Yoga Jonction

C’est la rentrée, et il n’est jamais trop t**d pour se (re)mettre au yoga, après une pause ou pas, il est toujours temps de (re)commencer.
Bienvenue ! 🙏🏻
Chloé

Je me suis beaucoup interrogée sur l’enseignement du yoga ces derniers temps, sur mon enseignement. Il se trouve que ça fera bientôt 14 ans que je fais ça, plusieurs fois par semaine. La fin d’un cycle, il paraît. Un certain nombre de salutations au soleil donc, à la lune aussi , un certain nombre de petites introductions sur le thème de la semaine, un certain nombre de Savasana (relaxation). Quand j’ai commencé on disait: « changing the world, one Savasana at a time ». Et j’y croyais. Je croyais RÉELLEMENT que je contribuais à changer le monde en aidant les gens à revenir à cet endroit de calme qu’on a tous en soi.
Un peu de désillusion donc. Le monde a changé, mais pas en mieux. Et ce qui m’apparaissait comme prendre la responsabilité de son état intérieur m’apparait parfois maintenant comme une fuite : comment atteindre la paix de l’âme pour ceux qui n’ont pas de toit sur la tête, qu’on bombarde, qu’on affame, qui vont chercher leurs enfants sous les décombres. Ne dois-t’on pas tous lutter pour un monde plus juste, avant tout ?

Je n’ai pas la réponse à mes interrogations, simplement ce mercredi après le dernier cours du trimestre mes élèves m’ont remerciée pour mon cours. Je les ai remercié aussi, pour leur fidélité, pour leur pratique: je les ai observé un moment pendant nos salutations à la lune et ils bougeaient, respiraient tous ENSEMBLE. Je les ai remerciés d’avoir adopté mon rythme (lent). Parce que ça donne, malgré tout, du sens à ce que je fais. Et parce que c’est peut-être ça, surtout, le yoga : respirer ensemble. Et on en a bien besoin.

T’as pas besoin d’aller bien pour faire du yoga.
Juste venir et là, sur le tapis, déposer ce qui est en trop, ce que tu portes inutilement et même à ton insu.
Là, sur le tapis, sentir ton corps et remplir ses batteries vides de ton souffle et de ton attention.
Ça n’est pas miraculeux, le monde sera le même en repartant, mais toi tu ne seras pas exactement le/la même. Ça marche à tous les coups (pas une fois oùje ne me suis pas sentie mieux, même qu’un peu, en repartant et c’est peut-être quand même ça le miracle.)

Mercredis 12h15-13h15
Vendredis 9h à 10h15

Quelle que soit la pratique,
Puisse-t-elle être (entre autres) un refuge tout-terrain 🙌

Tant que cela ne revient pas juste en fait à se planquer soi-même sous le tapis... 🥸


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Photo : Bernd Heyden

Où l'on apprend, entre autres choses, pourquoi Shiva est bleu...
Merci Marie pour ces mots toujours pertinents. 🙏

Mahā Shivarātri – La grande nuit de Shiva, Seigneur du Yoga Mahā Shivarātri est célébrée chaque année entre la treizième nuit et le quatorzième jour suivant Krishna Paksha (pleine lune) du onzième ou douzième mois du calendrier hindou. Mais même sans être H…

Quelques mots qui m’ont particulièrement touchée ce matin. 😌🙏🏻

Par la pratique, être relié.e.s Ce matin, assise en méditation, soudain m’est venu un sentiment de reliance particulièrement intense avec toutes les personnes en présence desquelles il m’a été donné de méditer.

« Il y a dans le monde une indestructible continuité de rapport entre le chaud et le froid, la lumière et l’obscurité, le mouvement et le repos, tout comme entre les notes basses et les notes aigües d’un piano. C’est pourquoi les opposés n’amènent pas dans le monde la confusion, mais l’harmonie. »

Rabindrantah Tagore

Playlist octobre

Octobre Playlist · Chloé Bovay · 15 items

Je prends un peu d'avance sur le calendrier (occidental), mais pas sur la météo de ce premier dimanche pluvieux, en partageant ma playlist automne ;)
https://open.spotify.com/playlist/5xKak9MFgz0Zsw4Wso2Fsk?si=ab754f99abb04470

Automne Playlist · Chloé Bovay · 8 items