting stronger on purpose.
Here’s what training does for us:
• Muscle strength — protects joints, boosts metabolism
• Bone density — strength training = fewer fractures
• Better posture — confidence you can see
• Mood & energy — natural antidepressant
What’s happening in peri/menopause:
• Estrogen drops → slower metabolism
• Muscle loss → weight gain if we don’t train
• Bone thinning → strength training becomes essential
• Stress sensitivity → movement calms the system
How to stay consistent:
• Start small — 10 minutes count
• Schedule it like any important meeting
• Track progress — not perfection
• Choose joy — pick movement you love
Strong is the new hormone therapy 💪✨
DJ Training - Fitness Studio
Teilen
Privat Fitness Studio für Personal Training, kleine Gruppentraining, Ernährungsberatung My name is Diana Juratovic and I was born in Croatia.
I have finished elementary and high school in Zagreb. After seven years working for the Post Office as a chief of staff and 4.5 years working for Magma d.d. (in Planning and Analysis section), my husband and I have decided to move to United Kingdom. Shortly after the birth of our second child I have decided to start working again. My first job was as gym instructor in a fitness center for women ca
05/04/2026
Happy Easter everyone!
🐰🐣💐
02/04/2026
Post-workout vibes 💪
Celebrating Bosnia’s epic penalty shootout win over Italy in the World Cup playoff! 🇧🇦⚽️
Me rocking Croatian flag colors in solidarity (no flag handy!), while we all cheer those heroic comebacks. 🥳🍾
02/04/2026
Herzlichen Glückwunsch, Britta Kimpel! 🎉
Dein Buch „Kein neues Ich – Mit NeuroEmbodiment zurück zu deinem wahren Selbst“ ist raus, und ich bin unglaublich stolz auf dich!
Als meine langjährige Training-Clientin habe ich deine unglaublichen Erfolge in Fitness und Business hautnah miterlebt – vom Aufbau deiner NeuroEmbodied Soul Centering Praxis bis zu diesem tollen Meilenstein als Autorin.
Das Buch spricht genau die Drücke des modernen Lebens an: Statt endlos ein „besseres Ich“ zu jagen, führt es durch NeuroEmbodiment zurück zum wahren Selbst – Körper und Nervensystem neu verbinden, um der inneren Leere trotz Erfolgen zu entkommen.
Es ist so nachvollziehbar, wie wir uns heute alle mit Optimieren verausgaben, in alten Mustern stecken und uns selbst verlieren.
Deine Weisheit leuchtet den authentischen Weg – erfüllend und echt, ohne Perfektion.
Ein riesiges Danke für deine lieben Worte und die Signatur im Buch – das bedeutet mir die Welt!
Super stolz auf deine Reise, Britta! 💪📖
💪🏋️♀️
31/12/2025
Happy New Year!
✨🥂🥳✨
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Lage
Kategorie
Service kontaktieren
Webseite
Adresse
Rösslimattstrasse 2c, UG
Buchs
5033
Öffnungszeiten
| Montag | 08:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Dienstag | 09:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Mittwoch | 09:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Donnerstag | 09:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Freitag | 09:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 |