Free Time Club Lugano

Trovare il corso giusto cambia totalmente il modo in cui vivi la palestra!

💬 Quale corso vorresti provare?
Faccelo sapere qui nei commenti!

Confessa: quale di queste 3 ti è scappata almeno una volta con il tuo PT?

I nostri Personal Trainer ne sentono di tutti i colori ogni giorno, ma la verità è che la complicità in sala pesi nasce anche da questi momenti di ironia!

Al Free Time Club crediamo che l'allenamento debba essere prima di tutto un piacere: un percorso fatto di costanza, sorrisi, ma anche di indicazioni chiare per non farti sprecare tempo o fare errori che possono costarti un infortunio.

Il nostro team è pronto ad accoglierti (e a perdonarti se ogni tanto "fai di testa tua" 😉).

📍 Passa a trovarci in sede a Lugano per conoscere il team e strutturare la tua nuova scheda! Scrivici in DM per informazioni.

Il 1° Settembre è il "Lunedì" di tutto l'anno. 🙈
È il giorno in cui tutti decidono di rimettersi in forma contemporaneamente, trasformando il rientro in palestra in una fonte di stress invece che di benessere.

La buona notizia? Non devi stravolgere la tua estate per arrivare a settembre con il corpo e la mente pronti. Bastano piccoli passi fatti ora.

📍 Passa a trovarci in sede a Lugano o scrivici in DM con la parola "RIENTRO" per informazioni e prenotazioni!

Quante volte hai sentito dire (o hai pensato) una di queste 3 cose? 🤯

Il mondo del fitness è pieno di "leggende metropolitane" che girano da anni e che portano a una sola cosa: fare una fatica assurda senza ottenere i risultati che meriti.

È ora di fare un po' di chiarezza e sfatare i 3 falsi miti più famosi (soprattutto con questo caldo d'agosto!)

💬 Vuoi una scheda di allenamento personalizzata per raggiungere i tuoi obiettivi?

Commenta con la parola "SCHEDA" qui sotto 📩
Ti scriveremo subito in privato per raccontarti come lavoriamo al Free Time Club 🤍

3 errori da evitare!❌ alla LAT MACHINE 💪🏻 👉 attenzione alla posizione della schiena, assicurati che non sia né troppo dritta, né troppo indietro 👉 posizione della sbarra, non perdere mai l’allineamento tra polso e gomito 👉 posizione dei gomiti, non lasciarli scappare all’indietro! Conoscevi questi 3 errori? Ricorda che puoi sempre contare sui nostri personal per eseguire al meglio gli esercizi sulla lat machine 🤗 #freetimeclub #lugano #fitness #workout

Superare i propri limiti significa diventare la versione migliore di se stessi. Come? Allenando la propria forza con costanza e determinazione. 💪🏻 Per te cosa significa essere la versione migliore di te stesso?🤗 #freetimeclub #lugano #fitness #workout

Corriamo insieme? 💙💚

Il 9 maggio parteciperemo alla Ladies Run Ticino 2026. E questa volta non vogliamo correre da sole. ✨

Per questo stiamo creando un Team: un gruppo di donne che vivrà la gara insieme, dal primo passo fino al traguardo.

Il team è aperto a tutte, con vantaggi speciali per le socie Free Time Club.

Scrivici in DM o passa in reception per unirti a noi. 👟