ISARA YOGA

Découvrez la collection de malas Isara Jewelry (designés et fabriqués par moi-même):

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Namaste 🧘‍♀📿✨

Reprise des cours de yoga le 26 janvier pour une séance detox ! Venez vous détendre, éliminer vos toxines et renforcer vos bonnes résolutions afin de bien commencer cette nouvelle année.

Demain aura lieu le dernier cours de yoga de la saison 2019. Il s’agira d’un moment de détente avec Pranayamas (respiration et circulation de l’énergie), Chandra Namaskar (salutations à la lune), Yin yoga (régénérant) et relaxation. Il reste quelques places disponibles, venez prendre soin de votre corps et esprit en ce début d'hiver ❄️✨💫🌙

Ce dimanche cours de yoga centré sur le chakra du coeur (Anahata) afin de lutter contre la dépression saisonnière. Venez faire le plein d'énergie positive et de lumière ! Pour les intéressé(e)s, nous prolongerons avec un moment d'ecstatic dance... ✨
Réservations: [email protected]

Ce dimanche cours de yoga sur la gestion du stress. Nous utiliserons diverses techniques afin de travailler la confiance en soi, la concentration et le lâcher prise. Nous prendrons également du temps pour des techniques de respiration et relaxation. Venez libérer vos tensions et faire le plein d'énergie positive !

Quelques excès d'apéros durant l'été ?🍸
Venez éliminer vos toxines pour retrouver un corps en pleine santé ! 🧘‍♀
Cours de yoga detox ce dimanche : [email protected]

Ce dimanche, cours sur le thème des énergies avec introduction aux chakras et comment pratiquer le yoga pour travailler sur nos diverses caractéristiques.
Le cours est déjà complet ! Mais il reste des places pour les suivants, avec de nouvelles dates ajoutées au programme en novembre !

Le 1er cours commence ce week-end !
Dimanche de 10h30 à 11h30 pour une introduction au Hatha Yoga.
Venez profiter d'un moment pour prendre soin de votre corps et esprit.
20.- le cours, sans engagement, matériel inclus.
Réservations à [email protected]
Namaste !

ISARA YOGA

Cours de Hatha Yoga classique

Un espace de liberté, sans engagement

Programme automne :
Dimanches 10h30-11h30
06.10.19 : bases du Hatha Yoga
20.10.19 : chakras
27.10.19 : detox
03.11.19 : gestion du stress
17.11.19 : ouverture du cœur
01.12.19 : détente
26.01.20 : detox

Espace Santé Harmonie, Boulevard de Grancy 30, 1006 Lausanne

Places limitées à 8 personnes
Réservation : [email protected]
20 CHF à payer sur place avant le début du cours (cash ou twint), matériel inclus

Juliette Besson, médecin et Registered Yoga Teacher 200h, Akasha Yoga Academy

Le yoga a été prouvé scientifiquement efficace pour le traitement de diverses pathologies.
Le Hatha Yoga est, parmi les multiples types de yoga existant, celui accordant le plus d'importance aux asanas (postures). Une des caractéristiques du Hatha Yoga classique est le maintien de postures en cohérence avec la respiration, permettant de se recentrer et de retrouver un bien-être physique, mental et énergétique. Sa pratique permet de maintenir ou retrouver un corps en bonne santé, d'entraîner la respiration et la méditation pour un effet relaxant ainsi que de rééquilibrer notre énergie vitale.
Ce cours conviendra aussi bien aux personnes souhaitant découvrir les bienfaits du yoga qu'élargir leur activité.
Sans contrainte d'horaire en semaine ni engagement, pour celles et ceux qui ont besoin de prendre un moment pour soi.