Atelier del Cuerpo

ASHTANGA YOGA · 2 COURS PAR SEMAINE 🧘🏻‍♀️

Reprise des cours le lundi 17 août !

Deux moments différents pour pratiquer, mais une même approche : un Ashtanga traditionnel, progressif et accompagné, pour découvrir et développer la Primary Series avec calme et sécurité.

🌅 Lundi · 7h00–8h20 · avec Carme

Commencer la journée autrement.
Un cours matinal pour celles et ceux qui aiment prendre le temps de s'ancrer, de se recentrer et de mettre le corps et l'esprit en mouvement avant de commencer la journée.

Une pratique progressive pour avancer dans la Primary Series, avec attention, patience et sécurité.

🌙 Mercredi · 18h30–19h50 · avec Dani

Un rendez-vous en fin de journée pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer le soir.
Un moment pour laisser derrière soi le rythme parfois intense de la journée, revenir à soi et retrouver son équilibre à travers la pratique.

Toujours dans l'esprit d'un Ashtanga traditionnel, avec un accompagnement progressif pour découvrir la série à son rythme.

Deux horaires, deux moments de la journée, une même intention : pratiquer avec présence, régularité et respect du corps.

✨ À chacun son moment pour pratiquer.

Réservation:

https://backoffice.bsport.io/m/Atelier%20del%20cuerpo/3818/calendar/?isPreview=true&index=1

📍 Atelier del Cuerpo · Lausanne

La fluidité, c’est la véritable force du corps.

Notre corps n’a pas été conçu pour bouger dans la rigidité, mais pour respirer, s’adapter et se mouvoir avec liberté.

La Jumping Stretching Board permet de retrouver cette sensation d’espace dans le corps, d’améliorer la mobilité, de diminuer les tensions et de redonner au mouvement toute sa fluidité.

Elle s’adresse à tous :
✨ Danseurs
✨ Femmes enceintes
✨ Sportifs et athlètes
✨ Débutants
✨ Seniors
✨ Personnes en rééducation ou en recherche d’une mobilité plus douce

Respirer, créer de l’espace, retrouver un mouvement plus libre, plus intelligent et plus harmonieux.

Moins de tensions, plus de mobilité… et le plaisir de bouger autrement.

Découvrez la Jumping Stretching Board à l’Atelier del Cuerpo. 🤍

Chez Atelier del Cuerpo, nous explorons un mouvement qui respecte l’intelligence naturelle du corps.

À travers les spirales, les courbes et les trajectoires circulaires, le corps retrouve de l’espace, de la mobilité et de la fluidité. Chaque mouvement devient une invitation à mieux ressentir, mieux respirer et mieux bouger.

Parce que lorsque le mouvement est conscient, il devient plus harmonieux, plus efficace et profondément nourrissant. ✨

CorpsEnMouvement

Retrouver de l’amplitude, de l’énergie et de la légèreté grâce à la Jumping Stretching Board de Gyrotonic®.
Un travail en profondeur qui mobilise le corps avec fluidité, renforce en douceur et libère les tensions. ✨

Plus d’infos sur www.atelierdelcuerpo.com

Cette méthode de mouvement soutient le corps dans sa globalité : elle libère les tensions, améliore la mobilité et renforce en profondeur, tout en respectant le rythme de chacun.

✨ Le Gyrotonic aide à :

• délier la colonne vertébrale
• améliorer la posture
• renforcer sans comprimer
• gagner en fluidité et en coordination
• bouger avec plus de confort au quotidien

Une pratique intelligente, durable,
pensée pour accompagner le corps dans le temps.

Gyrotonic est une pratique douce et intelligente qui soutient le corps sur la durée :

plus de mobilité, une posture plus libre, moins de tensions.

En duo, l’engagement devient plus simple.

On se motive, on progresse, on s’inscrit dans la continuité.

✨ Le Gyrotonic en duo aide à :

• préserver les articulations

• renforcer en conscience

• développer une mobilité durable

• créer une régularité naturelle

Avec la bonne personne, prendre soin de soi devient évident.