26/08/2026
☕ Koffein gehört zu den am besten untersuchten leistungssteigernden Substanzen im Ausdauersport – doch wie viel bringt wirklich etwas? Und wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einnahme?
In unserem neuen Blog erfährst du:
• Wie Koffein im Körper wirkt
• Welche Dosierung wissenschaftlich sinnvoll ist
• Warum mehr nicht automatisch besser ist
• Wie du Timing und Verträglichkeit optimal nutzt
Jetzt lesen und dein Fueling noch gezielter planen. 📖