CrossFit Carouge - Genève

🚨 INFO IMPORTANTE 🚨

Chers adhérents, chères adhérentes,
Il y a plus de 5 ans, en janvier 2018, nous nous lancions dans la f***e aventure « CrossFit Carouge ». Jeunes et passionnés, nous nous sommes impliqués à 100% dans la réalisation de ce projet.

C’est dans une ambiance amicale, décontractée ou des valeurs telles que le dépassement de soi, la cohésion d’équipe et l’entraide, que la box a évolué pendant toutes ces années.
Riches de cette expérience et fiers du chemin parcouru il est temps pour nous de donner un nouveau souffle à ce projet.

Nous vous annonçons que CrossFit Carouge et Go Up CrossFit allient leurs forces en fusionnant dès le 1er août 2023 pour devenir :
🔸GO UP CROSSFIT CAROUGE🔸

🟠🟠🟠 Ce qui change dès le 01.08.2023 :

🟠 LES LOCAUX
Les cours se dérouleront dans les locaux de Go Up CrossFit Carouge - route des jeunes 69, 1227 Carouge (à moins de 300m des locaux actuels).
Vous bénéficierez des locaux et du matériel neufs et modernes de Go Up CrossFit Carouge (500m² intérieur, 14m de hauteur sous plafond et 400m² extérieur), de son bar (restauration possible sur place, boissons, poke bowl, …), ainsi que l’aménagement nécessaire pour dropper vos barres et courir en intérieur et/ou en extérieur.

🟠 LES RESERVATIONS
Les réservations se font désormais via l’application RESAWOD, nous reviendrons rapidement vers vous pour l’ouverture de vos comptes.

🟠 LES COURS
Vous aurez accès à une offre élargie de cours et de créneaux horaires, du lundi au dimanche, avec des plages horaires de 6h00 à 20h30 en semaine et plus de 80 cours par semaine.

🟠🟠🟠 Ce qui ne change pas :

🟠 VOTRE ABONNEMENT
Chacun des membres de CrossFit Carouge conserve ses conditions tarifaires et d’accès (accès illimité).

🟠 VOS COACHS
Vous retrouverez Léo PAYEL qui intègre l’équipe de coachs de Go Up CrossFit Carouge. Referez-vous au planning en ligne pour suivre ses cours. Il continue également ses coachings et ses suivis d'entraînement.
Kevin BUET poursuit son travail de nutritionniste et assure la continuité de ses suivis.

Nous sommes très excités de ce nouveau virage.
Merci de faire partie de l’aventure et en route vers de nouvelles 😎💪🏻

ENSEMBLE POUR LES OPEN CROSSFIT 2023 🎉🏋🏽‍♀️
Tous pour une seule passion, LE CROSSFIT 🏋🏽‍♀️. La Famille de CrossFit Seujet , CrossFit Carouge et de GO UP CrossFit s’unissent pour organiser les OPEN ensembles, à compter du 17 février 2023.

➡️ Les Open c’est quoi ?
C’est un test annuel de votre Fitness (condition physique). L’objectif est donc de se tester, de se challenger, tous ensembles, sur une durée de 3 semaines.

➡️ Les Open c’est pour qui ?
Pour tout le monde, débutant comme averti. Aucun niveau pré requis. 🏋🏽‍♀️
(4 niveaux de compétition : RX,d / Scaled / Foundation / Adaptative)

➡️ Les Open c’est quand ?
Les Open se dérouleront dans les trois structures CROSSFIT ,Vendredi 17 - Samedi 18 / Vendredi 24- samedi 25 Février .
Le dernier vendredi, le 3 Mars dès 7:00, les OPEN se feront chez GO UP CROSSFIT Uniquement. Toute la journée jusqu’à 20:00 .
🪩 Avec Animation, DJ Laris ALEXENDER pour vous poussez encore plus loin 🔥🏋🏽‍♀️🦾
Et dès 20:00, pour clôturer les OPEN, la fête continuera avec un buffet Canadien et Bar ouvert .
➡️ Les inscriptions aux créneaux horaires se feront dans vos box respectives .

➡️ L’objectif est donc de se réunir autour de la Communauté CROSSFIT .
Vous faire participer à votre première fête annuel Crossfit, en tant qu’athlète et en tant que juge.

➡️ Lien pour les inscriptions : https://games.crossfit.com

N’hésitez pas a nous poser les questions lors des cours, nous vous ferons un plaisir de vous répondre.

Chacun son traîneau 🎅😜

Merci à tous pour ce wod de noel

Toute l’équipe de Crossfit carouge vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année 😁

🎄24/12/2022 🎅
Wod 12 days of Christmas

S’il y a un wod a ne pas rater c’est celui-ci 😁

On vous attend nombreux ….

A l’occasion des fêtes de noël, nous vous offrons 90 CHF de cadeaux à destination de la personne de votre choix :
🎁3 séances offertes pour l’un de vos proches

Vos bons cadeaux sont à retirer auprès de vos coachs dès lundi (ou version pdf, par mail )
* offre réservée aux personnes ayant un abonnement annuel 😁

🎄toute la team CrossFit Carouge vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année

🎁pour les personnes non abonnés, vous pouvez également offrir le chèque cadeau de 5 séances

🏋️‍♂️NOUVEAU COACH 😁
On vous présente Olaf, qui a rejoint l’équipe aujourd’hui.
Il est spécialiste des sleds 🛷 et il vous aiguillera sur la méthodologie bataille de boule de neige ❄️ et construction d’igloo ☃️

Plus sérieusement, on en profite pour remercier Sylvie , qui s’occupe des anniversaires pour les kids: Grâce à elle les enfants s’éclatent 😁

🏋️‍♂️NOUVEAU COACH😁💪
On vous présente Olaf, qui a rejoint l’équipe aujourd’hui.
Il est spécialiste des sled 🛷 et vous aiguillera sur la méthodologie bataille de boule de neiges et construction d’igloo ☃️

Et plus sérieusement. On en profite pour remercier Sylvie qui s’occupe des anniversaires personnalisés : grâce à elle les enfants s’éclatent 😁

🍗12 days of thankfulness

Bravo à tous pour ce wod qui a testé vos limites et capacités physiques 😁💪

A chacun son Everest 🗻
Tout le monde s’est dépassé 😉

On se retrouve le 24 /12/2022 pour un nouvel épisode 🏋️‍♂️

ups

🔔 Réservez votre 9 juillet 🔔

On se donne rendez vous pour un événement au bord du lac avec sport, rires, et casse-dalle bien évidemment 😜

Plus d'infos à la box 💪🏻😘

🎃🦇 HALLOWEEN 🦇 🎃

Merci à tous ceux qui ont répondu présent pour cet évent halloween 2021, riche de sport et de rires 👻

Nous sommes actuellement encore en digestion de toutes vos préparations culinaires 🥧😍💪🏻

A très vite pour de nouvelles aventures sportives 🙏