Yoann Personal Trainer

1er HYROX, 1er SOLO 💥
Un format aux antipodes de ce que je fais habituellement.

La préparation physique est une science, mais pour un coach, rien ne remplace l’expérience du terrain. Se confronter à la discipline permet de mieux la comprendre et d’en saisir toutes les subtilités. Il est essentiel de ressentir ce que vivent nos athlètes, pour mieux comprendre leurs défis, leurs sensations et leurs limites.

kickboxing, force athlétique et CrossFit, chaque discipline m’a offert une perspective différente. L'HYROX, lui, m’a rappelé à quel point la gestion de l’effort et la polyvalence sont essentielles.

👉 Une chouette expérience que je renouvellerai avec plaisir… dans un contexte où je pourrai un peu mieux m’y préparer 👶😅

PS : Je n’aime toujours pas courir. 🏃‍♂️❌

📰 Parution dans le magazine BGB Suisse
Une belle reconnaissance dans le dernier numéro de l’association professionnelle BGB Suisse, responsable du label Fitness Guide 🇨🇭💪

Ce label me permet de proposer des séances remboursées en partie par les complémentaires santé 🧾✅
Un pas de plus pour rendre l'activité physique plus accessible, encadrée… et reconnue !

Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance au quotidien 🙏 Vous êtes la meilleure partie de ce métier.

🔍 Et si vous ne me trouvez pas en salle ou sur le terrain, c’est peut-être que je suis en train de remplir ma check-list de vol 🛩️😄

"Chaque niveau atteint est une étape vers l’excellence."

Level 1 Hyrox validé ! Une étape de plus pour mieux vous accompagner et repousser les limites !

💪🧪 Tirez le meilleur parti de votre entraînement avec une supplémentation en créatine ! 🔬🏋️‍♂️ De l'augmentation de la force et des performances musculaires à la réduction de la fatigue, la créatine présente de nombreux avantages pour les athlètes et les amateurs de fitness. 💪👌 Dans ce carrousel, nous plongeons en profondeur dans ce que la science dit sur la supplémentation en créatine, y compris les différents types de suppléments de créatine, le dosage et le calendrier, et les effets secondaires potentiels. 🤓👨‍🔬 Donc, que vous soyez un athlète, un bodybuilder ou un adulte plus âgé cherchant à améliorer votre fonction physique, essayez la supplémentation en créatine ! 💊💦

J'espère que ce poste vous aura appris des choses. Si vous avez des questions n'hésitez pas 😉

Pour toutes demande de renseignements pour mes services c'est en DM 📩

Nouveau départ, nouvelle aventure.

🔹️Un grand merci à tous mes élèves pour leur confiance et leur fidélité.
🔹️Big up à tous les adhérents de Basic Fit Colomiers avec qui j'ai pu échanger.
🔹️Big up au staff Basic Fit colomiers, des collègues devenu amis .m .guillaumedl
🔹️Big up à pour cette collaboration fructueuse, pour la disponibilité et l'encadrement.

ch merci pour la confiance accordée. Je vais mettre mes compétences, ma rigueur et ma bonne humeur au service de vos adhérents.

"En déformant les pieds des enfants, nous altérons leur potentiel de performances futures."

"Le gros orteil assurent les deux derniers pivots de la marche au niveau des articulations métatarso-phalango-sésamoïdienne et interphalangienne où les contraintes dynamiques sont parfois énormes.

Ces pivots de mouvement doivent être recrutés pour l'accélération, la marche rapide, la course et diverses activités dont les activités sportives. Pour ces raisons, le gros orteil (l'hallux) peut être qualifié d'orteil de la performance."

"La mobilité du gros orteil n'assure pas seulement la stabilité elle est également capitale pour la performance sportive."