Matt's Flow

Instant volé en savasana
Égoïstement, j’aime ces moments… quand des mains se frôlent ou s’attrapent. Parce que cela veut dire qu’ils osent le faire aussi en ma présence, et dans celle du groupe.
Un cadeau silencieux, délicat, qui rend ce temps encore plus précieux.

🌍 Énergie Terre
➡️ Méridiens Rate & Estomac
🍂 Transition douce vers l’automne et le Métal

🔥 On garde la joie
🔥 On entretient la chaleur

Chaque cours de Yin commence avec un rituel Qi Gong & Taiji 🌬️🌀

📅 Tous les mardis soirs en entreprise
📅 Un samedi matin sur deux chez

Water like ☀️

Gordian knot.

Le 22 avril, c’est la Journée de la Terre, et on s’aligne avec cet élément en travaillant les méridiens de la rate et de l’estomac.

Une pratique puissante, parce qu’on vient mobiliser l’intérieur et le dessus des jambes. Et profondément apaisante, car on vient nourrir le méridien de la rate, souvent lié à l’anxiété.

Comme le disait Rumi, « la visite est pour toi-même ».
Le yin, c’est ça : une rencontre avec soi. Pas pour fuir, mais pour se responsabiliser.

Le yin yoga n’est pas LA solution à l’anxiété, mais il peut aider : respiration, routine, nerf vague, présence.

Halo

We always underestimate the power of nature. There’s something profoundly grounding about simplicity and nature. It strips away the noise, the clutter.

On sous-estime toujours le pouvoir de la nature.

Sunday afternoon light

Morning light

Late afternoon pampa

Morning lights