Little Yogi - Eltern Kind Yoga & Retreats

23/09/2026

Adelboden im Herbst. 🍂

Hase Hibiskus als Wegbegleiter und ein ganzer Strauss an Eltern-Kind-Yoga-Elementen, die daraus wachsen: Bärenputztanz, Stopptanz, aktivierende Atemübung, Partnerübungen, Bärenmassage, Eltern-Kind-Shavasana, Achtsamkeitsrituale & viel mehr😍

So viel Nähe, so viel Bewegung, so viel Bergzauber. ✨

15/09/2026

Ich stelle mir dieses Rad manchmal wie einen Kuchen vor.

Ein Kuchen, an dem ich ständig weiterbacke. Mal kommt eine Zutat dazu, mal lasse ich etwas weg, mal probiere ich eine neue Mischung aus. Nie fertig, immer im Werden.

Heute ist das mein schönster Kuchen bisher: all die Zutaten, die den grünen Bereich unseres Nervensystems nähren, wenn wir gemeinsam auf der Matte sind. Atem. Berührung. Rhythmus. Sicherheit. Lachen. Und noch so viel mehr.

Und weißt du was das Schönste daran ist? Ich teile ihn so gerne mit euch. 🌿

Welche Zutat fehlt dir gerade in deinem Kuchen?

14/09/2026

08/09/2026

Yoga & Filzen 🧶

Schon mal ein Licht für die Adventszeit: Ein gemütlicher Morgen für dich und dein Kind. Zuerst Yoga zu zweit und dann formen wir farbige Weihnachtskugeln.
Etwas Eigenes entsteht, zum Mitnehmen und Anschauen, wenn’s draussen früh dunkel wird. ✨

📍 Studio BaHa, Nidau
📅 Sa, 5. Dezember 2026
💛 CHF 150.– pro Paar

Meldet euch, die Plätze sind begrenzt ❤️

03/09/2026

Die Töpferwerke der Mamas und Kinder die beim Eltern Kind Retreat auf der St.Petersinsel dabei waren sind fertig gebrannt 🤍

& ich bin immer wieder aufs Neue so berührt, wie viel Liebe und wunderschöne Erinnerungen können in einem Tellerchen stecken?😍✨

22/08/2026

Eine Rückmeldung aus dem Kurs hat mich heute berührt und ich möchte dir mitgeben, was mir daran wichtig ist:

Wenn wir mehr über Koregulation wissen, verändert das nicht sofort unser Verhalten. Aber es gibt uns immer wieder eine neue Perspektive, auf uns selbst, auf unsere Kinder.
Und aus dieser Perspektive entsteht Raum. Der Raum zwischen Reiz und Reaktion. Wir nehmen ihn wahr, wir können ihn wählen.

Weil wir der Anker sind. Und weil es zentral ist, in welchem Zustand wir selbst unterwegs sind.

Diese Situationen mit unseren Kindern sind entwicklungsgemäß normal. Mit ein paar Tools dürfen wir einfach anders damit umgehen.

Aber es geht nicht darum, noch besser zu werden. Wir tragen schon alles in uns.

Es reicht, uns die Zeit zu nehmen und uns zu fragen: Wie will ich diese Zeit mit meinem Kind gestalten? Was brauche ich dafür?

Weil wir haben das verdient. Und unsere Kinder auch. 🤍

17/08/2026

𖦹 May we walk gently
𖦹 May we love deeply
𖦹 May we see clearly the secret in all thinngs
𖦹 May we remember we are one family

13/08/2026

Räume von Begegnung erschaffen, Verbindung spüren und das Schöne im Wiedersehen feiern. ✨

Es berührt mich jedes Mal aufs Neue, wenn vertraute Gesichter aus früheren Teacher Trainings, Retreats oder Mama-Auszeiten in neuen Räumen wieder auftauchen.

In diesen Verbindungen liegt so viel Kraft, Fülle und pure Dankbarkeit. 💛

Danke an alle wunderbaren Mamas, Papas und Frauen, die diesen Weg mitgehen, ich freue mich unendlich auf alles, was da noch entstehen darf!

Gemeinschaft Dankbarkeit Fülle

11/08/2026

𖦹 Ein Sommer
𖦹 Eine Insel
𖦹 Ein Eltern Kind Retreat
𖦹 Ein Mama Retreat

& 1000 Glücksmomente für immer in meinem Herz!

Das erste Bild ist von der wunderbaren