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Sehnst du dich nach einer Pause vom Alltag?
Nach frischer Bergluft, Ruhe und echter Verbindung?
Wie wäre es mit einem Yogawochenende in Graubünden?

Vom 11.–13. September 2026 hättest du die Chance dazu ✨

Lust auf…
• fliessende Yogastunden (für alle Levels)?
• Zeit nur für dich?
• eine kleine Wanderung in den Bergen?
• gemeinsames Essen & inspirierenden Austausch?
Bereit, anzukommen, durchzuatmen und aufzutanken?

🏡 Mehrbettzimmer
💛 CHF 222 inkl. Unterkunft, Verpflegung & Yoga

Jessi & Maya

📩 [email protected]
🌿 www.mayoma.ch

Willst du deine Schulter- & Nackenbeschwerden selbständig los werden? Interessierst du dich für Anatomie oder die Entstehung von Triggerpunkten?
In diesem Schulter / Nacken Workshop lernst du Verspannungen in diesem Bereich selbständig zu lösen. Weitere Infos findest du auf der Website.

YOGAWEEKEND IN GRAUBÜNDEN
10.–12. April 2026

Ankommen. Durchatmen. Auftanken.

Stell dir vor: frische Bergluft, fliessende Yogastunden, gemeinsames Kochen, Lachen am Tisch und dieser Moment der Stille, wenn du einfach nur da bist.

Ein Wochenende in den Bergen mit Yoga, Natur und echter Verbindung.

✨ diverse Yogastunden (alle Levels willkommen)
✨ kreative Zeit für dich
✨ kleine Wanderung in den Bergen
✨ gemeinsames Kochen & Geniessen
✨ Raum für Ruhe und Austausch

🏡 Unterkunft im Mehrbettzimmer (6–8 Personen)
💛 CHF 222 inkl. Unterkunft, Verpflegung & Yoga

Wenn du dir eine kleine Pause vom Alltag wünschst – das hier könnte sie sein.

Wir freuen uns auf dich
Jessi & Maya

📩 [email protected]
🌿 www.mayoma.ch

Und weiter gehts mit einer zweiten Runde dieser Workshopserie.
Möchtest du deine Schulter-/Nackenbeschwerden selbständig angehen? Dann nimm teil und lerne mehr zu Triggerpunkten und wie du sie selber behandeln kannst.

Am 4. Oktober 2024 von 18:30-20:00 Uhr dürft ihr an einer kostenlosen Yogastunde in der Reformierten Kirche Uster teilnehmen.
Wir freuen uns auf euch 😃

Bring bis Ende September so viele Personen wie du willst. Das kann ein Familienmitglied, eine gute Freundin oder ein Arbeitskollege sein. Löst deine mitgebrachte Person ein Abo (auch 3er Probeabo) erhältst du eine Gratislektion.

Erlebe ein sanftes Yin & Yang Yoga, abgestimmt auf den Herbst und geleitet von
Maya. Manuela sorgt für entspannende Livemusik und begleitet die Stunde mit diversen Naturtoninstrumenten wie Klangschalen und Trommeln.
Geniesse die heilende Wirkung der Obertöne und erlebe mit uns eine tiefenentspannende Session.

Wir freuen uns auf dich.

Preis: CHF 70.- inkl. Material und
anschliessenden Snacks

Wo:
Seestrasse 100
8610 Uster

Weitere Infos findest du auf unserer Website www.mayoma.ch

Und zum Schluss noch das Ende der Geschichte mit Virabhadrasana III (dem 3. Krieger). Diese Pose stellt den Höhepunkt des Kampfes dar, wenn Virabhadra seinen Feind besiegt. Krieger III symbolisiert Gleichgewicht, Mut und Konzentration.

Heute erfährst du mehr zu Virabhadrasana II (den 2. Krieger). Diese Pose symbolisiert den Moment, in dem Virabhadra Dakshas Zeremonie stürmte und sich darauf vorbereitete, zu kämpfen. Diesee Asana soll die Vorstellung des Kämpfens oder Verteidigens vermitteln. Der Krieger II verkörpert Durchhaltevermögen, Konzentration und Entschlossenheit.