Danse Orientale Genève - Prénatale / Postnatale

de soulager certains maux et désagréments liés à la grossesse. La future maman prend conscience de son nouveau corps et de ses muscles, en apprennant des petites chorégraphies et en répétant des mouvements qui l’aideront durant son accouchement. Le cours se termine par un étirement de l'ensemble du corps, suivit d'une relaxation, d'une méditation guidée visant à la connexion avec son bébé et d'une visualisation positive afin de vivre un accouchement serein. Danse orientale avec bébé, postnatale

Les lundis de 16h30 à 17h30 à Graine de Soi

Les cours de danse avec bébé sont la solution idéale pour reprendre une activité physique en douceur et partager un moment privilégié de tendresse et de complicité intense. La danse orientale va permettre à la mère de se reconnecter à son corps de femme, à sa sensualité et sa féminité tout en redessinant sa silhouette et en tonifiant son périnée. Blotti contre vous, votre bébé est bercé au rythme de la musique et des mouvements, éveillant tous ses sens. Vous terminerez en douceur à travers un étirement, une relaxation ou en massant bébé. Cours de danse orientale pour tous toutes les femmes :

Niveau débutants :

les lundis de 17h45 à 18h45

les mercredis de 18h à 19h à Graine de Soi

Niveau 2

les lundis de 16h30 à 17h30

les mercredis de 19h15 à 20h15

Ces cours de différents niveaux permettent à chacune de trouver sa place, soit en s’initiant à la danse orientale ou en se perfectionnant, pour les plus avancées, avec les différentes options proposées. Chaque élève avance ainsi à son rythme et avec sa personnalité qui l’amèneront à développer son propre style de danse, enseigné sur des bases solides et profondes. Chaque partie du corps est sollicitée, alliant tonicité, coordination, isolation et souplesse. Ressentir ses ligaments à l’intérieur des cuisses, prendre conscience de la bascule du bassin, de la puissance des hanches, de ses muscles périnéaux et abdominaux profonds. Se sentir légère, se sentir profondément ancrée, maîtriser les vibrations et ondulation de son corps, se tendre et se relaxer. Allier la respiration consciente au mouvement. Voilà de quoi s’offrir un moment unique de bien-être. Le tout axé sur le développement de sa féminité, de sa sensualité et de sa grâce. L’apprentissage d’enchainements et de chorégraphies permet à l’élève de mettre en pratique la technique, tout en prenant du plaisir sur des musiques envoutantes et en travaillant sa mémoire. Véritable thérapie du corps et de l’esprit, ce cours de danse orientale permet de se reconnecter avec soi-même, d’être à l’écoute de ses sensations et va jouer un rôle primordial sur l’estime de soi et sur le bien-être général de la femme. D’origine égyptienne, Wesam enseigne avec amour et passion cet art ancestrale transmis de mère en fille. Ces nombreuses formations auprès des plus grands maître de la danse orientale et ses fréquents voyages en Egypte, lui assurent une riche connaissance culturelle qui est mise à jour constamment et qu’elle transmet à son tour dans ses cours. L’interprétations des musiques, la traduction des chansons, la connaissance des rythmes fondamentaux orientaux, la signification des gestes, la découverte des accessoires et l’histoire de la danse, font que ces cours sont authentiques et complets. Éducatrice spécialisée, maître Reiki et mère d’une petite fille, sa méthode douce et profonde accompagne ses élèves dans l’expression artistique de soi-même, reliant le corps et l'esprit. Cours privés sur demande

Wesam propose des cours particuliers pour les femmes qui souhaitent progresser à leur rythme en dehors d’un groupe. Pour celles qui ont des horaires irréguliers et qui préfèrent choisir leurs horaires, pour travailler des thèmes précis de la danse en général, pour un coaching individuel et personnalisé, pour préparer un concours, un spectacle, un mariage, etc. Les enfants à partir de 3 ans, les mères avec bébé, femmes enceintes, personnes âgées, personnes en situations de handicap, personnes sourdes ou aveugles sont les
bienvenues. Un programme adapté et expérimenté leur est proposé. Bons cadeaux disponibles pour l’ensembles des cours proposés, collectifs ou privés. www.danseorientalegeneve.com
Whatsapp & Sms : 076.383.60.07