NCKF Contamines Genève

membres du corps. Elle se traduit par la règle suivante : avancer en exerçant une pression maximale et continue sur l’adversaire. Le mental doit se focaliser sur la neutralisation rapide de l’adversaire, avancer continuellement, quel que soit la situation, empêche souvent les adversaires de trouver une ouverture de frappe. Il est évident que pour les débutants, répéter les gestes de base et apprendre à exercer une pression adaptée à l’adversaire reste toujours la meilleure formation

Basic Cardio Kung Fu ( BCKF)

L'objectif du Basic Cardio Kung Fu est de permettre à chacune et chacun de développer une condition physique optimum au travers d'exercices spécifiques liés à la pratique du Non Classical Kung Fu. Nous travaillons avec du matériel (Pattes d'ours) ce qui permet de laisser aller les coups SANS RISQUE de blessures et de développer une réel puissance de frappe. L'enchaînement entre les exercices physiques et les frappes permet de développer sa condition physique tant cardiovasculaire que musculaire
En résumé
le Non Classical Kung Fu est un processus d'évolution personnel dont l'objectif est de développer une self défense efficace et réaliste au travers d'un processus permettant de s'exprimer réellement soi-même