Russian Combat System (Selbstverteidigung -Überleben in Extremsituationen)
06/03/2022
Hochrüstung und Kriegsrhetorik - Taumeln wir in den III. Weltkrieg? Der völkerrechtswidrige Krieg gegen die Ukraine hat eine gefährliche 180-Grad-Wende in der deutschen Außen- und Sicherheitspolitik ausgelöst. In einer martia...
03/03/2022
Leben und leben lassen!
23/04/2020
Freitagabend (24.04.2020) wollen wir ein live Onlinetraining mit Denis starten.
Inhalt der ersten Stufe:
- Nahkampftechniken (Kampfringen, Schlagtechniken, Abwehr gegen Griffe)
- Umgang mit Gegenständen
- Spezielle physische Vorberietung (Übungen zu Geschwindigkeit, Kraft und Koordination)
- Atemtechniken
o Am Ende jeden Trainings wird es Hausaufgaben geben.
Kosten: 15,- Euro pro Training.
Dauer ca. 60+ Minuten.
Benötigt werden 2 Stöcke, ein Ball, ein Trainingsmesser. Denis ist live dabei, geht auf die Übungen ein und verbessert die Bewegungsabläufe. Bei den ersten Stunden ist ein Trainingspartner nicht notwendig.
Ein Onlinetraining wird 2-mal die Woche stattfinden, aufgezeichnet und den Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
Das Onlinetraining findet auf Russisch statt und wird ins Deutsche übersetzt.
Bei Fragen oder Anmeldung: WhatsApp +49 1522 1877501
15/04/2020
🦠😤
10/04/2020
Full Contact Karaté. Kinder und Erwachsenen Training
| Dienstag | 20:15 - 21:45 |
| Donnerstag | 20:15 - 21:45 |