Fit and dance

"💃 Move. Sweat. Rejoignez-nous pour bouger, transpirer et briller ! 🌟"

Shine. 💪 Bienvenu(e)s chez Fit and Dance! ✨ Transformez votre corps et esprit avec nos cours de danse, entraînements sur mesure et conseils de bien-être.

13/03/2026

🌺 Kompa. Kizomba. Caribbean Energy.
Le 13 mars, on transforme Lausanne en île tropicale.
Tu viens vibrer ou tu regardes les autres danser

🎶 Atelier Kompa(20frs) + Soirée gratuite
🔥 DJs Mike & Laye
📍 Base Bar – Sévelin 46

Sauvegarde. Partage. Et prépare tes hanches.

13/03/2026

14 mars. Sion.
Une salle qui s’enflamme.
Des initiations gratuites.
Un DJ qui fait monter la température.
Salsa. Bachata. Kizomba.
Une vibe, une famille, une nuit à vivre à fond.

Tu viens danser ou tu regardes les autres s’amuser ?
Partage. Invite. Rejoins la fête.

"Stop thinking, start feeling" : c'est LA ✨clé✨ pour enfin te libérer en danse ! 💡

On le sait, lâcher prise c'est difficile, surtout quand on veut bien faire et tout contrôler ! Mais le secret, ce n'est pas de chercher à comprendre ou deviner ce que ton cavalier va faire (spoiler : parfois lui-même ne le sait pas ! 😅). Ton objectif, c'est de contrôler ton propre ✨ressenti✨. Arrête de réfléchir et connecte-toi à tes sensations, c'est là que la magie opère chez Evokeez.

Et toi, est-ce que tu as du mal à débrancher ton cerveau quand tu danses ? Raconte-nous en commentaire si tu es plutôt team "contrôle" ou team "feeling" ! 👇

Rejoins le mindset Evokeez ✨ et développe dans ta danse les clés pour faire kiffer tes partenaires sur la piste !

@valrsarah.tetrisstyle @valr.tetrisstyle @sarah.tetrisstyle
#Evokeez #kizomba #urbankiz #dansekizomba #kizombatips #kizombaconnection #kizombaflow #conseilsdanse #kizombaaddict #passiondanse #dancemotivation

27/11/2025

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"Stop thinking, start feeling" : c'est LA ✨clé✨ pour enfin te libérer en danse ! 💡 On le sait, lâcher prise c'est difficile, surtout quand on veut bien faire et tout contrôler ! Mais le secret, ce n'est pas de chercher à comprendre ou deviner ce que ton cavalier va faire (spoiler : parfois lui-même ne le sait pas ! 😅). Ton objectif, c'est de contrôler ton propre ✨ressenti✨. Arrête de réfléchir et connecte-toi à tes sensations, c'est là que la magie opère chez Evokeez. Et toi, est-ce que tu as du mal à débrancher ton cerveau quand tu danses ? Raconte-nous en commentaire si tu es plutôt team "contrôle" ou team "feeling" ! 👇 Rejoins le mindset Evokeez ✨ et développe dans ta danse les clés pour faire kiffer tes partenaires sur la piste ! @valrsarah.tetrisstyle @valr.tetrisstyle @sarah.tetrisstyle #Evokeez #kizomba #urbankiz #dansekizomba #kizombatips #kizombaconnection #kizombaflow #conseilsdanse #kizombaaddict #passiondanse #dancemotivation

07/09/2025

30/06/2025

16/06/2025

On se retrouve ce soir à 19h au Sidewalk. Bisous

08/06/2025

.officiel
🌟 **Boost Your Energy, Keep Moving!** 🌟

don't let the party wear you out! Stay strong, stay active, and keep the momentum going with quick, fun workouts in the midst of the celebration.

💥 A 20-minute HIIT session
🏋️‍♂️ Simple exercises between sets to keep the energy high

Because movement fuels the fun, and a strong body makes for an unforgettable festival experience! Who’s in? 🔥

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