Olive Lopez Lab

Olive Lopez, GYROTONIC® Trainer, offre des cours sur l'équipement gyrotonic.

Le Gyrotonic permet d’étirer les muscles tout en les tonifiant, aller au-delà de ses propres capacités, relâcher les tensions et mobiliser la colonne vertébrale.

03/09/2026

Renfo pieds & force générale au Lab— une danseuse en formation à Bâles.

25/07/2026

CENTRE & MOUVEMENT

Le nouveau cours de groupe du samedi matin continue, et de nouvelles possibilités d’inscription sont ouvertes dès aujourd’hui!

Une pratique hebdomadaire pour revenir aux fondamentaux, mieux comprendre son corps et développer une relation plus consciente avec le mouvement.

Nous travaillerons autour de:

• la respiration
• le centre profond
• la mobilité
• l’alignement
• la conscience corporelle

Ce cours est ouvert à toutes et tous: que tu sois débutant·e, en reprise ou simplement à la recherche d’une pratique régulière pour entretenir ton corps avec précision et intelligence.

Du 22 août au 19 décembre
Tous les samedis à 10h15
60 minutes

L’objectif: te sentir plus libre dans ton corps, mieux le comprendre et construire une pratique qui dure.

✨ Les inscriptions sont ouvertes!

Si tu souhaites rejoindre le groupe ou si tu as des questions, écris-moi en DM 💌

Au plaisir de bouger avec toi,
Olive U! 💚🫒

08/06/2026

Les SIX DEEP💚

Les six rotateurs externes de la hanche, appelés « les six deep » en englais 😊 Ce sont de petits muscles situés à l’arrière de ta hanche.

Quand tu travailles l'endehors de ta première position, ce sont eux qui devraient guider la rotation.

Mais c’est souvent difficile de les sentir. Plutôt que de te concentrer sur tes fessiers, imagine le mouvement venant du fémur, de ton squelette, pour ne pas bloquer la rotation avec les grands fessiers.

Ces muscles ne sont pas importants que pour les danseurs: ils aident tout le monde à garder un bon alignement, protègent les genoux et les pieds!!!

En les activant, tu gagnes en stabilité et tu protèges ton corps sur le long terme.

Connaissais-tu les "six deep"? 👀😊

Olive U!💚🫒

Adresse

Route De Neuveville 1b
Le Landeron
2525

Téléphone

+41792323071

Site Web

http://www.olivelopezlab.com/

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