Yama coaching & Pilates

29/09/2026

15/09/2026

Quand le corps se tend, il a besoin d’espace.
Le stretching ciblé (30 minutes) relâche les muscles, améliore la mobilité et libère les zones qui se crispent avec le sport ou le travail.La thérapie manuelle complète ce relâchement, et la craniosacrale calme le système nerveux, apaise les cervicales, détend les mâchoires (ATM) et aide le corps à retrouver son rythme naturel.Un combo doux, précis, idéal pour réduire les tensions, améliorer la posture et soutenir la récupération.📍 Genève – Acacias
📍 Lausanne chatel st denis

03/09/2026

Bien‑être, Stress, Sport, ATM & CervicalesStress, entraînements, tensions… votre corps a besoin de récupérer.

La thérapie craniosacrale aide à relâcher les mâchoires serrées (ATM), apaiser les cervicales, diminuer la charge nerveuse et soutenir la récupération sportive.Un travail profond pour retrouver un mouvement plus fluide, une respiration plus libre et un corps qui répond mieux — en ville comme en montagne.

28/08/2026

Votre corps est lourd. Je l’aide à récupérer.
Séances de thérapie craniosacrale pour les sportifs :
tensions musculaires, mâchoires serrées (ATM), cervicales contractées, fatigue nerveuse, récupération après entraînement ou compétition

Genève – Acacias : mardi, jeudi, vendredi + 1 lundi & 1 samedi/mois

Châtel‑Saint‑Denis : 2 lundis/mois — idéal pour les sportifs de montagneRelâcher. Rééquilibrer. Performer.

Un travail profond pour libérer les appuis, fluidifier le mouvement et optimiser la récupération.

📍 Infos & rendez‑vous :
https://www.yamacoachingpilates.ch/therapie-craniosacrale-geneve

24/08/2026

Je vous accueille pour des séances de thérapie craniosacrale, un accompagnement doux et profond pour le stress, la récupération sportive, les mâchoires (ATM) et les cervicales,

sur trois lieux :
Châtel‑Saint‑Denis : 2 lundis par mois
Lausanne : tous les mercredis + 1 lundi par mois
Genève – Acacias : mardi, jeudi, vendredi, ainsi qu’un lundi et un samedi par mois

📍 Informations & prise de rendez‑vous :
https://www.yamacoachingpilates.ch/therapie-craniosacrale-geneve/Un soin précis, enveloppant et régulateur pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, améliorer la mobilité crânienne et soutenir la récupération du corps.

12/08/2026

La rentrée commence demain chez Yama Coaching & Pilates.
Les cours collectifs se remplissent vite, mais il reste quelques places disponibles pour rejoindre un petit groupe de 6, travailler votre posture, votre mobilité et votre stabilité.

Un accompagnement précis, une ambiance pro & agréable…
et 4.9/5 + plus de 210 évaluations qui témoignent de la qualité du travail.

📍 Acacias – Genève
Pilates certifié Qualicert
https://www.yamacoachingpilates.ch/pilates-geneve/