Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 09:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 20:00 Sonntag 08:00 - 18:00

Aemme fit

Aemme fit. Ihr Gesundheitszentrum im Emmental. Ein Abo, zwei Gesundheitscenter

15/09/2026

🏋️‍♂️ Dranbleiben ist keine Frage von Willenskraft.

Viele starten motiviert ins Training – doch langfristig erfolgreich sind oft jene, die feste Strukturen schaffen. Kleine Schritte, fixe Termine und Regelmässigkeit machen den Unterschied.

Denn: Gesundheit entsteht nicht durch einzelne Trainingstage, sondern durch Gewohnheiten.

👉 Im Blog zeigen wir Dir einfache Strategien, wie Du Bewegung dauerhaft in Deinen Alltag integrierst: https://www.aemmefit.ch/newsletter/anfangen-ist-leicht

01/09/2026

🪥 Bewegung ist wie Zähneputzen – nur für Deinen Körper.

Wir putzen unsere Zähne regelmässig, damit gar keine Schäden entstehen.
Genau so funktioniert Gesundheitstraining: Es hilft nicht nur bei Beschwerden, sondern vor allem dabei, sie zu verhindern.

Schon ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche können einen grossen Unterschied machen – für Deine Energie, Beweglichkeit und Lebensqualität.

👉 Warum Longevity schon heute beginnt, liest Du im Blogbeitrag:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/longevity-was-wirklich-hinter-dem-modewort-steckt

25/08/2026

🌊 Hast Du Dich in Deinen letzten Ferien richtig fit gefühlt?

Am Strand spazieren, eine Stadt entdecken, Treppen steigen oder einen Ausflug unternehmen: Gerade auf Reisen merken wir oft, wie wichtig Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Alltag sind.

Gezieltes Gesundheitstraining hilft Dir, Deine körperlichen Fähigkeiten auch mit zunehmendem Alter zu erhalten – damit Du Deine Ferien aktiv und möglichst selbstständig geniessen kannst. 💪

👉 Warum Muskeltraining im Alter so wichtig ist und weshalb es nie zu spät ist, damit anzufangen, liest Du in unserem Blogbeitrag:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/muskelverlust-ab-50-jahren

20/08/2026

☀️ Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt ☀️

Viele Menschen möchten mehr für ihre Gesundheit tun – fühlen sich aber in klassischen Fitnesscentern nicht wirklich wohl.

Bei Aemme fit stehen Gesundheit, persönliche Betreuung und nachhaltiges Training im Mittelpunkt. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Dafür mit dem guten Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun.

Unsere Mitglieder können aktuell persönliche Gäste-Gutscheine weitergeben.

🎁 Kennst Du jemanden, der im Aemme fit trainiert? Dann nutze die Gelegenheit und lerne unser Gesundheitskonzept persönlich kennen.

🤝 Auch ohne persönliche Empfehlung bist Du bei uns herzlich willkommen – wir unterstützen Dich gerne beim Einstieg.

🔗 Mehr dazu:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/bewegung-verschenken-und-profitieren

11/08/2026

☀️ Im Sommer lieber draussen unterwegs?

Wandern, Velofahren, Schwimmen oder Gartenarbeit tun Körper und Seele gut. Doch viele Sommeraktivitäten trainieren vor allem die Ausdauer. Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination kommen dabei oft zu kurz.

Genau diese Fähigkeiten helfen Dir jedoch, aktiv zu bleiben, Beschwerden vorzubeugen und den Sommer unbeschwert zu geniessen.

📖 Warum Gesundheitstraining auch im Sommer sinnvoll bleibt, erfährst Du in unserem Blogbeitrag: https://www.aemmefit.ch/newsletter/der-sommer-ruft

28/07/2026

😎 Den Sommer geniessen – mit möglichst viel Energie und Bewegungsfreiheit.

Ob beim Wandern, auf Reisen, im Garten oder beim Spielen mit den Enkelkindern: Eine gute körperliche Basis macht vieles leichter.

Darum lohnt es sich, auch während der Sommermonate dranzubleiben. Nicht stundenlang und nicht jeden Tag – sondern regelmässig und gezielt.

Denn oft gilt: Weniger ist besser als nichts.

📖 In unserem Blogbeitrag erfährst Du, weshalb Gesundheitstraining und Sommer perfekt zusammenpassen: https://www.aemmefit.ch/newsletter/der-sommer-ruft

14/07/2026

💪 Ab 50 verliert der Körper jedes Jahr Muskelmasse.

Das passiert schleichend – und oft unbemerkt. Weniger Muskulatur bedeutet weniger Kraft, weniger Stabilität und ein höheres Risiko für Beschwerden oder Stürze.
Die gute Nachricht: Mit gezieltem Training kannst Du diesem Prozess aktiv entgegenwirken – egal, wann Du damit beginnst.

👉 Mehr zum Thema Longevity und warum Bewegung so wichtig ist, liest Du im Blog:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/longevity-was-wirklich-hinter-dem-modewort-steckt

30/06/2026

🌿 Der Körper kennt keine Sommerpause.

Werden Kraft, Beweglichkeit oder Stabilität über längere Zeit nicht trainiert, baut der Körper diese Fähigkeiten nach und nach wieder ab. Oft merkt man das erst später – wenn Bewegungen schwerer fallen oder alte Beschwerden zurückkehren.

Deshalb vergleichen wir Gesundheitstraining gerne mit Zahnpflege: Regelmässigkeit macht den Unterschied.

💡 Bereits ein gezieltes Training pro Woche kann helfen, wichtige körperliche Fähigkeiten zu erhalten.

📖 Mehr dazu liest Du in unserem Blog: https://www.aemmefit.ch/newsletter/der-sommer-ruft

16/06/2026

🌿 Gesund durch den Sommer – für Dich und Deine Liebsten 🌿

Du möchtest Dich wieder beweglicher, kräftiger und wohler fühlen?
Viele unserer Mitglieder verschenken aktuell persönliche Gäste-Gutscheine an Menschen, denen sie etwas Gutes tun möchten.

So kannst Du Aemme fit in Ruhe kennenlernen und erleben, wie sich gezieltes Gesundheitstraining anfühlt – persönlich begleitet und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

✨ Mehr Energie
✨ Mehr Beweglichkeit
✨ Weniger Beschwerden
✨ Mehr Sicherheit im Alltag

🎁 Kennst Du jemanden, der im Aemme fit trainiert? Dann sichere Dir einen persönlichen Gäste-Gutschein.

🤝 Du hattest bisher noch keine Berührungspunkte mit Aemme fit? Kein Problem – wir begleiten Dich gerne persönlich beim Einstieg.

🔗 Alle Infos:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/bewegung-verschenken-und-profitieren

02/06/2026

⚽ Du treibst Sport – aber trainierst Du auch ganzheitlich?

Sport bringt Spass, Motivation und Gemeinschaft.

Doch die meisten Sportarten fordern nur bestimmte körperliche Fähigkeiten – nicht den ganzen Körper.

Wer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben will, sollte wissen, was Sport von Bewegung und gezieltem Training unterscheidet.

👉 Mehr dazu im Blog:
https://www.aemmefit.ch/newsletter/bewegung-sport-und-gesundheitstraining-drei-begriffe-die-haeufig-verwechselt-werden

Adresse

Bahnhoftsrasse 19-21
Lützelflüh
3432

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	09:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 20:00
Sonntag	08:00 - 18:00

Telefon

+41344617200

Webseite

http://aemmefit.ch/

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