Impact Plus Physio: Sport, yoga et good vibes

Ceci est un progrès. On a un peu abîmé l’idée de « progresser ». À force d’injonctions à la performance, de challenges en tout genre, de morning routines millimétrées et de versions optimisées de soi-même à atteindre, devenir meilleur est devenu une source de pression supplémentaire. Comme si on n’était jamais assez. Comme si s’améliorer était une course dont on partirait toujours perdant. Cette perspective me déprime totalement et, pire encore, elle me semble trahir l’enjeu le plus essentiel. Devenir meilleur, vraiment, n’a rien d’héroïque. Ça ne ressemble pas à une discipline de fer, ni a une volonté surhumaine. Il me semble que ça ressemble plutôt à une attention portée à ce qu’on est, à ce qu’on fait, à la façon dont on traite les gens autour de soi. C’est remarquer quand on a réagi trop vite et choisir différemment la prochaine fois. C’est lire quelque chose qui déplace légèrement notre regard. C’est demander pardon quand on a eu tort. C’est écouter mieux qu’hier.
Aristote appelait ça l’éthique des vertus : non pas des règles à suivre, mais des dispositions à cultiver par la répétition des gestes justes. La bonté ne s’acquiert pas en un grand soir de résolution. Elle se construit dans l’ordinaire, dans l’infime, dans ces micro-décisions quotidiennes qu’on prend sans même s’en rendre compte et qui, accumulées, finissent par dessiner qui on est vraiment. Ce qui est libérateur dans cette approche, c’est qu’elle n’exige pas la perfection. Elle n’exige pas même la constance absolue. Elle demande juste une intention. Ce désir modeste d’être, demain, un tout petit peu plus attentif, un tout petit peu plus généreux, un tout petit peu plus honnête qu’aujourd’hui. Il y a une question que j’aime beaucoup, parce qu’elle déplace tout : « Est-ce que je suis quelqu’un que j’aimerais rencontrer ? » Pas quelqu’un d’irréprochable, mais quelqu’un d’intéressant, d’aimant, de fiable. Cette question n’est pas un jugement. C’est une boussole. Elle recentre le progrès là où il compte vraiment : non pas dans la performance qu’on donne à voir, mais dans la qualité de présence qu’on offre aux autres au quotidien. Je vous souhaite d’avoir envie de vous rencontrer »

Appel de l’océan et régulation du système nerveux 🌊 🌅

Le mouvement crée la chance 🍀 La liberté n’est qu’un pas de coté 🦶

♾️ J’espère sue ces mots me driveront toutes ma vie, alors je les écris, au cas où j’oublie.

It’s a wraaaaap ! (Comme ma tête) 😂❤️🇨🇭🏉

Ce week-end nous avons eu l’opportunité avec de pouvoir donner la formation Immediate Care In Rugby, l’opportunité pour nous de développer nos compétences d’enseignements et de transmission mais aussi de pouvoir encore un peu plus faire évoluer la qualité de prise en charge sur les terrains en Suisse et de rendre le rugby plus safe!

Merci à et de nous offrir cette chance de pouvoir évoluer dans notre métier, de développer de nouvelles compétences et responsabilités. Merci à Isabel venue du Canada nous superviser pour son professionnalisme, son expertise et sa bienveillance tout au long de notre accompagnement.

C’est important une posture.

Quelle posture souhaites tu incarner?

Quelle énergie veux tu transmettre à travers ta posture?

Que révèle ta posture de qui tu es?

Que ressens-tu quand tu te connectes à ton corps?

Ce n’est pas une posture à réussir. C’est un espace à habiter.

La posture t’invite à écouter, à poser une intention, mais aussi à explorer ton monde intérieur. Elle incite à la découverte de soi, la pleine conscience et la connexion au moment présent.

Alors Respire. Ressens. Incarne Pleinement.

STAGE EN IMMERSION ÉQUIPE DE FRANCE 7 🇫🇷🏉 🏆

Il y’a des rêves que la réalité balaie. Étant française, grande fan de rugby, et passionnée par le haut niveau j’avais vraiment hâte de pouvoir vivre ce moment mais jamais je n’aurais espéré qu’il soit si riche en partages et rencontres.

Merci au staff de l’équipe de France de 7s d’avoir accueilli notre petit staff de l’équipe Suisse avec tant de bienveillance, humilité et générosité confirmant bien une chose: devenir champion olympique n’est pas seulement le fruit du talent et d’un travail acharné, c’est aussi un projet humain porté par des valeurs d’identités fortes et collectives. Je suis admirative de réussir à faire émerger et à lier des compétences individuelles au service d’un collectif.

Merci au staff médical, plus particulièrement à Bruno pour sa gentillesse extrême et le partage de son travail. Merci à Benoit de nous avoir ouvert les portes de son équipe.

Merci d’avoir facilité cette rencontre. Je suis trop heureuse d’avoir pu rencontrer cette figure qui représente pour moi une grande source d’inspiration en re dessinant les lignes du management d’humains dans le sport et en dehors.

Je repars encore plus convaincue que la notion de liens , d’équipe et de transmission sont indispensables à la performance me confortant un peu plus dans le fait que c’est pour ça que j’aime tant travailler dans le sport de haut niveau. L’énergie d’un staff composé d’individus différents mais avançant avec la même vision est une énergie qui me transcende !

L’occasion pour nous de se demander: Quelle est notre vision? Quelle trace voulons nous laisser? Qu’est ce que nous incarnons? 🇨🇭 🏉

Nous rentrons en Suisse déterminés avec un bon coup de boost et enthousiastes de voir la suite 🤩 💪

Merci au staff de l’équipe 🇨🇭 qui m’a permis de vivre cette incroyable semaine, merci et pour la confiance!

Y’a plus qu’à 😊

More soulfood & quality Time ➡️ less stress ➡️ anti inflammatory diet

Un jour j’arriverais à me passer d’insta et là je serais au max ❤️

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Un jour j’arriverais à me passer d’insta et là je serais au max

« Il n’y a pas de brouillard que le soleil ne puisse traverser. » — Proverbe chinois

Nouvelle saison, nouvelle énergie, nouveaux défis.
Garder un état d’esprit positif et collectif et continuer de construire, d’avancer, d’innover.

We are one 🇨🇭 🏉