Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 20:30 Mittwoch 17:00 - 21:30 Freitag 09:00 - 10:00

Body Mind Soul Yoga

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Dierikon
Body Mind Soul Yoga

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Body Mind Soul Yoga, Yoga-Studio, Pilatusstrasse 7, Dierikon.

Montag 16:50 - 17:50 Uhr
Montag 18:10 - 19:10 Uhr
Montag 19:30 - 20:30 Uhr
Mittwoch 17:45 - 18.45 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Freitag 09:00 - 10:09 Uhr

20/07/2026

✨ Online Meditationskurs – Raum für Achtsamkeit✨

In diesem Online-Meditationskurs üben wir gemeinsam Achtsamkeit und schaffen Raum für mehr Ruhe, Präsenz und Selbstmitgefühl. Die Meditationen sind inspiriert von meiner Ausbildung zum Mindfulness Meditation Teacher bei Jack Kornfield & Tara Brach sowie meiner langjährigen Meditationspraxis.

💛 Für Anfänger:innen und erfahrene Meditierende geeignet.

Ablauf:
🙏🏼 Inspiration zum jeweiligen Thema des Abends
🧘 Gemeinsame Meditation
✨Raum für Austausch, Fragen und Erfahrungen

💛Online via Zoom
✨Jeweils am letzten Dienstag im Monat
💛20.15–21.15 Uhr

Termine:
• 28. Juli
• 25. August
• 29. September
• 27. Oktober
• 24. November
• 29. Dezember

Kurskosten: CHF 15.– pro Abend

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Kraft der Achtsamkeit. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu meditieren. 💛🙏🏼

15/02/2026

REGENERATION - Viele haben den Zugang zur echten Regeneration verloren – nicht, weil sie zu wenig Pause machen, sondern weil ihr Nervensystem nicht mehr wirklich zur Ruhe kommt.

In diesem 2-teiligen Workshop lernst du, was echte Regeneration bedeutet und wie du deinem Körper und Nervensystem wieder Zugang zu tiefer Erholung ermöglichst.

Was dich erwartet:

März – Schlaf & Regeneration
• Warum viele Menschen nicht mehr richtig regenerieren
• Schlaf als Schlüssel zur echten Erholung
• Was dein Körper wirklich braucht, um sich zu regenerieren
• Wie du deine Regenerationsfähigkeit konkret unterstützen kannst

April – Stress, Lebensstil & Nervensystem
• Wie Stress und moderner Lebensstil deine Erholung blockieren
• Warum dein Nervensystem oft nicht „abschalten“ kann
• Wege zurück in echte Regeneration
• Rituale und Routinen für mehr Ruhe und Energie im Alltag

Dieser Workshop ist für dich, wenn du
• dich oft müde oder innerlich unruhig fühlst
• besser schlafen möchtest
• dein Nervensystem beruhigen willst
• mehr Energie, Ruhe und Balance in dein Leben bringen möchtest

Daten
Samstag, 14. März | 09.00 – 11.00 Uhr
Samstag, 25. April | 09.00 – 11.00 Uhr

Ort
Pilatusstrasse 7, Dierikon

Kosten
CHF 70.– pro Kurs
CHF 130.– für beide Kurse

Anmeldung & Fragen
079 339 43 89
[email protected]

Schreibe mir eine Nachricht oder melde dich direkt an.

28/10/2025

☀️💛☀️

08/08/2025

💛☀️beautyful morning ☀️💛

29/05/2025

MEDITATIONSKURS - RAUM FÜR ACHTSAMKEIT 🙏🏼
Jeden 1. Freitag im Monat 18 - 19 Uhr .mind.soul.yoga

26/04/2025

Beautiful Amalfi Coast ☀️🍋💛

12/04/2025

Yoga Retreart im Tessin 💛 Das nächste Yoga Retreat in der wunderschönen findet vom 11. - 14. September 25 statt. Zeit für dich, zum Geniesse, Bewegen und Sein 🙏🏼✨ https://www.bodymindsoulyoga.ch/yoga-wochenende/

05/01/2025

Gesunder Schlaf ist essenziell für das Wohlbefinden und die Hormongesundheit. 💤✨

Tipps für einem gesunden Schlaf:
🌙 Regelmässige Schlaf- & Aufstehzeiten
🌙 Koffein ab 15 Uhr meiden
🌙 Keine schweren Speisen am Abend
🌙 Täglich mind. 30 Min. Bewegung
🌙 Dunkles, kühles, gerätefreies
Schlafzimmer
🌙 Genügend Tageslicht tanken (30 Min.)
🌙 Stresslevel reduzieren
🌙 1-2 Stunden vor dem Schlafen kein
Blaulicht
🌙 Einschlaf-Meditation

19/10/2024

🍂💛🍁

28/05/2024

🌸Was ist PMS? Was sind mögliche Ursachen von PMS und was kann PMS Beschwerden lindern?🌸

🌼Unter PMS sind bis zu 150 Symptome bekannt, an welchen viele Frauen 1-2 Wochen vor der Periode leiden und die mit dem Eintritt der Blutung wieder verschwinden. Symptome können unter anderem sein: Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Schlafstörungen, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Hautunreinheiten…

🌼Ein möglicher Grund für PMS kann ein Ungleichgewicht von den Hormonen Östrogen und Progesteron sein. Wenn Östrogen nach dem Eisprung abfällt, sinken auch Serotonin und Dopamin, was einen Einfluss auf die Stimmung hat.

🌼Was kann bei PMS helfen?
* Chronische Entzündungen reduzieren
* Stressmanagement
* Körperliche Bewegung
* Verminderung von Genussmitteln

Adresse

Pilatusstrasse 7
Dierikon
6036

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 20:30
Mittwoch	17:00 - 21:30
Freitag	09:00 - 10:00

Telefon

0793394389

Webseite

http://www.bodymindsoulyoga.ch/

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