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Fitness La Tour, Bienvenue chez vous !

🍂 C'est la rentrée !Pour repartir du bon pied, découvrez les horaires de nos cours collectifs ce semestre.Du Pilates au ...
21/09/2026

🍂 C'est la rentrée !

Pour repartir du bon pied, découvrez les horaires de nos cours collectifs ce semestre.

Du Pilates au Hyrox, nos coachs proposent des cours adaptés à toutes les envies, à tous les niveaux et à tous les objectifs 💪

Petit rappel : nos cours collectifs ont lieu du lundi au dimanche, et votre espace fitness est accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour tous nos membres.

Toute l’équipe se réjouit de vous retrouver avec plein d’énergie et de motivation! ✨

🖤💚

📅 Nouveauté : dès maintenant, le cours Les Mills Shapes du mardi s'étend de 18h30 à 19h15! 🔥 Pourquoi tester LES MILLS S...
21/09/2026

📅 Nouveauté : dès maintenant, le cours Les Mills Shapes du mardi s'étend de 18h30 à 19h15!

🔥 Pourquoi tester LES MILLS SHAPES ?

Ça brûle… sans maltraiter les articulations. 💪

Inspiré du Pilates, de la barre et du power yoga, SHAPES combine faible impact et haute intensité : mouvements précis, pulses, maintiens et petites charges pour faire travailler les muscles en profondeur.

🍑 Fessiers, jambes, abdos, haut du corps… Ça chauffe, ça tremble, mais on sait pourquoi !
✨ Au programme :
• renforcement et tonification
• mobilité et contrôle du mouvement
• travail de la sangle abdominale
• différentes options selon ton niveau
• 45 minutes rythmées par la musique 🎶

Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer : tu adaptes l’intensité à ton niveau et tu progresses à ton rythme.
LES MILLS SHAPES : tu viens pour te renforcer, tu restes pour la musique… et tu repars en découvrant des muscles dont tu ignorais l’existence 😅

🌿 On vous souhaite un très beau jour férié !
Profitez bien de cette journée… et demain, on se retrouve en pleine forme pour reprendre les cours collectifs 💚🖤

18/09/2026

🔥 À quoi ressemble vraiment un cours de HYROX au Fitness La Tour ?

Pas mal de course 🏃‍♀️, beaucoup d’énergie ⚡️, des exercices de force 💪, du cardio… et surtout, de quoi se challenger !

Avec Bruno, chaque séance combine intensité, endurance et dépassement de soi, dans une ambiance motivante où chacun avance à son rythme. 🔥

🎥 On vous emmène avec nous pour un aperçu de la séance !

Alors, qui se lance ? 👀

Sport Training LaTourDePeilz

📅 On vous partage notre nouveau planning des cours collectifs chez Fitness La Tour ! Bonne nouvelle pour les fans de LES...
18/09/2026

📅 On vous partage notre nouveau planning des cours collectifs chez Fitness La Tour !

Bonne nouvelle pour les fans de LES MILLS SHAPES : dès maintenant, le cours du mardi soir passe à 45 minutes, de 18h30 à 19h15.

Un entraînement à faible impact qui combine Pilates, barre et power yoga pour travailler les muscles en profondeur, avec des mouvements précis, des pulses et des maintiens. Ça chauffe, ça tremble… et ça fait du bien ! 🔥

Le cours de Zumba du mardi matin reste, lui, à son horaire habituel.

👉 Retrouvez tous les horaires dans le planning et choisissez les cours qui vous correspondent !

À très vite au club 💚

11/09/2026

Le Pilates Matwork : un véritable succès au Fitness La Tour ! 💚

Vous êtes de plus en plus nombreux à rejoindre les cours de LesMills Pilates avec Fabienne !

Ici, on sort du Pilates traditionnel pour approcher une dynamique qui combine les exercices de Pilates au rythme de la musique, pour une séance à la fois tonique, fluide et motivante. 🎶🧘‍♀️

Une activité idéale pour renforcer et étirer les muscles profonds, améliorer la posture, travailler la mobilité et prendre pleinement conscience de ses mouvements.

📅 Deux rendez-vous par semaine :
→ Lundi à 18h
→ Jeudi à 10h

Saviez-vous que… 👀

Le Pilates a été créé par Joseph Pilates au début du XXe siècle? Durant la Première Guerre mondiale, il a développé des exercices destinés à aider les soldats blessés à retrouver leur mobilité et leur force, une idée qui donnera plus t**d naissance au principe du célèbre Reformer.

Aujourd’hui, nul besoin de ressorts de lit pour découvrir le Pilates : il vous suffit d’un tapis… et de l’envie de bouger ! 😉💚

À vos tapis !

Aujourd’hui, nous vous présentons Fabienne 💚 Il y a 28 ans, elle poussait pour la première fois les portes du Fitness La...
10/09/2026

Aujourd’hui, nous vous présentons Fabienne 💚 Il y a 28 ans, elle poussait pour la première fois les portes du Fitness La Tour comme membre, simplement pour venir s’entraîner.

Au fil des années, elle s’est investie dans la vie du club, a rejoint notre communauté, puis s’est formée pour devenir coach et commencer à donner des cours collectifs, s’impliquant également dans la gestion administrative du club.

Aujourd’hui, Fabienne est devenue l’un des visages incontournables du Fitness La Tour. Toujours avec le sourire, sa bonne humeur et une énergie positive à toute épreuve, elle accompagne et motive nos membres au quotidien.

Fabienne est diplômée en Nutrition et Nutrithérapie, ce qui renforce son expertise et garantit des conseils fondés sur les dernières recherches en santé digestive et nutritionnelle.

Une belle histoire qui montre que notre club, ce sont avant tout les personnes qui le font vivre.

Merci Fabienne pour ces 28 années d’énergie, de passion et de sourires ! 💚

Nutri la Tour | Nutrithérapie & Coaching Sportif

04/09/2026

23 ans avec nous, et toujours autant d'énergie 💪😄

Entre deux séances de vélo et une bonne dose d'humour, Gilbert nous rappelle, à ses 91 ans, une chose toute simple : l'âge n'a jamais été un frein pour bouger — ni pour rester curieux et créer du lien.

Gilbert fait partie de la famille Fitness La Tour depuis... 23 ans. Oui, vous avez bien lu. Et quand on lui demande son secret ? "Moi j'suis plutôt jeune, fais attention" 😂

Et vous, qu'est-ce que vous aimeriez savoir sur nos membres ? Dites-le-nous en commentaire 👇

Reels Motivation

02/09/2026

✨ La nouvelle newsletter de Fitness La Tour est là ! ✨

Nous sommes ravis de vous présenter notre nouvelle newsletter, qui vous accompagnera désormais chaque mois pour vous faire découvrir toutes les actualités, nouveautés et activités de votre Fitness La Tour 💪

📩 Découvrez dès maintenant cette première édition et restez au courant de tout ce qui se passe chez nous !

👉 Retrouvez la newsletter via le lien dans notre bio.

Actualites

💚 Bonne nouvelle pour les amateurs de Pilates !Vous aimez LesMills Pilates avec Fabienne ? Dès maintenant, sera désormai...
01/09/2026

💚 Bonne nouvelle pour les amateurs de Pilates !

Vous aimez LesMills Pilates avec Fabienne ?

Dès maintenant, sera désormais proposé deux fois par semaine au Fitness La Tour 🧘‍♀️✨

📅 Lundi à 18h
📅 Jeudi à 10h

Deux rendez-vous pour renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, travailler votre mobilité et prenant le temps de vous concentrer sur vos mouvements au rhytme de la musique 🎶

Que vous soyez déjà adepte ou que vous souhaitiez simplement découvrir le Pilates, à vous de choisir le créneau qui vous convient le mieux… ou les deux ! 😉

Saviez-vous que le Pilates était à l’origine appelé « Contrology » ? Cette méthode repose notamment sur la respiration, la concentration et la maîtrise des mouvements afin de renforcer les muscles profonds du corps.

LaTourDePeilz

☀️ Quelques images pour prolonger l’été…Des sourires, des discussions, un verre à la main et cette belle énergie qui nou...
28/08/2026

☀️ Quelques images pour prolonger l’été…

Des sourires, des discussions, un verre à la main et cette belle énergie qui nous accompagne au quotidien.
Parce que derrière chaque entraînement, il y a aussi des visages, des rencontres et des souvenirs partagés.

Retour en images sur une belle soirée d’été avec notre communauté à la Guinguette La Boélande 🍋 📸🌊

Merci à toutes et à tous d’en faire partie. 💚

Adresse

Grand-Rue 55
La Tour-de-Peilz
1814

Telefon

+41219443101

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