Brandtaktiv

Erfolgreiche Finisher am Wochenende; Am Trailrun Arosa hat Simon seine Wunschzeit über die 22km um gute 10 min unterboten und auch Philipp lag am Jungfraumarathon bis km 28 deutlich über seinen Erwartungen und wäre wohl locker mit einer Zeit unter 4 Stunden ins Ziel gelaufen, wenn da nicht die Krämpfe gewesen wären. So auch Karl, der seinen 8. Jungfraumarathon in einer guten Zeit von knapp 6:20 Stunden ins Ziel bringt, auch er, von Krämpfen geplagt.
Behaltet die guten Gefühle in Erinnerung und erholt euch schön! ☺️

...und Vorschau auf kommendes Wochenende. Es wird spannend, gleich 3 grosse Herausfoderungen stehen an, 4 Athleten sind im Einsatz: Arosa Trailrun für Simon, das Alpen Brevet Gold für Roger und den berühmten Jungrau-Marathon zum X-ten mal für Karl und zum ersten Mal für Philipp. Ich wünsche euch ganz viel Erfolg.

Rückschau Sarnerseelauf; 4 Athleten waren am vergangenen Sonntag am Start, wenn auch keine Bestzeiten, so wurden solide Halbmarathon-Zeiten zwischen 1:51 h und 1:53 h gelaufen. Dazu ein schneller 5-km Vorbereitungslauf für den Jungfraumarathon. Schnelle Zeiten zu laufen ist nicht selbstverständlich bei diesen Temperaturen, herzliche Gratulation allen Finishern!

Hast du schon Pläne für dein Herbstferien?

schon wieder so ein Stirnband gesichtet, diesmal in Norwegen 🇳🇴😎

mit dem Stirnband geht's zwar nicht besser, aber man hat länger warme Ohren 😎

https://www.triteamcalanda.ch/kids-aquathlon/
Mach auch mit am Aquathlon! Am 16. März kannst du an einem Schnuppertraining teilnehmen.

Kids Aquathlon - Tri-Team Calanda Entdecke mit dem Kids Aquathon Chur den Einstieg in den Triathlonsport! Ohne Zeitmessung, mit Schwimmen und Laufen als Hauptdisziplinen. Anmelden und mitmachen!

Nächster Blackroll-Workshop im Mai 2024

Blackroll® Workshops Rollende Workshops in Chur Fast jeder besitzt eine, aber die wenigsten wissen genau, wie diese anzuwenden ist. Wofür ist die Blackroll® gut? Wie wende ich sie an? Wann darf ich sie nicht einsetzen?…

Auch wenn ich nicht aktiv dabei sein konnte waren es wieder wunderschöne und erholsame Tage beim Yoga und Laufen im Goms.
Danke an Barbara und Andrea für den Unterricht, das Hotel und die Crew sind grossartig und als Sahnehäubchen gab es erste Schneeflocken und eine romantische Stimmung. ❄️🕯

Grosses Kino am Swiss City Marathon in Luzern (Halbmarathon):

Persönliche Bestzeit nach einem holprigen Start, 1:49! Ziel, unter 2 Stunden deutlich übertroffen, GRATULATION Jasmine! 🥳

Solide Leistung von Daniel und Bestätigung einer guten Form, 1:56. Und er dachte, er würde es nicht unter 2 Stunden schaffen. 😉

Etwas verkorkster von Schmerzen geplagter Lauf von Reto, finisht aber dennoch in einer guten Zeit von 1:50 (PB 1:42). 😫☺️

Yoga und Running 4 Tage Running & Yoga in Reckingen vom 2. bis 5. November 2023 Ab Fr. 823.- Barbara Dähler „Gesunder Geist in gesundem Körper“. Die Kombination aus Yoga und Running trainiert Körper…