Christelle Yoga

Tu es enceinte et ton corps te demande de ralentir ?
Cet atelier est une invitation à faire exactement ça. 🤍
Pendant 2h, on explore ensemble des postures douces adaptées à ta grossesse, des respirations utiles pour l’accouchement, un moment de relaxation profonde et une vraie connexion à toi et à ton bébé.
Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga. Pas besoin d’être à un stade particulier. Juste l’envie de prendre soin de toi.
Tu repartiras avec des outils simples à pratiquer chez toi au quotidien.

📅 Vendredi 25 avril · 14h–16h
📍 Nueva Luna Yoga · Passage Saint-François 6, Lausanne
💛 55 CHF · places limitées (confirmé dès 6 inscrites)
Lien de réservation en bio ou glisse-moi un DM si tu as des questions 💬

Pour toutes les futures mamans qui ont besoin d’un espace doux, bienveillant, entouré d’autres femmes qui vivent la même chose. Et je serais enceinte avec vous 🥰

Nous avons imaginé cette retraite comme une parenthèse pour les futures mamans.

Un moment pour ralentir pendant la grossesse, respirer profondément et se connecter à son bébé avant la naissance.

Nous serons seulement 10 femmes pour garder quelque chose de doux et intime.

29–31 mai
lac d’Annecy

Si tu es enceinte et que tu ressens l’appel de ralentir avant la naissance, écris-moi RETRAITE et je t’envoie les infos 💌

Tu ne sais plus trop comment naviguer dans un cours de yoga « classique », qu’est ce que tu dois faire / ce que tu dois éviter… au final ça ne te permet pas de déconnecter et encore moins de bouger en conscience ?

Peut-être que ton corps te murmure qu’il est temps d’être accompagnée autrement.

Le yoga prénatal, c’est un espace pour :
• respirer en conscience
• délier les tensions
• préparer ton corps à l’enfantement
• créer un lien profond avec ton bébé
• te sentir soutenue, entourée, comprise

Un moment pour honorer cette transformation immense, avec bienveillance.

Je donne cours de yoga prénatal chaque mercredi à 16h à l’Espace Physio Grancy ✨ en alternance avec mon binôme d’amour

Toutes les informations et inscriptions ici :
https://www.coraliemerle.com/services-4

Au plaisir de t’accompagner dans cette traversée si précieuse 🤍

On ne le dit pas assez.

La grossesse n’est pas toujours douce, lumineuse, épanouissante.

Personnellement, je galère depuis presque 3 mois.
Physiquement. Émotionnellement.
Et certains jours, c’est vraiment challengeant.

Fatigue, nausées, le corps qui change vite, en plus j’ai chopé absolument toutes les maladies d’hiver par dessus. Parfois un regain d’énergie qui donne envie de conquérir le monde et 10 min plus t**d la migraine et la nécessité de s’allonger et attendre.
Cette sensation étrange d’être à la fois pleine… et vidée.

Alors non, ce n’est pas “juste un ventre qui grandit”.
C’est une traversée. Une transformation profonde.

Parfois éprouvante et difficile. Au final en m’ouvrant autour de moi, je me rends compte qu’on est vraiment nombreuses à vivre ça et que ce n’est pas se plaindre d’en faire le constat, mais se soutenir.

Si tu vis ça aussi, sache que tu n’es pas seule 🤍

Il est grand temps d’officialiser le fait que je n’ai pas « que » forcé sur la bûche de Noël 😁
•
Spoiler alert : I did not « only » had too much Christmas cake 😁

Partie 2/2

1- lancer les premières éditions des yoga brunch dans mon jardin - on remet ça cet été ? 🌸
2- fêter la queen avec une bande de folles exceptionnelles 👯‍♀️
3- roadtrip en van dans les Dolomites jusqu’à Venise 🎭
4- les cours de yoga avec vous à la 🧘‍♀️
5- ending the summer with our fav cosmic couple .tolan & 🫶
6- accueillir notre petite Louna nouveau membre de notre tribu 🐱
7- guetter impatiemment l’ouverture de nos copains et de la meilleure boulange de Lausanne .boulangerie 🥖
8- fêter une bougie de plus pour mon chéri avec nuit d’exception en rando & montagne ⛰️
9- marier les plus beaux .g & 💓
10- 35 ans de la sis 💃🏼
11- lancer ŌMAMA les cours de yoga prénatal et postnatal avec bébé avec la superbe
12- animer un séminaire d’entreprise en bien être et méditation pour 60 personnes
13- accueillir un nouveau petit cousin
14- Mallorca en famille 🏖️
15- premier long voyage en Islande en amoureux 😍
16- beautiful encounter with the mandala queen until we meet again (very soon apparently 😉😘)
17- fêter mon anniversaire avec tous mes ami.e.s 🥳
18- formation de et diplômé en poche pour enseigner le Spiritual Warrior
19- la deuxième barre de mon twix
20- finir l’année avec vous, votre énergie, votre douceur, et le cœur plein de gratitude 💓💓

2025. C’était pas rien. Des épreuves à traverser (avec l’arrêt soudain d’un projet qui me tenait à cœur), mais au final… des rencontres merveilleuses & de l’amour encore et toujours.

Merci.

2026 is gonna be a ride 💃🏼✨💃🏼✨

Partie 1/2
…

1- commencer l’année en weekend ski entre potes
2- première fois de mon petit sur les skis 🥹
3- formation 50h avec & mon chéri à Milano 💪
4- weekend respiration optimale avec mon chéri à Annecy avec .urtado & ⛰️
5- fêter notre amour à Barcelona 💓
6- 03.03 toujours honorer ta mémoire, tu me manques mon frère ☮️
7- vacances de ouf à l’Ile Maurice et coup de cœur définitif pour ce pays - I wanna go baaaaack 🌞
8- des cours de heels avec la bomba 💃🏼
9- des weekends copains à gogo 🤡
10- weekend à Valencia avec ma twin 👯‍♀️
11- organiser une énième édition des retraites yoga en Provence 🌸
12- moments de complicité par centaines de milliers avec mon baby de l’amour
13-14 - des week-ends fou rires avec mes copines d’amour 🙆🏻‍♀️
15- pilâtes reformer à gogo : meilleure rééducation post partum ever 👍 merci .studios et toutes les professeures incroyables notamment &
16- donner plein de cours de yoga chez et si heureuse de faire partie de cette jolie équipe 🫶✨

Et ça ce n’est que les 6 premiers mois …

Je vous vois venir « non Chris, tu n’as pas rien fais… » … ah bon? 😁😆🙈🙆🏻‍♀️

#2025