La Clé

Rituel Pleine Lune ce soir sur Meyrin.
Quel beau moment 🤩
Merci à vous 🙏🏻

🌿✨ Fait maison, avec amour ✨🌿

Aujourd’hui, j’ai préparé mon propre lait végétal : des noix de cajou, une date pour une touche naturellement sucrée, quelques extraits de vanille… et le résultat ?
Une boisson incroyablement onctueuse, douce et délicieuse 🤍

Simple, sain, réconfortant… et tellement satisfaisant de le faire soi-même 🌰🌱

(Les photos parlent d’elles-mêmes 👀💫)

À l’automne, la nature ralentit et nous invite à faire de même. Les feuilles qui tombent nous rappellent qu’il est parfois nécessaire de laisser aller pour mieux se recentrer. Puis vient l’hiver, saison de calme et de profondeur, où l’énergie se rassemble et se purifie.

Ces deux périodes nous offrent une hygiène intérieure essentielle : un temps pour se poser, pour écouter ses besoins, pour rééquilibrer ce qui s’est dispersé. Dans la lenteur et le silence, nous retrouvons une force plus tranquille, prête à renaître lorsque reviendra la lumière.

Tout comme le Yin Yoga et les Pranayama (le souffle de vie), l’automne et l’hiver nous apprennent à rester, à respirer, à nous déposer sans forcer. Dans l’immobilité des postures, nous accueillons ce même mouvement intérieur : celui qui apaise, qui recentre, et qui nous reconduit doucement vers notre énergie profonde.

À côté de ces photos illustrant la méthode Jacques Dalcroze (le « Père » de la gymnastique rythmique, la perception physique de la musique), j’ai eu encore une fois la chance de donner un cours de yoga au sein du Musée d’Art et d’Histoire de Genève.
Merci Urban-Training Gratuit

Dernier cours du soir…
Ooommm 🎵 🙏🏻🧘

À l’ombre des arbres du Parc La Grange
Urban-Training Gratuit

La salle des Armures et son magnifique parquet.
Une pratique de yoga tout doux pour clôturer la journée.
Toujours un plaisir que de pouvoir pratiquer dans un si beau lieu 🤩

Urban-Training Gratuit Musée d'art et d'histoire de Genève

Affluence record ce soir au Parc La Grange (Genève) pour le cours de yoga

Urban-Training Gratuit 🙏🏻🧘☀️

Cet été, rejoins-moi pour des pratiques de yoga gratuites et ouvertes à tous/tous (dès 18 ans), qui auront lieu dans deux sites magnifiques et chargés de belles et bonnes énergies. Infos ci-dessous dans l’image.

Inscriptions sur les sites d’Urban Training (pour les pratiques au Musée d’Art et d’Histoire) et sur le site de la Ville de Genève « l’été à Genève, cours de sport » (pour les pratiques au Parc La Grange).

Début des pratiques 18:30, durée 60’
Habits confortables et prendre votre tapis

Au plaisir de vous revoir tout bientôt.
Namaste 🙏🏻🧘