yogamoves

Wenn die Stille kommt, tuscheln die Bäume ihre geheimen Geschichten. Und die Liebe zu dir selbst wächst wie eine Blume im Herzen.

von Rumi

Geniesst den Herbstbeginn.

25h Achtsamkeits- und Yoga Nidra Coach für Kinder

7. / 8. Nov 2026 10:00 - 16:00 Uhr
5. / 6. Dez 2026 10:00 - 16:00 Uhr

Gefühle verstehen. Kinder stärken. Achtsamkeit mit Kindern lernen.

Kinder brauchen Erwachsene, die sie sehen und begleiten können - besonders wenn es um ihre Gefühle geht. In dieser praxisnahen Weiterbildung lernst du:

• wie du Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung stärkst.
• wie du Achtsamkeit altersgerecht vermittelst.
• wie du Yoga Nidras für Kinder schreiben und anleiten kannst.
• wie du mit herausfordernden Gefühlen gelassen und klar umgehst - bei Kindern und bei dir selbst.

Für Lehrpersonen, pädagogische Fachkräfte und Eltern, die mit Herz begleiten möchten und neue Impulse für den Alltag suchen.

Mit Karin Brüll Karin Brüll / MBSR • ACT • Yoga Nidra & Michelle Marthaler .

Im Studio an der Schulgasse 3 Winterthur.

Karin & Michelle freuen sich sehr auf dich.
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📸 Beka Bitterli 🙏🏼

MBSR Achtsamkeitskurse

• 8 wöchiger MBSR-Kurs 2026 & 2027
• 4 wöchiger Kompakt-Kurs 2026. Basierend auf MBSR - jedoch zeitlich und inhaltlich reduziert

Wissenschaftlich fundiert. Praxisnah statt theoretisch. Klare Struktur. Gruppe als Ressource. Nachhaltiger Lebensstil.

Kursinhalte:
• Geleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
• Achtsame Körperübungen (Yoga)
• Meditation in Ruhe und Bewegung
• Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Schwerpunkte Theorie:
• Umgang mit Stress, Schmerzen, schwierigen Gefühlen & Gedanken
• Achtsame Kommunikation
• Selbstwahrnehmung & Selbstfürsorge

Mit Karin Brüll Karin Brüll / MBSR • ACT • Yoga Nidra - sie ist Teil des yogamoves Lehrer*innenteams.

Die Kurse finden bei calmly an der Marktgasse 10 in Winterthur statt. Der Achtsamkeitstag ist jeweils im yogamoves an der Schulgasse 3 in Winterthur.

Karin freut sich sehr auf dich!
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📸 Beka Bitterli 🙏🏼

Wir stellen euch hier jede Woche eine/n Lehrer*in aus unserem Team vor. Diese Woche Beat Beat Hauser :

Seit sich Beat erinnern kann, ist sein Leben von Bewegung bestimmt. In Indien kam er vor vielen Jahren zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga und war sofort davon begeistert. 2007 begann er dann regelmässig Yoga zu praktizieren. Bald folgten die ersten Retreats. Die Faszination wuchs ständig und auch heute löst Yoga in ihm immer wieder konstante Begeisterung aus. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga eröffnete ihm ein neues und tiefes Verständnis und Bewusstsein.

Unter der Leitung von Baron Baptiste hat er das Teacher Training in den USA abgeschlossen. Weiterführend besuchte er Teacher Trainings bei Susan Tamasko und Josh Summers.

Beats Stunden sind inspirierend, kraftvoll und werden locker und humorvoll vermittelt, getragen von Leichtigkeit und Freude. Bewusste Arbeit mit der Atmung begleiten die Körperübungen, wobei Momente der Beobachtung und der Stille nicht zu kurz kommen.

Es erwartet dich eine Lektion ohne Erwartungsdruck, bei der die gezielte Körper- und Atemarbeit immer mit einer längeren Entspannungsphase abgeschlossen wird.

Mehr zu seinem Background hier: https://www.yoga-moves.ch/ueber-uns/team/beat-hauser

Beat freut sich auf euch - Montags & Dienstags.



📸 Beka Bitterli 🙏🏼

Aufbau von Yoga-Sequenzen.

Samstag 14. November & Sonntag 15. November 14:00 - 17:00 Uhr

Ein Workshop mit Natalia Capaul Natalia Barla Capaul - sie ist Teil unseres Lehrerteams.

Dieses Wochenende widmet sich in Theorie und Praxis dem Aufbau von Yoga-Sequenzen, geht Fragen nach und lässt vielleicht sogar neue Antworten entstehen.

Samstag:
• Wie organisiere ich eine Yoga-Lektion oder eine Yoga-Abfolge für die eigene Praxis?
• Gibt es ein grundlegendes Thema, einen Ausgangs- oder Höhepunkt, einen roten Faden?
• Wähle ich eine eher philosophische oder eine physische Herangehensweise bzw. wie verwebe ich die beiden Ebenen?
• Wie integriere ich Aspekte von Meditation und Pranayama?

Sonntag:
• Welche Übergänge eignen sich, um von einer Asana in die nächste zu kommen?
• Wie halte ich die Sequenz für mich fest?
• Einheit zum Unterrichen oder für die eigene Praxis zuhause gestalten.
• Was ist denn eine «gute» Yogaklasse?

CHF 150.--

--> Hier alle Infos & Anmeldung: https://www.yoga-moves.ch/workshops/yoga-sequencing

Natalia freut sich sehr auf euch.



📷 Beka Bitterli 🙏🏼

Healing Sounds - Yin Yoga Special.

Samstag 7. November 14:30 - 17:00 Uhr

Ein Workshop mit Josh & Eleni ॐ Eleni Luna - Eleni ist Teil unseres Lehrerteams.

In wohliger Wärme tauchst du in die sanfte Welt des Yin Yoga ein – begleitet von Handpan, Gitarre und weiteren Klängen verweben sich verschiedene Klangwelten zu einer Reise nach innen – mal schwebend, mal erdend, mal ganz still.

CHF 85.--

--> Hier alle Infos & Anmeldung: https://www.yoga-moves.ch/workshops/healing-sounds-und-yin-yoga

Eleni & Josh freuen sich sehr auf euch.

Wir stellen euch hier jede Woche eine/n Lehrer*in aus unserem Team vor. Diese Woche Sabrina :

Sabrinas Reise mit Yoga begann 1999 - zunächst als Ausgleich zu ihrer Arbeit. Schon bald wurde daraus viel mehr: ein Weg zu mehr Ruhe, Kraft, Achtsamkeit und innerer Balance.

Seit 2018 unterrichtet Sabrina Yoga und bildet sich stetig weiter. Dabei ist es ihr wichtig, selbst Schülerin zu bleiben und sich immer wieder neu inspirieren zu lassen.

In ihrem Unterricht verbindet sie verschiedene Yogatraditionen mit schamanischen Praktiken. Dabei folgt sie auch ihrer Intuition und möchte Yoga als lebendige Praxis vermitteln - eine, die über die Matte hinauswirkt und sich ganz natürlich in den Alltag integrieren lässt.

Mehr zu ihrem Background hier: https://www.yoga-moves.ch/ueber-uns/team/sabrina-vinale

Sabrina freut sich auf euch - Dienstags, Mittwochs & Sonntags.



📸 Alena Pesavento Fotografie 🙏🏼

Patanjalis Yoga Sutra 1.2:
Yogaś Chitta Vritti Nirodhah

Yoga ist das zur Ruhe bringen (Nirodhah) der Fluktuationen (Vritti) des Geistes (Chitta).

Lasst uns gemeinsam ins Yoga eintauchen.

Euer yogamoves Team

Tanz der Hormone - Hormonyoga Workshop.

Samstag 31. Oktober 13:00 - 16:15 Uhr
An der Schulgasse 3.

Ein Workshop mit Tanja Forcellini yogatanja | Zert. Intesoma™️ Atemtrainerin | Hormonberaterin - sie ist Teil unseres Lehrerteams der yogamoves Aus- und Weiterbildungen.

An diesem Nachmittag lernen wir, die Hormonschwankungen natürlich ins Gleichgewicht zu bringen, ohne dass wir uns durch die schwankenden Botenstoffe fremdgesteuert fühlen.

CHF 95.--

--> Hier alle Infos & Anmeldung: https://www.yoga-moves.ch/workshops/hormon-yoga

Tanja freut sich sehr auf euch.



📷 Beka Bitterli 🙏🏼

Anmutige Schlichtheit in der Yogapraxis.
Von der Bewegung in die Stille.

Sonntag 25. Oktober 14:00 - 17:00 Uhr

Eine Praxis mit Evelyn Hunger- sie ist Teil unseres Lehrerteams der yogamoves Aus- und Weiterbildungen.

In dieser geschäftigen und komplexen Welt erleben wir alle, wie wohltuend es ist, zu bestimmten Zeiten zu vereinfachen und das Tempo zu verlangsamen.

CHF 90.--

--> Hier alle Infos & Anmeldung: https://www.yoga-moves.ch/workshops/schlichtheit-in-der-yogapraxis

Evelyn freut sich sehr auf euch.



📷 Beka Bitterli 🙏🏼