Le problème des sparrings avec les filles 🥊
Coach Genki Muay Thai
🥊 Ex champion • Coach Muay Thai
Pas de blabla. Que du concret. Tu veux progresser ? T’es au bon endroit.👇
Christophe PRUVOST is a Muay Thai Fighter from Geneva, Switzerland. High facts:
- Thai Fight 2014 Finalist versus Yodsanklai Fairtex
- World Champion welter weight WFC against Stephano Galimi (by TKO)
- World Champion welter weight TBA against Malaipet « The Diamond » Sasiprapa
- Japan Champion All Japan Kickboxing Federation against Yuya Yamamoto (by TKO)
More info on www.christophepruvost.com
pourquoi tu as mal aux tibias (et c’est de ta faute)
Si tes tibias te font mal…
c’est pas normal.
Et c’est souvent à cause de ça.
🎯 Tu frappes… mais tu frappes mal.
👇 Sois honnête :
t’as souvent mal aux tibias ?
💥la plus grosse erreur de saenchai
Si tu tiens les paos comme ça…
tu fais perdre du temps à ton partenaire.
Oui, même si tu penses bien faire.
🎯 Le problème c’est pas lui.
C’est toi.
👇 Sois honnête :
tu sais vraiment tenir les paos ?
🥊16oz en sparring. Point.
Et pourtant… certains pensent encore que 12oz c’est ok.
🧠 Question simple :
tu veux progresser… ou écourter ta carrière ?
👇 Team 16oz ou Team 12oz ?
🥊 Bienvenue sur Coach Genki Muay Thai
Ici, pas de blabla.
Je suis coach et ancien combattant, et mon objectif est simple :
te faire progresser pour de vrai.
Technique, sparring, mindset…
mais surtout la réalité du Muay Thai.
Pas ce qu’on vend.
👉 Ce qui fonctionne.
Si tu veux juste transpirer, tu trouveras ailleurs.
Si tu veux devenir meilleur…
t’es au bon endroit.
👇 Dis-moi en commentaire :
tu t’entraînes depuis combien de temps ?
19/11/2025
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06/06/2025
🦷 J’ai gagné ce combat… mais j’ai laissé 2 dents sur le ring.
👉 Je raconte cette histoire VRAIE ici :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEd1l0ZijOSbyW1FyFlht7qYyTtLE99NC
Toi t’as déjà eu une victoire… qui t’a coûté cher ?
C’est pas une masterclass technique. C’est pas un highlight.
C’est un combat sale, dur, et formateur.
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02/05/2025
J’ai refait la miniature, j’ai amélioré le contenu, dis moi si tu as déjà fait cette erreur avant une pesée !
tutos Muaythai Techniques à apprendre et mettre en application