CrossFit Leman

Un Maître Jedi ? Dark Vador en personne ? Ou simplement ton coach préféré incognito ?
Dis-nous en commentaire qui se cache sous le masque.

Et surtout, prépare-toi pour The Alliance le 12 septembre.
Au programme :
• Compétition en binôme (RX ou Scaled)
• Catégories Homme/Homme, Femme/Femme ou Mixte
• 3 WODs bien dosés
• Des jeux et des prix à gagner
Thème : Star Wars
Déguisement libre, mais vivement conseillé. Enfile ta cape ou ton casque et rejoins la bataille.
Trouve ton binôme, donne un nom à ton équipe et envoie un message à Arnela pour valider ton inscription.
📅 Samedi 12 septembre
📍 CrossFit Léman

Patience, young Padawan…

Training you have done.
Ready you must be. ⚔️

THE ALLIANCE is coming.
12.09.2026 🌌

👀 Et vous… votre déguisement pour THE ALLIANCE est prêt ?

On veut savoir 👇
Vous allez vous déguiser en quoi ? 🌌⚔️

Est-ce qu’il sourit parce que c’est léger, ou parce qu’il sait que je prends une photo ? 😂📸

Lève la main en commentaire si tu viens t’entraîner aujourd’hui.
On se voit au box pour ta séance



📸 Alessandro Palmieri

À votre avis, qu’est-ce qui met Arnela dans cet état ?

Option A : Un adhérent qui demande si la poitrine doit vraiment toucher le sol sur les burpees.

Option B : Quelqu’un qui demande s’il est possible de faire ses squats uniquement sur demi-pointe pour préserver ses mollets.

Option C : Un athlète Hyrox qui demande s’il a le droit de garder son t-shirt pendant toute la course.

Donne-nous ta meilleure théorie en commentaire.😂
Le commentaire le plus drôle sera exempté de burpees en août .

Chez CrossFit Léman, on a Coco.
Coco, c’est le membre maniaque du rangement. À chaque fois qu’il vient, il nettoie tout avant et après sa séance. Il ne peut pas s’empêcher de tout ranger parfaitement et dans l’ordre.
Pour lui, faire le ménage avant de s’entraîner, c’est primordial. C’est le genre de mec qu’on adore avoir à la box. Grâce à lui, la salle est toujours propre et impeccable après son passage.
Et chez vous, il s’appelle comment votre Coco 🤣?
📸 Alessandro Palmieri

Quand le ciel t’envoie un signe…
Ce rayon de lumière qui frappe directement l’étagère n’est pas un hasard. C’est le moment de choisir ton partenaire pour l’entraînement du jour.
Les jaunes pour un travail de puissance, les verts pour enchaîner les répétitions ou les bleus pour te dépasser.
Et toi, quel kettlebell vas-tu soulever aujourd’hui ?

Matin, midi ou soir ? Et vous, quel est votre moment préféré pour vous entraîner ? 💪🏼🔥
On dit souvent qu’il n’y a pas de mauvais moment pour bouger, et on est bien d’accord !

📸 Alessandro Palmieri