LevelUp Fitness

Drill&Grill #9

Iz amäude via Sportsnow.

S git ke richtige Moment, ds z'sägä...

Zeit, die Welt auf den Kopf zu stellen. 🤸‍♀️

Handstand lernen ist kein 2-Stunden-Projekt.
Aber du kannst in kurzer Zeit die richtigen Grundlagen lernen.

In diesem Workshop zeigen wir dir:
• Technik & Körperspannung
• sichere Progressionen
• Übungen, mit denen du selbst weiter üben kannst
• typische Fehler – und wie du sie vermeidest

Egal ob du noch nie auf den Händen gestanden bist oder bereits erste Versuche gemacht hast.

📅 25. März – 17:45
📅 28. März – 10:00

Plätze sind stark limitiert – sichere dir deinen Spot über SportsNow.

HYROX St. Gallen 🏁

Am Wochenende vom 16.–18. Januar war Level Up Fitness am HYROX in St. Gallen vertreten.

Zwei unserer Members gingen im Double an den Start, unsere Trainerin im Single.

Wir feiern euren Einsatz, eure Energie und den Mut, euch dieser Challenge zu stellen🔥

Solche Momente machen einfach Freude😃🫶

Richtig stark – wir sind stolz auf euch 💪💫

🏋️ Olympic Weightlifting – Technik Fokus

Im Februar investieren wir 3 Stunden gezielt in die Technik des olympischen Gewichthebens.
Sauberes Bewegen, bessere Positionen und mehr Verständnis für die olympischen Lifts.

Olympic Weightlifting verbessert Explosivkraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit –
Fähigkeiten, die sich direkt auf andere Sportarten, Krafttraining und den Alltag übertragen.

📅 9. / 16. / 23. Februar
⏱️ Je 1 Stunde Technikfokus

Diese Einheit ersetzt Endure an diesen Tagen im Februar.

Danach darfst du gerne im „Limit“ bleiben und mittrainieren.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten:
Technik zahlt sich immer aus.

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