Yoga Sol

🌸 Fit in den Frühling – Ernährung & Outdoor Training 💪
Der Frühling steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um neue Energie zu tanken und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
🥗 Ernährungsworkshop
📅 Samstag, 25. April | 13:30–15:30
Alltagstaugliche Inputs rund um Ernährung und Sport.
Wir berechnen gemeinsam deine Makros und erstellen einen individuellen Wochen-Menüplan, der zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
🏃‍♀️ Outdoor Trainingsprogramm
4 Trainings draussen an der frischen Luft
Samstag | 09:30–10:20
Mittwoch | 19:00–19:40
Fokus: Ausdauer steigern & Kraftausdauer aufbauen – ideal, um mit Energie in den Frühling zu starten.
💰 Kosten
Ernährungsworkshop: CHF 30.–
Trainingsprogramm: CHF 75.–
Kombipaket: CHF 100.–
✨ Mit YogaSol Monatsabo oder Fitpass: nur CHF 60.– für alles.
Melde dich jetzt an um deinen Platz zu reservieren, per Nachricht oder direkt im Studio bei uns.

✨ Yoga & Sound Healing Special ✨
Am 7. Dezember 2025, 10:00–11:45 Uhr erwartet dich eine wohltuende Auszeit mit Jessy & Tikvah 🌸

🧘‍♀️ Vinyasa Flow mit Jessy – fliessend, stärkend & herzerwärmend (ca. 60min)
✨ Klangbad mit Tikvah – sanfte Schwingungen, tiefe Entspannung (ca. 45min)

💰 CHF 45.– / 2 Lektionen vom 10er-Abo / CHF 20.– mit Monats- oder Jahresabo
📍YogaSol

Gönn dir eine kleine Pause vom Alltag – Bewegung, Klang & Ruhe in perfekter Harmonie 💫

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✨ Seit August gibt’s Yoga Sculpt mit mir – jeden Donnerstag um 19:15 Uhr! ✨
Seit 8 Jahren ist Yoga meine Leidenschaft und seit 5 Jahren unterrichte ich Yoga Sculpt hier im Studio – eine Mischung aus Yoga, Krafttraining, Ausdauer und viel Spaß. Meine Stunden sind energiegeladen, voller Power und begleitet von guter Musik. Und wer mich kennt, weiss, dass zwischendurch auch gelacht werden darf 😉.
Komm vorbei und lass dich mitreißen! Ich freue mich auf dich!

Meditations Mittwoch ✨ Unsere Yoga und Meditations Lektion findet jeweils von 19:15-20:15 Uhr statt. Es ist eine Kombination aus dynamischen Yoga Bewegungen am Anfang der Lektion gefolgt von einer Yoga Nidra Session. Yoga Nidra ist eine Art Meditation im Liegen und kann zu einer tiefen Entspannung führen, sowie Stress reduzieren.
Ich freue mich dich dabei zu haben 🙏🏽

Wir wünschen euch schöne Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr 🤗🎄wir sagen danke für all die schönen Yoga Momente die wir mit euch im 2024 teilen durften und freuen uns auf ein tolles kommendes Jahr mit euch🥰

Neuer Stundenplan:
Montag 18:30 Poweryoga
Dienstag 18:15 Sculpt
Dienstag 19:30 Schwangerschaftsyoga
Mittwoch 18:00 Vinyasa Flow
Mittwoch 19:15 Yoga & Nidra
Donnerstag 18:30 Pilates
Freitag 17:30 Vinyasa Flow
Samstag 9:30 HIIT (draussen)
Samstag 10:00 Kinderyoga
Sonntag 10:00 Sonntags Yoga
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽

Stundenplan während den Herbstferien 🍁🍂
1 Woche 30. Sep - 6 Okt:
Mo - 18:30 Poweryoga mit Juliana
Di - 18:15 Sculpt mit Meli
Mi - 18:00 Pilates mit Ronja
Fr - 17:30 Vinyasa Flow mit Jessy
Sa - 9:30 HIIT mit Meli (draussen ☀️)
2. Woche 7. - 13. Okt:
Di - 18:15 Sculpt mit Meli
Mi - 18:00 Pilates mit Ronja
Mi - 19:15 Yoga & Sound Healing mit Tikvah
Fr - 17:30 Vinyasa Flow mit Juliana
Sa - 9:30 HIIT mit Jessy (draussen 🌞)
So - 10:00 Poweryoga mit Linda
Wir freuen uns auf dich 🌼🤗
www.yogasol.ch
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Happy Weekend ☀️ bist du dabei am Samstag Morgen im HIIT mit Meli um 9:30 Uhr? Oder im Poweryoga am Sonntag Morgen mit Linda um 10:00 Uhr? Wir freuen uns auf euch 🤗 allen ein schönes Herbstwochenende 🍁

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby 🌙

Ein neuer Kurs startet am 10. September, jeweils am Dienstag Abend von 19:30-20:45 Uhr. Es erwarten dich Übungen, die dir helfen deinen Körper zu stärken und Verspannungen zu lockern. Du erlernst Atemtechniken und Meditationen, die die Verbindung mit deinem Körper und Baby vertiefen, sowie Entspannung fördern 🙏🏽
Preis: CHF 180 für 6 Lektionen*
Anmeldung über [email protected]
(*während den Schulferien findet kein SS-Yoga statt)

Dieses Wochenende finden folgende Kurse statt:
Freitag 17:30 Vinyasa mit Juliana
Samstag 9:30 HIIT mit Meli
Somntag 10:00 Poweryoga mit Jessy
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽 und Happy Weekend euch allen ☀️