Le duplex - danse & bien-être

est de retour 💛

Après son congé maternité, elle reprend ses cours de bien-être dès le mois de mars.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Mercredi 09h25–10h25
Vendredi 08h15–09h15
Vendredi 09h20–10h30

🔥 Renforcement & Mobilité
Mercredi 10h30–11h30

Puis dès avril, après le spectacle :

💃 Urbain–Contemporain
17h30–18h30 (10–12 ans)
18h30–19h45 (ados)
19h45–21h15 (adultes IA)

Son énergie, sa précision et sa bonne humeur vous avaient manqué ?
À nous aussi!

Les inscriptions pour les essais sont ouvertes 👏🏼

Et si c’était pour toi 🦋?
Un espace bienveillant pour découvrir une nouvelle discipline tellement riche et variée 🪷💪🏼🤸🏾‍♀️

💡Essai possible : duplex-danse.ch/essai

Prof : .schafer

NOUVEAU ✨ Contemporain adultes débutant·e·s

Envie de bouger sans pression, de retrouver du plaisir dans le mouvement et d’oser essayer, simplement ?

Le cours avec (Raphaëlle Savina) est ouvert à tou.te.s les adultes, sans niveau requis,
dans une ambiance bienveillante, détendue🖤

🗓 Mercredi 19h45 – 21h

👉 Essai sans engagement
www.duplex-danse.ch/essai

La pause qui donne de l’énergie au duplex.
Balls & barres de
Sain, gourmand, on valide ++⚡️🍫🥜🥥🍋

Le grip des tapis se fait normalement avec le temps.
Nous, on l’accélère.
Deuxième salage, plus généreux 🧂
Encore un bon scrub, et ils seront prêts. 🧽🧘‍♀️

Nouvelle année, nouvelles énergies ✨
Envie de bouger, de danser ou de prendre soin de ton corps ? Viens essayer des cours et trouver ce qui te correspond, dans un cadre attentif et bienveillant 💛
Reprise des cours dès le 5 janvier 2026 !

👉 www.duplex-danse.ch/essai