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Christelle Yoga

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Lausanne
Christelle Yoga

Professeur certifiée de Yoga

20/09/2026

Less is more ☘️

En plein post partum c’est sûrement ça le secret, accepter de traverser une phase de vie où il y a moins de. Et puis au final c’est peut être juste une question de perspectives. C’est moins de ce qu’on a l’habitude de faire. Mais c’est plus de résilience, de patience, et surtout d’amour fou.

03/09/2026

Le corps de la femme.
Le corps de la mère.
Notre corps.

Cet outil fabuleux.
Cette force immense.

Notre yoni. Notre utérus, capable de passer de la taille d’un raisin à celle d’une pastèque en neuf mois, puis de retrouver, seul, sa taille initiale.

Ce corps qui porte notre enfant, nos enfants.
Qui les nourrit.
Qui guérit.
Qui recommence.

Bien sûr, entre les deux, il y a les bourrelets, la peau relâchée, le ventre mou et la cellulite de grossesse… Mais, finalement, tout ça n’est pas très important.

On a toute la vie pour être bonnes, non ? 😛

Photo 1: Deux ans après la naissance de mon premier bébé
Photo 2 : Enceinte de huit mois de mon deuxième bébé
Photo 3 : Quatre semaines après la naissance de mon deuxième bébé

27/08/2026

Quelques mouvements à pratiquer à ton rythme ☽

Ton bassin s’ouvre en trois temps

il n’est pas un tunnel figé, c’est une structure vivante, faite de trois passages que bébé traverse un à un.

☼ l’entrée : on arrondit le dos, bébé s’engage
☼ le passage : avec l’asymétrie d’une fente basse
☼ la sortie : le dos qui se creuse, les hanches qui s’ouvrent

la bascule sur le ballon relie le tout et réveille le sacrum.

bouger dans ces trois dimensions, c’est apprendre à ton corps à faire de la place et à faire confiance au mouvement le jour j. ☼

Pour des séquences complètes, rejoins la communauté des mamans ŌMAMA en venant à nos cours de yoga prénatal, chaque mercredi à 16h à l’espace physio santé de Grancy à Lausanne

See you on the mat, mama ✌️

27/08/2026

Dans cet (a)ntre deux, cet (a)ntre temps
Doucement, revenir.

📸 Marion Scala

21/08/2026

One month ago, you made me your mama for life

18 July 🩵

📸 Marion Scala

20/07/2026

00h13. 18 juillet 2026.

💖

15/07/2026

Glisse → jeu d’ombres et de lumière 🎇

Une petite série plus arty, parce que la grossesse est aussi une matière, une esthétique, une poésie du corps.

📸 par Marion Scala

14/07/2026

Oops I did it again 😜. Allez les bleus 🇫🇷
Donnez moi suffisamment d’ocytocyne que je puisse aller accoucher dans la foulée please 😁

08/07/2026

encore quelques jours et tu seras là, dans nos bras, dans notre tribu.
j’ai encore du mal à y croire.

revivre les premiers instants, oui,
mais autrement. je ne projette rien.

tout est allé si vite.
et pourtant le temps s’est arrêté quelque part. ☼

📸 Marion Scala 😍

06/07/2026

Préparer la naissance, ça ne commence pas le jour J. 🤍

Bien avant les contractions, ton corps se prépare et tu peux l’accompagner. Un petit flow tout doux pour ouvrir ton bassin, étage par étage, et aider bébé à trouver son chemin :

→ une inversion douce
→ le haut du bassin
→ le milieu
→ un étirement latéral
→ les hanches
→ le bas du bassin

Enregistre ce flow pour le faire quand tu le sens 🌸 !

Adresse

Lausanne

Site Web

https://christelleyoga.fr/

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