L'Atelier di Isabella Baroni

L'Atelier di Isabella Baroni Decidi - Osa - Inizia Ciao, sono Isa. Insieme ci sosteniamo per un miglioramento della salute e lo sviluppo di una pace interiore. Hi, I’m Isa.

Il mio Atelier è una comunità di persone in Ticino, che crede nel potere dello yoga e del Pilates per cambiare la propria vita. Ogni persona si sente accolta, le differenze fanno la nostra forza. Nelle mie lezioni condivido ciò che ho imparato e continuo ad imparare dai miei maestri, dai corsi di aggiornamento e dall'esperienza acquisita nei paesi in cui ho vissuto, lavorato e mi sono formata (India, Sri Lanka, Tailandia, Taiwan, Giappone, Regno Unito, Italia, Svizzera). Applichiamo la nostra filosofia dentro e fuori dall'Atelier. Ti aspettiamo alla nostra nostra prossima classe, evento o workshop! My Atelier is a community of people in Ticino, Switzerland who believe that the power of yoga and pilates can change your life. We come together in an open and accepting space to pursue inner peace, health and happiness. We welcome people of all levels, from all walks of life, and we celebrate our differences. I never stop learning and I share all of my knowledge from the courses I attend, the teachers I meet and the countries that I have lived, learned and worked in: India, Sri Lanka, Thailand, Taiwan, Japan, UK, Italy, Switzerland. We apply our philosophy both inside and outside the Atelier. Join us in our next class, event or workshop!

20/09/2026

❓E se il limite non fosse davvero nel tuo corpo fisico o nella tua mente… MA nell’idea che hai di te stessa/o? ✨

Viviamo spesso identificandoci con il nostro corpo e con l’immagine che la nostra mente ha costruito di noi.

E quando ci identifichiamo con questa immagine, finiamo per identificarci anche con i suoi LIMITI… le sue MANCANZE… le sue CONVINZIONI…

“Non sono capace…”
“Non ho abbastanza energia…”
“Non ho le conoscenze…”
“Non sono abbastanza…”

E così ci sentiamo FRUSTRATI, perché non riusciamo a realizzare ciò che desideriamo.

MA… cosa succederebbe se esistesse una possibilità molto più grande di ciò che credi di essere?

Quando ti rendi conto dell’illusorietà di ciò che la tua mente definisce come il tuo corpo… lo stesso diventa uno spazio di INFINITE possibilità. ✨

E proprio lì…, da SEMPRE, ci sono quei talenti, quelle qualità e quelle risorse che la tua mente ti ha convinto di non avere. 💫

Questo è uno degli spazi che esploriamo nello ✨Yoga del Risveglio✨, ogni LUNEDÌ alle 20:00, online.

Attraverso consapevoli respirazioni profonde accederai al tuo SUBCONSCIO e alle tue MEMORIE dimenticate e potrai:

💖 RICHIAMARE
💖 RISVEGLIARE
💖 RECUPERARE

quel talento che la tua mente ti ha convinto di non avere!

Hai già provato di tutto❓

Allora prova anche lo YOGA del RISVEGLIO❗️

🌿 Domani sera puoi esserci anche tu.

Non hai nulla da perdere…
e sono convinta che hai tanto da guadagnarci. 💫

Scrivimi in privato: sarò felice di raccontarti come si svolge la pratica, rispondere alle tue domande e aiutarti a capire se lo Yoga del Risveglio fa per te. 💫

20/09/2026

❓E SE PER UN MOMENTO TI FERMASSI DAVVERO AD ASCOLTARE…?
↪️ Noi lo abbiamo fatto 🥰

A piedi scalzi, abbiamo sentito l’erba bagnata sotto i piedi…, il calore del sole sulla pelle…, la brezza accarezzare il corpo… accompagnati dal canto degli uccellini…

Un intreccio di semplici esercizi di Yoga e Qi Gong ci ha guidato, con naturalezza, verso quello spazio infinito di cui noi stessi ne facciamo parte. ✨

E poi… una colazione condivisa, per assaporare ancora un po’ la bellezza di questo momento. 🥐☕️💛

Una mattina semplice…, autentica…, da vivere con tutti i sensi. 💛💚🩵

Seguimi per non perderti il prossimo appuntamento di Yoga e Colazione. 🤗

19/09/2026

⁉️Hai dormito tante ore ma ti svegli STANCA/O/
❓O forse alla fortuna di esserti svegliata/o PIENA/O di energia ?

In entrambi i casi, c’è qualcosa che puoi fare per stare ancora MEGLIO :
il Qi Gong. 💗

Per me è una sorta di meditazione in movimento.
Mi permette di connettermi profondamente con il corpo, SENZA però identificarmi con esso.

Lo ascolto, lo sento, lo attraverso…
e mi sento più LIBERA. 🌿

E la cosa bella è che, oltre a farmi stare meglio fisicamente…
migliora anche il mio UMORE. ✨

Per questo ti consiglio di provarlo.
Potresti scoprire che bastano movimento…, respiro… e ascolto… per sentirti un po’ più… TU. 🌸

17/09/2026

Mi sono innamorata… 💖
Di nuovo !

Dopo il Pilates, che più di 30 anni fa mi ha conquistata con la sua semplicità, oggi c’è qualcosa di nuovo che mi sta facendo stare bene in un modo diverso.

Il Qi Gong.

Non è solo movimento.
È quella sensazione di
💖entrare ancora più profondamente in contatto con me stessa
💖sentire che la mente si scioglie
💖 sentire che dentro si crea spazio
💖 sentirmi connessa con ciò che mi circonda.

Più lo pratico…, più ne sento gli effetti.
E più mi viene voglia di condividerlo. 🤗

Per questo ho deciso di aprire due gruppi nel mio Atelier:

🌿 Martedì alle 14:10 - 15:00
🌙 Giovedì alle 20:00 - 20:50

10 lezioni CHF 250

I corsi partiranno con un minimo di 4 partecipanti.

🔥 Per chi arriva per la prima volta all’atelier: le prime due iscrizioni avranno il 10% di riduzione.

Se ti incuriosisce, scrivimi.
Sarò felice di raccontarti come lo praticheremo.

Rallenta 🌿 Respira 🌿 Riconnettiti.

16/09/2026

❓COSA TI FA STARE BENE?
E se la tua missione fosse molto più semplice di quanto pensi?

Condividere ciò che ti piace e che ti fa stare BENE .

INVECE DI guardare continuamente fuori, paragonandoti agli altri, pensando sempre che ti manca qualcosa.

❓Che cosa ti fa stare BENE davvero?
❓Che cosa ti dà GIOIA?
❓Che cosa ti viene naturale CONDIVIDERE?

Forse è proprio lì che c’è qualcosa di PREZIOSO che puoi offrire agli altri.

Perché quando una persona ti vede stare bene…, quando ti vede fare qualcosa con passione e autenticità…,
↪️ quell’energia arriva anche a lei.

Non devi essere più bravo degli altri.
Non devi avere qualcosa in più.
Devi SEMPLICEMENTE essere te stessa/o e condividere ciò che sai fare meglio.

SMETTI di guardare fuori!
Ascoltati…
Cosa ti fa stare bene?…
E condividilo con gli altri!



13/09/2026

✨Dopo una settimana di ritiro nel silenzio,
dove era facile rimanere connessa allo stato di PRESENZA,
tornata a casa, mi accorgo che NON è così semplice rimanere in quello stato,
MA quello che posso fare è:
TORNARCI e RITROVARLO.

E come riuscirci?
Semplice, basta fermarsi un attimo.

✨S.T.O.P.
💚 S — Senti
🩵 T — Torna
💙 O — Onora
💜 P — Prosegui

NON per fuggire da ciò che sto sentendo in quel momento…, non per cancellarlo…,
MA per tornare a me e proseguire con più centratura. ✨

Perché la presenza NON è qualcosa che conquisti una volta per tutte,
è qualcosa a cui puoi tornare, ogni volta che ti accorgi che te ne stai allontanando. ✨

MA forse la cosa di cui ero già consapevole, e che mi è sempre più chiara, è che:
NON serve essere in ritiro, seduti in meditazione o immersi nel silenzio per coltivare la presenza. ✨

POSSIAMO farlo mentre camminiamo , mentre cuciniamo , mentre ci laviamo i denti…

E quindi, anche ciò che insegno, un esercizio di Pilates o di tonificazione, può diventare un momento di ascolto, se invece di eseguirlo automaticamente ascoltiamo il corpo, il respiro, e ciò che accade dentro di noi. ✨

Perché la meditazione NON è rimanere immobili,
è un modo diverso di vivere ciò che stiamo facendo. ✨

10/09/2026

Per tutta la vita ho aspettato che arrivasse DOMENICA.

Da bambina non vedevo l’ora che arrivasse domenica per vestirmi bene, per andare a messa, per sentire che quel giorno era diverso dagli altri.

E senza accorgermene, HO CONTINUATO a farlo anche da adulta.

Aspettavo che “arrivasse domenica”
🩷 per concedermi qualcosa di speciale…
💛 Per SENTIRMI speciale…
💚 Per fare finalmente quella cosa che desideravo…
🩵 Per vivere davvero… quando sarebbe arrivato il momento giusto…

Ma la verità è che la mia domenica…
non è ancora arrivata!, e probabilmente non arriverà mai, se continuo ad aspettarla.

Perché la vita non inizia domenica… o domani…, o quel giorno speciale che deve ancora arrivare.
LA VITA È ADESSO ❗️
È oggi!
È questa mattina!, o questo pomeriggio o sera…

La vita è QUESTO MOMENTO❗️

E allora oggi, come l’ho chiesto a me, lo chiedo anche a te:

Stai vivendo la tua vita ADESSO ,
oppure stai ancora aspettando che arrivi DOMENICA ❓



08/09/2026

Quanto spesso abbiamo disperatamente cercato noi stessi❓

Quanto spesso abbiamo cercato le soluzioni fuori, per trovare noi stessi dentro❓

E quando finalmente capisci che la SOLUZIONE è dentro di te, se però la paura è il timore di guardarti dentro, sono così grandi…, non riuscirai comunque ad andare avanti.

Allora, la prossima volta che avrai il coraggio e la forza di guardarti dentro, abbi ANCHE la forza e il coraggio di aprire quella porta, che ti permetterà di lasciare scorrere tutto quell’AMORE che hai dentro, quell’amore e quell’approvazione che hai sempre cercato fuori.

Perché ricordati:
🩷SEI STUPENDA!
💙SEI STUPENDO!
💛 SIAMO TUTTI STUPENDI!



06/09/2026

A volte SAPPIAMO che è tempo di CAMBIARE qualcosa.

Ma tra il pensarlo e il farlo…
c’è sempre di mezzo… un primo passo.

Rimettersi in movimento, tornare ad ascoltare il corpo, concedersi un po’ di tempo per sé…
sono gesti semplici, ma possono cambiare il modo in cui ci sentiamo.

E non è necessario fare tutto subito.
È sufficiente INIZIARE.

Sono ripartiti i miei corsi di gruppo di
💚Pilates
🩵Yoga
💙Meditazione
💜Qi Gong
🩷Tonificazione

Se senti che vuoi tornare a prenderti cura di te, questo può essere il TUO momento.

Scrivimi per avere informazioni o visita il mio sito e SCEGLI il corso da cui vuoi iniziare❗️

✨Decidi. Osa. Inizia✨

Adresse

Via Stremadone 3
Caslano
6987

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 21:30
Dienstag 09:00 - 21:30
Mittwoch 09:00 - 13:30
Donnerstag 09:00 - 21:30
Freitag 09:00 - 13:30

Telefon

+41764272590

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von L'Atelier di Isabella Baroni erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an L'Atelier di Isabella Baroni senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie