Destino

𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝟮 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗶𝘁𝘀, 𝗷'𝗮𝗶 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗼𝘀𝗲́ 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗼𝗽 𝘁𝗼𝗽!

Enfin! A passé 40 ans, mon envie de porter une tenue avec des dragon-licornes a dépassé mes complexes intériorisés depuis l'adolescence!

Certes, la relation reste conflictuelle avec mon ventre, trop souvent gonflé par l'endométriose, mais j'ai l'impression de m'être libérée d'un poids inutile!

Depuis l'an passé, j'ai intensifié ma pratique personnelle, et je peux vous dire que 𝗹𝗮 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲 et 𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 me permettent chaque jour de me sentir mieux dans mon corps ! Il suffit de voir le sourire qui m'a poursuivi tout au long de l'entraînement (preuves à l'appui!) alors que je donnais un cours vidéo de renforcement Jambes et abdos!

Bref, je voulais simplement vous partager ce petit succès personnel et vous encourager à être plus indulgent avec vous-même! Faites l'exercice de réfléchir à toutes les choses positives que votre corps vous permet de réaliser chaque jour 😊

Un peu de souplesse avec la cacahuète, l'un des accessoires préférés de nos membres! Petit aperçu de notre groupe avancé du lundi soir 😊

Et vous, vous entraînez votre souplesse et mobilité comment ?

Le circuit training, c'est un bon compromis lorsqu'on désire travailler de manière un peu plus intense, tout en sécurité pour notre corps. Nous nous inspirons du répertoire Pilates, utilisons les machines et petit matériel, le tout dans la bonne humeur et sous l'œil avisé de l'inspectrice 🤸

Petit aperçu de notre super groupe du mercredi matin! Toujours un plaisir de vous donner cours 😊

Un tout joyeux anniversaire à notre super prof tania

Nouveaux cours:

- PILATES: Vendredi 8h45 (initiation prévue en septembre)
- YOGA: Jeudi 18h15

Il reste aussi de la place dans les cours suivants:
- Pilates tonic, mardi 8h45
- Circuit training: Mercredi 10h
- Chiharmonie: Vendredi 10h

Pour toutes questions ou intérêts, vous pouvez nous écrire en MP ou nous envoyer un mail: [email protected]

Un grand merci pour vos commentaires et partges qui aideront à notre visibilité :)