What to do during a robbery? How to avoid an attack? Counter-surveillance techniques Instructeur de tir diplômé (IFES).
Cours d’autodéfense pour femmes
Proposition de cours pour les femmes qui souhaitent augmenter leur confiance en soi et acquérir les outils de l’autodéfense et de l’autoprotection. Introduction :
Les indices de violence à l’encontre des femmes sont élevés ; ils se manifestent non seulement dans les relations familiales mais également dans d’autres cadres tels que le travail, la vie sociale, la
rue, etc. Les circonstances actuelles obligent les femmes à défendre non seulement leurs droits mais aussi leur intégrité physique en cas d’une tentative de vol, d’agression, d’abus sexuel, ou d’une quelconque manifestation de violence à leur encontre. La formation proposée inclut l’ensemble des concepts de l’autodéfense depuis la possibilité de détecter le risque et d’éviter une agression, jusqu’à l’acte de défense en lui-même. Cette formation en autodéfense possède deux axes centraux : le premier concerne la prévention afin d’éviter les actes de violence à l’encontre des femmes. Il sera enseigné à analyser les situations de conflit potentiel afin d’éviter les situations à risque ; anticiper les actes de violence ; empêcher que l’agression ait lieu et préserver l’intégrité en cas d’agression. Les femmes apprendront à définir les solutions les plus adaptées aux diverses situations qu’elles peuvent rencontrer, ce qui inclut le fait de minimiser les dommages en cas de situation incontrôlable, prendre la fuite ou répondre physiquement à l’agression. Le deuxième axe concerne la défense proprement dite lorsque des événements de violence se produisent. Il sera enseigné à situer les actions et les réactions de l’entourage physique pour ne jamais perdre la vision d’ensemble. Les femmes apprendront à identifier les sorties, à utiliser leur potentiel d’initiative ainsi que les éléments de l’environnement qui serviront de protection et/ou de défense. Elles apprendront notamment à tirer parti de la présence d’autres personnes afin de distraire par exemple l’agresseur afin de lui faire perdre son objectif initial. Afin de favoriser l’initiative, nous effectuerons des exercices pour développer la confiance en soi, la sécurité personnelle et nous développerons l’intuition afin d’anticiper la capacité de réaction, etc. L’enjeu transversal de toute cette formation est de stimuler l’estime de soi de chacune des participantes et augmenter leur capacité de réponse face aux différents inconvénients qui se présentent dans leur vie. Il est important de préciser que cette formation ne vise en aucun cas à stimuler l’utilisation de la violence comme mécanisme de solution des conflits, c’est pourquoi nous insistons sur les deux concepts de prévention et de défense. Par cette formation, nous voulons que les femmes gagnent en autonomie et que leurs peurs ne soient plus un motif qui les empêchent de développer une vie pleine et digne. Ce cours doit leur permettre de développer toutes leurs facultés et profiter de toutes les offres culturelles, sociales et sportives offertes par le canton à tous les citoyens. Objectifs de la formation
Motiver au changement. Cela implique de convaincre les femmes qu’elles sont capables de mener à bien le cours avec succès, car cela leur sera utile dans le futur, puisqu’elles bénéficieront du fait d’être des personnes et des citoyennes complètes et égales avec des droits et des devoirs. Aider les femmes à dépasser leur peurs en renforçant leur estime d’elles-mêmes, leur valeur et leur confiance en elles tout en leur montrant que d’autres personnes les soutiennent, les appuient et sont intéressées par leur succès. Favoriser la connaissance de soi afin que les femmes apprennent à mieux se connaître, à savoir maîtriser leur force physique lors d’une agression grâce aux outils apportés par l’autodéfense. Renforcer la confiance en soi et l’autonomie des femmes en leur apprenant à changer de comportement mental et corporel en fonction du contexte. Informer sur les techniques de prévention qui peuvent être utilisées dans la vie quotidienne afin de gagner en confiance et en sécurité et réussir à détecter, localiser et évaluer les situations de risques. Enseigner les instruments de réponse face à une agression physique. Formation et expérience de l’instructeur :
Ruben Bolaños
Directeur-Instructeur à l’école de formation en protection et sécurité « SCUTUM », Espagne. Garde du corps (Ministère de l’intérieur, Espagne). Agent de sécurité (Ministère de l’intérieur, Espagne). Instructeur en protection intégrale (Université de Salamanca). Professeur technico-professionnel en sécurité privée, sécurité et protection (Ministère de l’intérieur, Espagne). Expert en lutte contre le terrorisme (Pays Basque, Espagne). Spécialiste dans la formation en autoprotection par tous les moyens de sécurité personnelle, comme la lutte contre les violences de genre par le biais de l’autodéfense féminine. Spécialiste en défense personnelle. J’ai travaillé dans la protection de hauts mandataires politiques de l’Etat espagnol et hommes d’affaires au Pays Basque en tant que garde du corps. J’ai une grande expérience dans des postes à haute responsabilité et à hauts risques tels que les prisons de haute sécurité et les groupes mobiles sur les lignes ferroviaires.
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