CrossFit Capricorn

STCH 26 🇨🇭
Dieses Jahr findet die am Samstag, 20. Juni 2026 statt. Hast du schon ein Team? Für jedes Viererteam sind mindestes eine Frau und ein Mann vorausgesetzt. Ansonsten ist die Zusammensetzung euch überlassen. 👩🏼‍🤝‍👨🏾👩🏼‍🤝‍👨🏾

Es gibt drei Kategorien: Fire Breathers, Regulars und Rookies. Mehr Infos dazu auf swissteamchallenge.ch. 👀

⏰ 8:30 bis ca. 15:30 Uhr
💸 CHF 10.– p.P.

Die Anmeldung erfolgt über die Liste in der Box (auch für noch unvollständige Teams) und ganz wichtig: Ebenfalls online: Login-Daten via WhatsApp oder kommt auf uns zu.

Bei Fragen aller Art dürft ihr euch natürlich gerne bei uns melden. Wir freuen uns auf ein weiteres Jahr mit vielen Teams und einen coolen Event mit euch! 💪🏼😊 

Community Event: Bergversetzer Weidepflege ⛰️

Am Samstag, 13. Juni 2026 findet auf dem Dürrboden im Dischmatal bei Davos ein Arbeitseinsatz statt, bei dem starke Leute gesucht sind!
Der Dürrboden ist eine Alp und liegt im hinteren Dischma südlich von Davos im Kanton Graubünden. Auf der Privatalp wird Hilfe gesucht für die Weidepflege: Steine räumen, Büsche zurückschneiden, Zäunen usw.
Das Ganze wird von «Bergversetzer» organisiert und ist Freiwilligenarbeit ohne Entschädigung.

⏰ Start: Ca. 9 Uhr vor Ort
🥾 Mitbringen: Gutes Schuhwerk, Arbeitshandschuhe, angemessene Kleidung
🪓 Werkzeug und Instruktionen gibt’s vor Ort
🙋🏻 Plätze sind limitiert auf 12 Personen

Wer Lust hat, dabei zu sein, kann sich in die folgende Liste eintragen.
Wir würden uns freuen, wenn eine coole Gruppe zusammenkommt, die anpacken kann! 💪🏻

SUNDAY FUNDAY 🤸🏾
Am Sonntag, den 7. Juni 2026 um 10:00 Uhr findet ein Sunday Funday der Extraklasse statt! Diesmal mit einem ganz besonderen Motto: «Wear anything other than gym gear!» 🧑🏼‍🚒😎👩🏽‍⚕️🪩🤵🏻 Da werden bestimmt einige kreative Outfits dabei sein, in denen es wahrscheinlich eher ungewohnt sein wird, zu trainieren. 😄 Das dürft ihr euch auf keinen Fall entgehen lassen. 🎉 Anmeldung wie immer via Wodify.

MEMBER OF THE MONTH – ⏰ ALWAYS LATE ⏰

Der Titel des «member of the month» vom April gewinnt Fabio Candeloro. Herzliche Gratulation zur ewig währenden Pünktlichkeit (seit 10 Jahren stabil) – not! 👏🏼😜

Im Mai suchen wir die/den mit der schönsten Frisur 💇‍♀️ – geht fleissig abstimmen! 🗳️

MURPH 🏃🏾

Save the Date für Murph! Am 25. Mai 2026 findet dieses Jahr das traditionsgemäss jährlich durchgeführte Hero-Workout zu Ehren eines amerikanischen Leutnants statt (siehe 2. Slide). 💪🏽

Aber keine Angst! Dafür gibt es natürlich wie immer auch gute Alternativen wie eine der scaled Varianten oder ein Workout im Team. 👬🏻

Am Pfingstmontag gibt es ganze drei Slots, für die ihr euch via Wodify anmelden könnt:

1️⃣ 10:30 Uhr

2️⃣ 16:00 Uhr

3️⃣ 18:00 Uhr

Das Workout dauert ca. 90 Minuten. Im Anschluss gibt es eine «bring your own» Grillade: Der Grill auf unserer Terrasse läuft (bei schönem Wetter ☀️) mehr oder weniger den ganzen Tag und ist bereit für euch und eure Liebsten! 🌽🍗🔥 Wer mag, darf gerne auch noch etwas für alle beisteuern. 🥗🍻🍰

Sichert euch euren Platz, wir freuen uns! 🙌🏽

SKILL-DAY 🦌
Am Samstag, 9. Mai 2026 startet der nächste Skill Day! Von 10 bis 13 Uhr habt ihr wieder die Möglichkeit, ganz gezielt an euren Jahresvorsätzen und Zielen zu arbeiten. Holt euch frische Inputs von euren Coaches. Wenn du alle Skill-Challenges aus den Capricorn Training Levels erreicht hast, gibt es einen stylischen Level-Patch für eure Gewichtsweste, euren Rucksack oder eure Pinnwand. 🎒 Es lohnt sich definitiv, dran zu bleiben! 🎯📈🔥

📆 Samstag, 9. Mai 2026
🕙 10–13 Uhr in der Box
✅ Anmeldung via Wodify, kostenlos

Mit den Capricorn Training Levels machst du deine Fortschritte im Training sichtbar und arbeitest gezielt an Skills, die dich aufs nächste Level bringen – von Murmeltier bis Rothirsch. 💪🏽

Das CrossFit Games Open ist Geschichte – und was für eine. Drei Wochen, drei Workouts, eine Box voller Herzblut. Wir sind unglaublich stolz auf alle Athlet*innen, die dieses Jahr teilgenommen haben.

Ein riesiges Shoutout geht an unsere Top 3 pro Kategorie – ihr habt alles gegeben und es auf die Visuals geschafft. 👏 Die Namen, Plätze und Gesichter sagen mehr als tausend Worte.

Und dann wäre da noch unser internes Dream Team Open: Es steht für das, was uns als Community wirklich ausmacht – als Team stärker sein als alleine. 🤝🏽

Danke an alle, die gepusht, gelitten, angefeuert und geklatscht haben. Das ist Crossfit Capricorn. 🐐😍🫶🏼

**➡️** Swiped euch durch für die Top 3 des Dream Team Open und jeder Kategorie

MEMBER OF THE MONTH – 👸🏽 AUSDAUER QUEEN 👸🏽 & 🗣️ KOMMT FÜR GOSSIP 🗣️

Mit diesem Post präsentieren wir euch die zwei neuen «members of the month», nämlich für den Februar und für den März – herzlichen Glückwunsch! 👏🏼

Das Thema für den Monat April ist ⏰Always Late⏰ – geht fleissig abstimmen! 🗳️

GOALS 2026 🥅 🎯🚀
Wisst ihr noch, was ihr euch für letztes Jahr vorgenommen habt? Nein? Dann nichts wie ab in die Box zur Ziele-Wand! Nimm dir kurz Zeit, deine 2025-Ziele zu reflektieren: Was ist aufgegangen, was hat sich verändert, und was willst du mit in den Rest dieses Jahres nehmen?

Und dann: Schreib dein 2026-Ziel dazu und lass dich inspirieren (oder inspirier andere). Let’s grow together. 💪🏽📈🧡