Holistik Arts

Nous t’invitons à venir vivre un moment hors du temps, une parenthèse pour te déposer, respirer… et te retrouver. 🌸

Un voyage intérieur entre mouvement, souffle et musique, dans une exploration à la fois corporelle et énergétique. 💫

Laisse-toi guider par les sons,
et viens te remettre en mouvement en douceur, entre présence et fluidité. ✨

Des moments guidés… et d’autres en mouvement libre, pour laisser ton corps s’exprimer à son rythme. 🌟

Tout au long du voyage, les sons du handpan (Alexia) et de la guitare & du chant (Sonia) viendront soutenir, envelopper et ouvrir l’espace ✨

🌿 Ouvert à tous et toutes
🌿 Places limitées
🌿 Snacks inclus

🗓 Samedi 25 avril
🕐 13h à 17h
📍 Fribourg

💌 Infos & inscriptions : 076 405 80 88
[email protected]

Au plaisir de partager ce moment avec toi 🤍
Sophia, Alexia & Sonia

Événement Facebook :
https://www.facebook.com/share/1Csr37Vkvb/

Aïkido adultes – débutants bienvenus 🌿

Envie de reprendre confiance en ton corps
et de relâcher les tensions du quotidien ?

L’aïkido, c’est un art martial conçu pour dissoudre le conflit intérieur et extérieur.
C’est un chemin pour :
– retrouver de la fluidité
– gagner en confiance
– apprendre à gérer les tensions sans violence
– se recentrer, respirer, lâcher prise
– s'engager et être présent sans tension

Chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant.

✨ Cours accessibles à tous, même sans expérience

📍 Avenue du Général Guisan 25 – 1700 Fribourg

📅 Cours d’essai offert ✨

Horaires :
Lundi de 7h30 à 8h30 (Aiki armes)
Lundi et mercredi de 18h30 à 20h
Mardi et jeudi de 18h30 à 19h30

Renseignements au
076 405 80 88

Yoga Parent-Enfant 🎋

Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien 🪷
Un espace sécurisant pour bouger, respirer, rire et se reconnecter.
Un moment ludique et complice à partager 💛

À travers des postures adaptées, des jeux en mouvement et des temps de détente,
vous partagez un moment de bien-être et de connexion profonde avec votre enfant.

✨ Ludique
✨ Fun
✨ Ressourçant
✨ Sécurisant

Un temps précieux pour renforcer le lien… tout simplement.

Il reste quelques places ✨
Le cours d’essai est offert 🤩

📍Les sessions ont lieu tous les mercredis de 15h à 15h45 à Avenue du général Guisan 25 à fribourg 🌟

🔆 La cotisation mensuelle est de 50 francs par couple 🌟

📲 Info et inscription : 076 405 80 88

🥋 AÏKIDO – PETITS SAMOURAÏS (4 à 6 ans)

Un cours ludique pour les enfants qui aiment bouger, jouer et découvrir leur force intérieure 🌟 🐉

À travers des jeux, des roulades et des exercices d’Aïkido, les enfants développent :
✨ la coordination
✨ l’écoute et le respect
✨ la confiance en eux
✨ la joie de bouger ensemble

🕓 Tous les Mercredi de 16h à 16h45
📍 Avenue du général Guisan 25 - Fribourg

🌟 1er cours offert !

N’hésitez pas à venir essayer avec votre enfant.
Les places sont ouvertes pour de nouveaux petits samouraïs.

📩 Infos : 076 405 80 88
[email protected]

Yoga Parent-Enfant

Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien.
Un espace sécurisant pour bouger, respirer, rire et se reconnecter.
Un moment ludique et complice à partager 💛

À travers des postures adaptées, des jeux en mouvement et des temps de détente, vous partagez un moment de bien-être et de connexion profonde avec votre enfant.

✨ Ludique
✨ Fun
✨ Ressourçant
✨ Sécurisant

Un temps précieux pour renforcer le lien… tout simplement.

Tous les mercredis de 15h à 15h45

Inscriptions ouvertes toute l’année

Séance d’essai offert !!

Contactez-moi par téléphone ou WhatsApp sur
076 405 80 88 (Sophia)

Et si tu t’accordais un véritable temps pour toi ? 💛

Un espace pour respirer pleinement, relâcher les tensions et retrouver de la fluidité 💚
Un yoga vivant, conscient, qui apaise l’esprit tout en engageant le corps 💙

Chaque séance permet d’assouplir, renforcer et faire circuler l’énergie en profondeur 💜
Parce que le corps garde tout… et qu’il a aussi cette incroyable capacité à se régénérer lorsqu’on lui offre l’espace et l’attention ❤️

💛 Le 1er cours est offert.

Tous les mardis et jeudis de 19h45 à 20h45
Tous les samedis de 10h30 à 11h30

N’hésites pas à me contacter pour toutes questions : 076 405 80 88
Sophia 🌟

✨ NOUVEAU PLANNING ✨
Holistik Arts - Dojo D’Aikido et Yoga

Un dojo vivant, un espace pour évoluer à son rythme — du plus petit au plus grand.

🥋 AÏKIDO

🌟Petits Samouraïs (4–6 ans) : développer coordination, respect et confiance en s’amusant
🌟 Enfants (6–10 ans) : canaliser l’énergie, apprendre la concentration et l’esprit d’équipe
🌟 Ados (11–16 ans) : renforcer le corps, l’ancrage et la confiance en soi
🌟 Adultes : fluidité, stabilité intérieure, travail aux armes, progression technique et personnelle

Un art martial non compétitif, basé sur l’harmonie, la présence et la maîtrise de soi.

🌿 YOGA

🌟 Parents–Enfants (3–6 ans) : un moment de complicité, de jeu et de connexion
🌟 Adultes (dès 16 ans) : assouplir le corps, respirer pleinement, relâcher les tensions et retrouver son axe

Que tu sois débutant·e ou avancé.e, il y a une place pour toi sur le tatami.

✨ Cours d’essai offert
N’hésite pas à nous contacter pour toute question.

Au plaisir de t’accueillir au dojo 🎋

Sophia & Nahuel
📞 076 405 80 88

Dojo Aïkido & Yoga Holistik Arts
Avenue du Général Guisan 25
1700 Fribourg

Thank you so much every one for this amazing day 🌟
Aikido, yoga, care, share, love

See you soon for more sharing 🍀🎋🌸🌟

Lots of love

Sophia Lombardi
Nahuel Lombardi

Rejoins-nous tous les mardis et jeudis pour un voyage vers ton être, dans une atmosphère bienveillante où tu es libre d’être pleinement toi 💖

Viens te recentrer, détendre ton corps, ajuster ta posture, retrouver de la souplesse, découvrir et redécouvrir ton corps et prendre du plaisir à l’habiter 🌸

⭐️ À Fribourg – Holistik Arts - Avenue du Général Guisan 1

🌸Tous les mardis et jeudis, de 19h45 à 20h45

🌟 Le 1er cours offert

📲 Infos et inscription :
Sophia 076 405 80 88