Maloodanse - Barre à terre

Besoin d’un cours qui renforce, gaine, assouplit et redonne de l’énergie?

Viens tester mon cours unique de Barre à Terre Fusion.

Chaque séance est un voyage à travers ton corps tout entier,
du sommet de la tête jusqu’à la pointe des pieds.

On commence debout, pour réveiller la respiration, la coordination, l’ancrage, puis on descend au sol, là où tout s’affine, se renforce, se stabilise.

Abdos, fessiers, jambes, chaque zone est travaillée dans sa circonférence, en pointe, en flex, en rotation — pour redonner de la longueur, du tonus, et du mouvement juste.

Aucun cours ne se répète. Chaque séance est une construction vivante, un équilibre entre puissance, précision et fluidité ✨

📍Cours à l’école des Genêts – Petit-Saconnex
💪 Ouvert à toutes, pas besoin d’avoir fait de danse
🕓 Horaires et infos sur www.maloodanse.com
✨ Réservez votre cours d'essai au 078 614 26 64

URBAN VIBES – SPÉCIAL LANCEMENT ✨
Tu as entre 16 et 22 ans ?
Tu aimes bouger, te défouler et sentir l’énergie monter ?

Ce mercredi à 17h à Genève, viens participer au cours Urban Vibes :
🎥 on filme la séance pour créer la vidéo de lancement
💃 ta participation est gratuite
🎁 si tu continues, ton mois de septembre est offert

📍 Mercredi 10 septembre, 17h – Genève
📩 Inscris-toi vite par message, les places sont limitées !

Plus d'info sur www.maloodanse.com

Les cours reprennent cette semaine 🔥

✨ Urban Dance (dès 9 ans)
Un cours plein d’énergie pour apprendre les bases de la danse urbaine 🎶
Idéal pour développer confiance, rythme et coordination en s’amusant ✨

✨ Urban Vibes (ados dès 16 ans)
Un espace pour se lâcher, danser sur les sons actuels et partager de bonnes vibes 💥
Des chorés simples et stylées, inspirées des tendances actuelles.

✨ Barre à terre (ados & adultes)
Un cours pour renforcer, gainer et assouplir ton corps 💪
Un mélange d’énergie et de rythmes avec un travail complet du corps 🌿

📩 Écris-moi pour réserver ton essai (places limitées)

Les cours ont lieu à l'école des Genêts - Petit-Saconnex

Plus d'infos sur www.maloodanse.com

Tu veux te tonifier, t’ancrer et respirer cet été ?
Rejoins-moi pour un cours de BARRE à TERRE en plein air�
Les lundis à 19h30 dans un lieu inédit : le parc du château-Pictet

🔹 Gainage profond : corps entier + abdos, fessiers, dos
🔹 Posture & légèreté : colonne étirée, port de tête redressé
🔹 Ancrage & équilibre : plus de stabilité, de présence, de sérénité
🔹 Énergie : dynamiser le corps, réveiller la vitalité
🔹 Souplesse : libérer les tensions et retrouver de l’aisance

🎯 Aucun prérequis – juste l’envie de bouger en conscience
💰 Prix : 20.-/cours
📍 Parc du château-Pictet, Grand-Saconnex à Genève – � dès lundi 8 juillet
📱 Infos & inscription par WhatsApp : +41 78 614 26 64

👉 Réserve ta place, viens découvrir un corps plus vivant, plus fort, plus libre :-)

Dernière session avant l’été - c’est le bon moment pour t’y (re)mettre. Le premier cours d’essai est OFFERT : viens essayer !

Ce qui t'attend : un vrai travail en profondeur du corps entiers.

Renforcement musculaire, posture, souplesse, gainage : ce cours complet sculpte ton corps et t’aide à te sentir plus forte, plus ancrée et plein(e) d’énergie !

Basé sur la technique de barre à terre, enrichi de 25 ans de danse (modern jazz, afro-contemporain, technique Sylvestre, salsa, contemporain,…), ce cours te guide dans un travail corporel fin et intense.

Une heure pour affiner ta silhouette, libérer tes tensions et renforcer ta posture. Accessible à tous/toutes, en musique.

✨ Cours tous les lundis à 20 heures ou mercredis à 18h15.

📍À l’école des Genêts, au Petit-Saconnex

👉🏽 plus d’infos sur www.maloodanse.com

Maloodanse - Barre à terre Cours en musique, dynamique, original et complet pour gainer votre corps et affiner votre silhouette, renforcer votre musculature du dos, sculpter abdominaux et fessiers, adopter un meilleur maintien de votre posture et évacuer stress et nervosité.

NOUVEAU COURS
À GENÈVE ✨

Vous souhaitez vous gainer, renforcer vos muscles (dos y compris), retrouver un meilleur équilibre, améliorer votre coordination, devenir plus souple, gagner en confiance (pour ne citer que quelques bienfaits) ?

Je vous propose un cours original & dynamique en musique, pour lâcher votre stress et vous recentrer, gagner en énergie et en sérénité

COURS ADULTES :

Les LUNDIS
1 cours d'1 heure de barre à terre
à 20 heures
(Il ne reste plus que 2 places)

Les MERCREDIS
1 cours d'1h30 de barre à terre et
chorégraphie à 18h20
(possibilité de faire uniquement le cours de
barre)

COURS ENFANTS
LES MERCREDIS

Dès septembre 2024

✨ Cours 6-7 ans
De 16h à 16h45
Initiation à la danse :
Échauffements et posture du corps en
mode "ludique" et découverte des
mouvements en groupe

✨ Cours dès 8 ans
De 17h à 18h
Cours de urban dance : échauffement,
posture de corps et chorégraphie

Les cours ont lieu à Genève, dans le quartier du Petit-Saconnex, à l’école des Genêts.

Plus d'info sur wwww.maloodanse.com
Ou par WhatsApp au 078 614 26 64

Vous êtes tenté(e)e ? Venez faire un essai dès la semaine prochaine et découvrir si vous allez devenir un/e adepte de la BAT 😉

Au plaisir de vous rencontrer ☀️

Et si vous décidiez de gainer votre corps, vous affinez, musclez votre dos, protégez vos articulations, adoptez une meilleure posture de corps, gagnez encore en confiance !

Rejoignez-moi les jeudi à 12h pour mon cours de barre à terre en musique 😊

Vous souhaitez en savoir plus ?
www.maloohan.com ou appelez-moi directement ✨

Et depuis…il existe plusieurs type de cours de barre à terre !

Pour ma part j’ai développé mon style de cours et cela représente bien mon parcours de danse : ballet moderne, contemporain, danse africaine, afro-jazz ou encore de la salsa ☺️😉

Je donne donc des vous de barre à terre fusion !

Vous souhaitez en savoir plus ?

Le meilleur moyen est devenir essayer un cours 😋😄

Cette grisaille me ramène inévitablement à un besoin de soleil ☀️ et à cette magnifique balade sur le Rhône 🥰

BONNE ANNÉE ✨☀️🤩

Beaucoup de rires, d’endorphines, de joie, de bonne humeur, de d’étenderie et d’amour 💛