youandyou

Petite nouveauté de cette année, les classes de yin et restorative yoga ont désormais lieu les mercredis soirs.

Méditative, introspective, la pratique de yin encourage la découverte de soi et de ses sensations corporelles.
Cette pratique peut amener à libérer des blocages au niveau physique et/ ou émotionnel.

C'est une pratique assez silencieuse qui peut être parfois accompagnée d'un fond musical. Je parle un minimum pour donner quelques indications physiques et impulsions de travail. Vous avez ensuite tout l'espace de profiter du voyage.

Le cours se termine par une longue pose de restorative afin d' intégrer pleinement la pratique de yin, mais aussi pour vous apprendre à vous donner le droit et le temps de vous relaxer complètement.

Après ce cours, vous êtes prêts.es pour une douce et paisible nuit de sommeil.

Les mercredis soirs de 18h30 à 19h45 ( places limitées)
Rdv dans la petite shala de you&you yoga au 1er étage.

Inscription-> www.youandyou-yoga.ch via l'application momo yoga.

"La Terre est un vaisseau spatial qui fait le tour de la galaxie. Un voyage de 250 millions d'années. Ce vaisseau maintient des conditions de vie en fournissant de la nourriture et de l'air, en régulant le climat. Ce système est entretenu par un équipage de Terriens. Si on tue trop de membres d'équipage, le système capote, et on n'a plus d'ingénieurs. Voilà ce qui se passe: on tue l'équipage." Capitain Paul Watson

SEASPIRACY. Un documentaire choc dans la lignée de Cowspiracy, qui lève le voile sur le pillage de l'océan, une des plus grandes menaces qui pèse sur l'avenir de l'humanité.
Dès le 24 mars sur Netflix!

Découvre ton yoga...

By the way studio

You and You Yoga Découvre ton yoga.www.youandyou-yoga.ch

Dans la petite shala de you&you yoga, vous avez désormais la possibilité de profiter d'un Kobido authentique.

Ce massage du visage, d'origine japonaise, est à la fois relaxant, stimulant et régénérant.

info & Rdv :
Corinne Blanc
076 272 28 05 [email protected]

Ça fait 10 ans que j'ai fait mon premier yoga teacher training. Alors pour fêter ça, je me suis enregistrée chez Yoga Alliance comme: Experienced Registered Yoga Teacher 500hrs - 🥳

Guest : Virginia

"Il n'est pas toujours évident de pratiquer du yoga à la maison. Ce soir , j'ai profité de la shala pour suivre , dans la tranquillité, une classe sur zoom.
Pendant cette periode parfois lourde, ça fait du bien d'avoir un espace à disposition pour continuer à pratiquer et retrouver un peu de sérénité et d'energie vitale."