JH - Body in Motion

💪 Zeit, etwas für DICH zu tun! 🌿

Du möchtest dich kräftigen, fitter werden und dabei mit viel Spass trainieren? Dann bist du beim Bodyforming-Kurs für Frauen genau richtig! 💃

Jeden Dienstag von 19.15–20.10 Uhr erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit:
🔥 Kraft & Ausdauer
❤️ Herz-Kreislauf-Training
⚖️ Gleichgewicht & Koordination
💪 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Trainingsmaterialien

In Witterswil;
Frühling bis Herbst draussen 🌿☀️
Herbst bis Frühling in der Halle 🏠

Egal, ob du bereits sportlich bist oder wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest – komm vorbei, trainiere mit uns und tu deinem Körper etwas Gutes! ❤️

Dein Körper kann mehr, als du denkst. Fang heute an! 💪✨

Training Indoor?🏋🏼‍♂️🧘‍♀️
Jeden Donnerstag von 09.00 - 09.55h in Breitenbach
-> Ganzkörpertraining mit kräftigung und mobilisation

Training Outdoor? 🏋️‍♀️🧘‍♀️
Jeden Dienstag von 19.15 - 20.10h in Witterswil
-> von Ostern bis Herbst trainieren wir draussen. Angepasstes Cardiotraining mit Kraft

Im Winter in der Halle in Witterswil

Probetraining immer möglich🤸

🖤Blackroll🖤

Eine feste Schaumstoffrolle, auf der man einzelne Muskel und die umgebenden Faszien massiert und vorhandene Verklebungen und Verspannungen löst.

Nach einem Training genau das richtige.

Aber auch für ein paar Kraftübungen ist diese Rolle geeignet.

Möchtest du auch etwas für dich tun?
Dann komm doch auch
Jeden Donnerstag um 9Uhr im Grien in Breitenbach🧘‍♀️

🏋️‍♀️Training in Breitenbach🧘‍♀️

Unseres heutiges Equipmemt🏋️‍♀️

Wir kräftigten heute den ganzen Körper.
Kamen in‘s schwitzen und alle Muskeln wurden aktiviert und gestärkt.

Möchtest auch Du etwas für dein Wohlbefinden machen? Dich gut fühlen und in einer tollen Gruppe Sport machen?

Dann melde Dich jetzt für ein Probetraining an.
Auch für weitere Informationen und Fragen, gerne melden.

Jeden Donnerstag von 9.00-9.55h im Grien in Breitenbach

🌟Neues Dojo- neuer Raum in Breitenbach🌟

Ab sofort trainieren wir jeden Donnerstag von 09.00-09.55h im neuen Dojo in Breitenbach

Der neue und hellen Raum bietet Platz für noch mer Teilnehmer🤩🥳

Möchtest Du in einer tollen Gruppe etwas für deine Gesundheit und deine Fitness machen?

Dann bist du bei mir genau richtig.
Das Herzkreislaufsystem und alle Muskeln werden gestärkt und gekräftigt.

Für weitere Informationen und/ oder ein kostenloses Probetraining, darfst du dich gerne melden.

🏋️‍♀️🤸🧘‍♀️🧘‍♀️

🏋️‍♀️Endlich wieder draussen Trainieren🏋️‍♀️
Und für den Start hat sogar das Wetter mit gemacht⛅️

Jeden Dienstag von 19-19.55Uhr in Witterswil🤸🏋🏼‍♂️
Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht.
Abwechslungsreich mit diversen Hilfsmitteln wie z.B. Bänder, Hanteln, Pilatesringe oder auch einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht stärken wir alle Muskeln.
Probelektion jederzeit möglich🧘

💪Fit ins neue Jahr starten💪

Jeden Dienstagabend von 19.15 - 20.10Uhr in Bättwil findet in Bättwil ein Bodytone statt.

Eine tolle Frauengruppe.
Wir trainieren alle Muskelgruppen, stärken den Körper und fühlen uns danach gut.

Probetraining ist jederzeit möglich🏋🏼‍♂️🤸🧘‍♀️

☀️Outdoor-Training☀️
Ob Sonne, Regen, Wind - Es gibt keine Ausreden, das Outdoortraining macht bei jedem Wetter spass.

Jeden Dienstag von 19.00-19.55h in Witterswil

Hast Du auch Lust in einer tollen Gruppe zu schwitzen, etwas für deine Gesundheit zu tun?
Wir kräftigen und stärken den ganzen Körper in einem abwechslungsreichen Training.

Dann melde Dich jetzt an für ein unverbindlichen Probetraining🏋️‍♀️