Parvata: Yoga - Coaching - Doula

ATELIER MÉDITATION ET MANTRAS

Viens explorer la puissance du son et de la vibration à travers des mantras traditionnels comme support de méditation.

Date : Vendredi 2 octobre
Horaires : de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle de Yoga Parvata, rue des musées 60, La Chaux-de-Fonds
Public : Toute personne dès 16 ans pratiquant ou non le yoga et la méditation
Prix : Entre 30.- et 40.-

ATELIER MÉDITATION ET MANTRAS

Viens explorer la puissance du son et de la vibration à travers des mantras traditionnels comme support de méditation.

https://www.parvata.ch/ateliers-formations-chaux-de-fonds-ligne-internet/atelier-meditation-mantras/

Date : Vendredi 2 octobre
Horaires : de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle de Yoga Parvata, rue des musées 60, La Chaux-de-Fonds
Public : Toute personne dès 16 ans pratiquant ou non le yoga et la méditation
Prix : Entre 30.- et 40.-

~ YOGA ASHRAM EXPERIENCE ~

Samedi 13 juin 2026 de 9h à 12h
dans notre salle de yoga à la rue des Musées 60 à La Chaux-de-Fonds

Une pratique de 3 heures, au plus proche de la tradition, pour expérimenter un yoga profond et puissant.

Pour toute personne ayant pratiqué ou pratiquant du yoga, ayant une expérience des postures, peu importe le style et désireuse d’aller plus loin dans sa pratique du yoga, non seulement au niveau postural mais aussi au niveau du souffle et de l’intériorisation.

Un moment rare dans le monde du yoga en Suisse!

Uniquement en présentiel
Seulement 12 places disponibles!

Tarif: Entre 50.- et 60.-

Ce moment n’est pas orienté sur une vision thérapeutique. La pratique est à vocation spirituelle, nous corrigerons peu, n’adapterons pas les postures en fonction des problématiques personnelles comme nous le faisons dans nos autres cours. Ainsi, si tu as des problèmes de santé ou des douleurs particulières, merci de nous contacter pour voir si ce cours est adapté ou non à ton état.

Inscription en bio ou sur www.parvata.ch ou en DM.

Prochaine date : Dimanche 8 novembre 2026

Méditation & Pranayama sont souvent perçus comme des moyens de se détendre.
Mais cela va bien plus loin que ça.

Le Pranayama a pour vocation de modifier l'état de conscience d'une personne par l'outil merveilleux qu'est la respiration.

Que ce soit par l'entraînement du système nerveux, par le degré de concentration qu'il demande, l'influence sur nos échanges gazeux ou, si on y adhère, à la modification de notre bio énergie (Prana), le Pranayama a une influence notable sur notre niveau de conscience. Il peut intérioriser ou extérioriser, stimuler ou apaiser, réchauffer ou refroidir.

Et surtout, il prépare à une méditation de qualité.

Méditation qui commence, certes par une sensation de détente mais qui rapidement va bien plus loin.

Aujourd'hui, à l'EPSN, on va aborder ces questions , les indications et contre-indications à la pratique du Pranayama mais aussi de la méditation.

Car, oui, tout le monde ne peut pas méditer de la même manière. Il y a des restrictions et des adaptations.

(NB: les connaître éviterait par ailleurs tours les écueils de pratiquant.e.s mal informé.e.s qui subissent parfois de forts désagréments)

Ce qu'on ne sait pas sur Parvata (2):
Nous sommes la seule école établie en Suisse à enseigner le yoga de la lignée Yogendra qui a pour particularité de:

- proposer les mouvements les plus simples possible tout en conservant toute la puissance du Hatha yoga. (Et en restant accessible à TOUT LE MONDE)

- Inclure une partie des Pranayama directement dans les asana.

- savoir façonner volontairement l'état de conscience obtenu en sortie de séance.

Le yoga n'est pas spécialement l'atteinte de la souplesse, même si chacun.e vient pour ce qui lui fait du bien et que vous allez progresser sur ce plan (ainsi que sur votre gainage 😊)

La vocation de notre pratique est la maîtrise de l'esprit. Séance après séance, outil après outil les élèves construisent s'ils et elles le souhaitent un rapport différent à leur expérience quotidienne et développent leur paix intérieure aussi, et surtout, en dehors du tapis.

(Ci-dessous, Sri Yogendra pratiquant Trataka)

Cet atelier de méditation et de pranayama t’invite à explorer la respiration consciente et la présence comme de puissants outils de bien-être et d’équilibre intérieur.

Pendant cet atelier, tu apprendras à contrôler ton souffle de manière consciente et intentionnelle pour agir sur ton énergie, ton mental et tes émotions. Nous prendrons le temps d’étudier et de pratiquer trois pranayamas fondamentaux, chacun avec une intention spécifique :
- un pranayama qui chauffe, pour activer l’énergie, stimuler le corps et retrouver de la vitalité
- un pranayama qui calme, pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et calmer le mental
- un pranayama qui équilibre, pour harmoniser les énergies, stabiliser les émotions et retrouver un état de centrage

Ces pratiques seront accompagnées de méditations guidées afin d’intégrer pleinement leurs effets et de cultiver la présence, l’ancrage et l’écoute intérieure.

L’atelier alterne temps d’explication, pratiques respiratoires, méditations guidées et moments d’intégration, dans un cadre bienveillant et respectueux de ton rythme.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Viens simplement avec des vêtements confortables et l’envie de t’offrir un moment pour toi.

Date : Vendredi 24 avril 2026
Horaires : de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle de Yoga Parvata, rue des musées 60, La Chaux-de-Fonds en en ligne (En direct ou en replay)
Public : Toute personne dès 16 ans pratiquant ou non le yoga et la méditation
Prix :Entre 30.- et 40.-

Inscription en bio ou en MP

Une séance de 3 heures pour expérimenter un yoga profond et puissant.
C’est ce dimanche et il reste quelques places!
Il reste quelques places.

Le yoga prénatal, proposé par Manon, a lieu tous les jeudis à 18h15.
C’est vraiment une rencontre privilégiée entre personnes enceintes et l’occasion d’apprendre plein de petits tips pour vivre sa grossesse et son accouchement sereinement.

~ YOGA ASHRAM EXPERIENCE ~

Dimanche 15 mars 2026 de 9h à 12h
dans notre salle de yoga à la rue des Musées 60 à La Chaux-de-Fonds

Une pratique de 3 heures, au plus proche de la tradition, pour expérimenter un yoga profond et puissant.

Pour toute personne ayant pratiqué ou pratiquant du yoga, ayant une expérience des postures, peu importe le style et désireuse d’aller plus loin dans sa pratique du yoga, non seulement au niveau postural mais aussi au niveau du souffle et de l’intériorisation.

Un moment rare dans le monde du yoga en Suisse!

Uniquement en présentiel
Seulement 12 places disponibles!

Tarif: Entre 50.- et 60.-

Ce moment n’est pas orienté sur une vision thérapeutique. La pratique est à vocation spirituelle, nous corrigerons peu, n’adapterons pas les postures en fonction des problématiques personnelles comme nous le faisons dans nos autres cours. Ainsi, si tu as des problèmes de santé ou des douleurs particulières, merci de nous contacter pour voir si ce cours est adapté ou non à ton état.

Inscription en bio ou sur www.parvata.ch ou en DM.

Prochaines dates : Samedi 13 juin, Dimanche 8 novembre 2026

🌟 Bonne année à toutes et à tous 🌟

Que cette nouvelle année soit une invitation à vivre en harmonie — avec vous-même, avec les autres, avec le monde.

✨ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
« Que tous les êtres, de tous les mondes, soient heureux et libres. »

Ce mantra n’est pas une formule magique — c’est un engagement. Un rappel que chaque geste, chaque souffle, chaque intention que vous posez sur le tapis résonne bien au-delà de vos limites. Votre paix intérieure nourrit la paix collective. Votre liberté inspire la liberté des autres.

Que cette année vous offre :

🧘🏽 Des instants de présence, où le temps s’arrête et où vous êtes simplement là.

💫 Des moments de connexion — à vous, à la terre, à l’univers, à ceux qui marchent à vos côtés.

Que chaque séance de yoga soit un acte d’amour — envers vous, et envers tous les êtres.

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