Liveyourfit, Expert dans le coaching online

alle de sport, le coach dispose d’équipements (halteres, kettlebell, élastiques, barre droite, step ...etc) qu’il peut utiliser ou non en fonction du programme établi. Pour les personnes souhaitant s’entraîner en petits groupes, il est aussi possible d’effectuer des Small groupe training (cours collectifs de type CAF, BODY PUMP, STEP, Abdos flash, Cross Training..).

- Coaching online :

Pour régler les problèmes de manque de temps ou de distance, le coaching online est possible.
À l’aide d’une application, le/la sportif(ve) reçoit son programme entièrement personnalisé à son objectif et son niveau actuel. Il pourra réaliser son entraînement directement sur son téléphone et suivre son évolution. Des vidéos d’entraînement seront aussi à disposition via un lien privé sur YouTube pour des séances allant de 10 à 30 min ! ( De type HIIT, Abdos Flash, STEP, CAF, BodyPump)




- Programme nutritionnel :

Sera également à disposition, un guide nutritionnel au format pdf afin de comprendre toutes les bases pour commencer à bien manger. Un programme alimentaire composés de 5 menus de 4 repas chacun (petits déjeuners, déjeuners, collations et dîners) sera établi en fonction des objectifs à atteindre (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, prise de masse ...etc).

- Communauté :

Chaque personne pourra poser toutes ses questions et s’entretenir avec d’autres membres via un espace Chat. Tous les nouveaux articles / blogs / vidéos sportifs et alimentaires sont mis en ligne dans cette communauté.