Vitaltraining

Zurück zu alter Stärke: Im Vitaltraining Citycenter Dübendorf stärkst du auf einfache, sichere & effiziente Weise gezielt Rücken, Gelenke, Muskeln und Bänder. Dabei wirst du innerhalb des ausführlichen Betreuungskozeptes von kompetenten Vitaltrainern persönlich unterstützt und begleitet.

Unterschiedliche Kraftkurven: im Milonzirkel trainierst du dank elektronischer Steuerung mit unterschiedlichen Kraftkurven. Dadurch wird dein Training nicht nur abwechslungsreicher sondern auch effektiver.

Zudem ermöglichen verschiedene Kraftkurven optimale Trainingsreize für Anfänger und Fortgeschrittene wie auch in Verletzungs- und Aufbauphasen.

Überzeuge dich selbst in einem kostenlosen Beratungstermin.

Vor dem ersten Training werden neben einer ausführlichen Beratung deine Körpermasse gescannt und auf die Trainingsgeräte übertragen. Während dem Training werden alle Trainingsgeräte über deine persönliche Chipkarte gesteuert. Dabei stellen sich die Geräte automatisch auf deine Körpermasse und auf deine individuelle Leistungsfähigkeit ein – Training einfach und sicher gemacht.

Vitaltraining Cityenter – Gesundheits- und Fitnessstudio Gesundheits- und Fitnesstraining: einfach, sicher & effizient. Wir sind deine Spezialisten für Gesundheit und Vitalität, Rücken- und Gelenkprobleme, Gewichtskontrolle und Schmerzreduktion.

Schmerzen reduzieren: Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz und umhüllen jedes Gelenk, jeden Muskel und alle Organe. Ist der Körper aus seiner Balance geraten, lösen diese einen Schmerz aus. Mit sanften Druck-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen hältst du deine Faszien geschmeidig und reduzierst dadurch Schmerzen und mögliche Bewegungseinschränkungen. In einem kostenlosen Beratungstermin zeigen dir unsere Trainer, wie du im Vitaltraining mit moderatem Aufwand Schmerzen & Einschränkungen nachhaltig reduzieren kannst.

Schmerzen & Bewegungseinschränkungen mit Five Geräten therapieren Lebensqualität bedeutet, sich bis ins hohe Alter frei und ohne Schmerzen bewegen zu können. Wir begleiten dich im vitaltraining citycenter dabei – individuell und persönlich.

Einfach, sicher & effektiv: In Zirkelform absolvierst du in kurzer Zeit individuell auf dich eingestellte Trainingsstationen. Über deine persönliche Chipkarte werden alle Trainingsgeräte gesteuert und vollautomatisch auf deine Körpermasse eingestellt. Die Belastung passt sich dabei jedesmal an deinen aktuelle Leistungsfähigkeit an. Somit trainierst du immer im richtigen Bereich.

Vitaltraining Cityenter – Gesundheits- und Fitnessstudio Gesundheits- und Fitnesstraining: einfach, sicher & effizient. Wir sind deine Spezialisten für Gesundheit und Vitalität, Rücken- und Gelenkprobleme, Gewichtskontrolle und Schmerzreduktion.

Anamnese & Testing: Ein fundiertes Erstgespräch und kostenlose medizinische Tests bilden die Basis für dein persönliches Bewegungskonzept. Im Eingangstest messen wir deinen Herzstress sowie deine Körperzusammensetzung. Diese Tests werden nach Bedarf wiederholt, damit du immer im richtigen Bereich trainierst.

Vitaltraining Cityenter – Gesundheits- und Fitnessstudio Gesundheits- und Fitnesstraining: einfach, sicher & effizient. Wir sind deine Spezialisten für Gesundheit und Vitalität, Rücken- und Gelenkprobleme, Gewichtskontrolle und Schmerzreduktion.

Figur & Stoffwechsel: Durch gezieltes Stoffwechseltraining im fortschrittlichen und automatisierten Kraft-Ausdauer-Zirkel gelangst du zu mehr Vitalität und einem positiveren Körpergefühl und du förderst damit nachhaltig deine Gesundheit. Jetzt aktiv werden – wir helfen dir dabei.

Figur & Stoffwechsel optimieren mit Milon-Geräten Aktiviere jetzt deinen Stoffwechsel und profitiere von mehr Vitalität und vielen weiteren positiven Auswirkungen auf deinen Körper. Wir helfen dir im vitaltraining citycenter, deine Ziele zu erreichen. Dabein setzen wir im Ausdauer- und Kraftzirkel auf die neusten Milon Geräte.

Gesund & vital: Körperliche und mentale Gesundheit ist das höchste Gut, das wir besitzen. Mit gezielten und einfach zu erlernenden Bewegungs­programmen kannst du diese bei uns aufbauen und bis ins hohe Alter erhalten. Wir zeigen dir wie das geht.

Gesund & vital – mit Sensopro und Milon Geräten Körperliche und mentale Gesundheit ist das höchste Gut, das wir besitzen. Mit einfachen und gezielten Bewegungs­programmen kannst du diese im vitatraining citycenter aufbauen und bis ins hohe Alter erhalten. Wir zeigen dir wie das geht.