TC Training Center Wädenswil

❤️ Valentine Special
📅 Vom 13. bis 16. Februar 2026 laden wir dich herzlich ein, deinen Schatz gratis mit ins Training zu bringen.
💪🏼 Ganz egal ob im Trainings- oder Group Fitness Bereich. Denn gemeinsam trainieren macht doppelten Spass.
❗ Solltet ihr den Besuch einer Group Fitness Lektion planen, ruf uns kurz an, damit wir deinem Schatz einen Platz reservieren können.
❤️ Wir freuen uns auf den Besuch von dir und deinem Schatz.
Dein TC Training Center Team

*Die Aktion läuft vom 13.02.2026 bis 16.02.2026 und ist nur für Mitglieder und deren Partner gültig.

🍎 Gemüse und Früchte stärken nicht nur dein Immunsystem, sie fördern auch deine Regeneration und Leistungsfähigkeit und lassen dich wacher fühlen.

5️⃣ Täglich werden 5 Portionen Gemüse und Früchte empfohlen.

🥕 Gestalte deine Portionen abwechslungsreich, um möglichst verschiedene Vitamine zu dir zu nehmen.

🥦 Versuch möglichst frisches Gemüse und frische Früchte zu dir zu nehmen.

❄ Aber auch tiefgefrorenes Gemüse darf mal auf dem Teller landen.

❓ Hast du Fragen zu deiner Ernährung? Wir beraten dich gerne.

Dein TC Training Center Team

💪🏼 Deine Muskulatur braucht Proteine.

❗ Denn Proteine helfen ihr sich besser zu regenerieren und zu wachsen.

🥵 Du möchtest an heissen Sommertagen keinen herkömmlichen Proteinshake trinken?

🥤 Dann ist ein Clear Iso Whey Shake genau das richtige für dich.

🍊 Fruchtig und erfrischend wie eine Limonade, genau passend für warme Sommertage.

💥 Nicht nur der Geschmack ist hervorragend, du tust deinem Körper auch noch etwas Gutes. Denn ein Shake hat 20 Gramm Protein.

⭐ Und das Beste. Er ist bei uns erhältlich.

❓ Hast du Fragen zu Protein oder deiner Ernährung? Wir beraten dich gerne.

Dein TC Training Center Team

🇨🇭 Am 1. August feiern wir unseren Nationalfeiertag.

🕘 An diesem speziellen Tag haben wir für euch von 09:00 bis 16:00 Uhr geöffnet.

❤ Wir freuen uns über deinen Besuch und wünschen dir einen schönen Nationalfeiertag.

Dein TC Training Center Team Wädenswil

#1.August

💪🏼 Du willst deine Muskeln und deine Kraft auch im Alltag nutzen können?

🏅 Du möchtest spezifisch für eine Sportart trainieren?

❗ Dann sind funktionelle Übungen genau das richtige für dich.

🔥 Funktionelle Übungen sind alltagsnahe Übungen, welche meist den ganzen Körper beanspruchen.
Im Fokus steht dabei meist die Körperkontrolle.
Dank funktionellen Übungen kannst du dich und deinen Körper spezifisch auf Bewegungen vorbereiten, welche du in deiner Sportart oder in deinem Alltag brauchst.

🎾 Sei es das Spielen von Tennis, Fussball oder heben von schweren Werkzeugen oder Kisten, durch das Muskelzusammenspiel welches im funktionellen Training gefördert wird bist du darauf bestens vorbereitet.

📝 Dein Trainingsplan muss nicht vollständig aus funktionellen Übungen bestehen, eine gute Mischung aus deinen gewohnten Kraftübungen und einigen funktionellen Übungen wird dir den gewünschten Erfolg bringen.

➡ Du möchtest deinen Trainingsplan gerne funktioneller gestalten?
Dann melde dich bei uns und wir erstellen dir einen individuell auf dich abgestimmten Plan.

❤ Dein TC Training Center Team

🏋🏼‍♂️Das Training beendet, schnell alles zusammen packen und gehn.

🔍 Da kann mal was liegen bleiben.

👟 Wir bewahren alle Fundgegenstände auf.

👁 Schau doch beim nächsten Training mal vorbei, ob was dir gehört.

🧴 Handtücher, Shampoo, Bürsten und vieles mehr kannst du bei uns wiederfinden.

Dein TC Training Center Team Wädenswil

🏖 Die Sommerferien rufen.

🗓 Bist du für mindestens eine Woche in den Ferien und möchtest jemandem eine Freude bereiten?

🏋🏼‍♂️ Diesen Sommer kannst du deine Mitgliedschaft an eine Person deiner Wahl weitergeben.
Während du in den Ferien bist, darf diese Person kostenlos bei uns trainieren.

✔ Du möchtest dieses Angebot gerne nutzen? Melde dich kurz bei uns, damit wir wissen, wer dich in deinen Ferien vertritt.

☀ Wir wünschen dir schöne und erholsame Ferien.

Dein TC Training Center Team

🎯 Du möchtest endlich deine Ziele erreichen?
🏆 Egal ob gesundheitliche, optische oder leistungsorientierte Ziele, wir helfen dir diese zu erreichen.
📝 Durch regelmässige Kotrolltermine und Trainingsanpassungen können wir den bestmöglichen Fortschritt erzielen.
❤ Bei uns wirst du von begeistertem Fachpersonal betreut und beraten.
💬 Kommunikation wird bei uns gross geschrieben, weshalb wir jederzeit ein offenes Ohr für Fragen oder Wünsche haben.
✔ Melde dich für ein unverbindliches Probetraining und starte deine Erfolgsgeschichte.

Dein TC Training Center Team

Der Sommer kommt, die Badi ruft ☀
📅 Geniess diese tolle Jahreszeit aber vergiss nicht, dass Krafttraining kein saisonaler Sport ist.
💪🏻 Nur wer auch im Sommer trainiert, ist im Winter stärker.
🔁 Deine Muskulatur braucht regelmässige Reize. Daher ist es wichtig, das Krafttraining auch im Sommer fortzusetzen.
🏆Trainiere im Sommer, um deine Fortschritte aufrecht zu erhalten.
🏃 Du möchtest trotzdem draussen trainieren? Verschieb doch dein Ausdauertraining nach draussen. Geh joggen oder mach eine Fahrradtour.
Wir freuen uns auf dich.
Dein TC Training Center Team

🍹 Die schnellen Proteinshakes sind dir zu langweilig?

☕ Wie wäre es mal mit einem Iced Coffee Shake?

❗ Für den perfekten Iced Coffee Shake benötigst du folgendes:
🧊 3 Eiswürfel
🥛 300ml Milch
☕ 100ml kalter Kaffee
🥄 2 Löffel Pro80 Schoko Proteinpulver

🍹 Mische alles zusammen und du erhältst einen erfrischenden Iced Coffee und tust dabei deinem Körper etwas Gutes.

Wir wünschen gutes Gelingen und Prost 🥂

Dein TC Training Center Team

🗓️ Vom 7. bis 9. Juni ist Pfingsten.

🕘 An diesen Tagen haben wir angepasste Öffnungszeiten.

Ab dem 10. Juni haben wir wieder wie gewohnt für euch geöffnet.

☀️ Wir wünschen euch schöne Pfingsttage.

Euer TC Training Center Team Wädenswil