Squash Club Yverdon

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LES BIENFAITS DU SQUASH :
-Développe la souplesse, la rapidité et les réflexes ;
-Améliore la résistance : accélérations répétées, activité intense, récupération rapide ;
-Sollicite le muscle cardiaque ;
-Accroît les capacités d’endurance.

Sport d’intensité, le squash permet à un athlète (SHN) une dépense énergétique moyenne tournant autour des 900 kcals par heure. Un squasheur loisir dépense entre 400 et 500 kcal/h, (en pratique beaucoup de pause et peu de jeu réel.)

Pourquoi pratiquer le squash ? Pour contribuer à améliorer sa souplesse, ses réflexes et son endurance, augmenter sa rapidité d’exécution, le squash est idéal. Il permet comme de nombreux sports d’améliorer les capacités cardio pulmonaires. Le coeur du squasheur reste cependant dans la normalité en terme de taille et d’épaisseur.

Pour qui ? Pour les personnes entraînées, qui ne présentent pas de facteurs de risque cardiovasculaire. Comme tout sport, avant de débuter une nouvelle discipline, il faut consulter son médecin traitant afin de ne pas méconnaitre une pathologie asymptomatique méconnue ou non traitée qui pourrait contre indiquer ce sport.

Bien entraîné, il peut être pratiqué facilement et permet de se muscler tout en se défoulant. Il est donc particulièrement recommandé pour les personnes qui cherchent à décompresser.

LE VOCABULAIRE
Amorti (Drop-shot) : B***e jouée d’une telle manière qu’elle rebondit peu, et près du mur frontal.

Arbitre (Referee) : Officiel qui contrôle le match, il statue sur les appels et veille au respect du code de conduite. Sa décision est finale et sans appel.

B***e de jeu (Game Ball) : Annonce du marqueur indiquant que le gain de l’échange suivant fera gagner le jeu au serveur.

B***e de Match (Match ball) : Annonce du marqueur indiquant que le gain de l’échange suivant fera gagner le match au serveur.

Coup Droit (Forehand Stroke) : B***e jouée d’une telle manière que la paume de la main se dirige dans la même direction que la b***e.

Carré de Service (Service Box) : Carré, tracé au sol, d’où l’on effectue le service.

Echauffement (Warm – up) : Les 5 minutes précédant le début d’un match, destinées à chauffer la b***e.

Croisée (Cross-court) : B***e jouée de la partie droite du court vers la partie gauche et vice-versa.

Demi-volée (Half Volley) : B***e jouée après qu’elle ait touché un mur latéral, mais avant de toucher le sol.

Double-Mur (Boast) : B***e jouée sur le mur latéral afin d’atteindre le mur frontal.

Double-mur Arrière (Backwall-Boast) : B***e jouée sur le mur arrière afin d’atteindre le mur frontal.

Petit Double-Mur d’Attaque (Trickle ou Fiddle Boast) : B***e jouée sur le mur latéral, sciemment déguisée afin de tromper l’adversaire.

Échange (Rally) : La période où la b***e est effectivement en jeu, chaque joueur frappant la b***e à tour de rôle. L’échange se termine lorsqu’un joueur ne renvoie pas correctement la b***e ou sur arrêt de l’Arbitre.

Frappeur (Striker) : Désigne le joueur dont c’est le tour de frapper la b***e. (Du point de vue des régies celui-ci est prioritaire)

Jeu (Game) : L’ensemble d’échanges nécessaires pour qu’un des deux joueurs atteigne le score de onze points (Avec deux points d’écart en cas d’égalité à 10-10).

Ligne Centrale (Short Line) : Ligne au sol rejoignant les murs latéraux, formant avec la ligne médiane les quarts arrières, zones cibles pour le service.

Ligne Médiane (Half Court Line) : Ligne de soi parallèle avec les murs latéraux formant avec la ligne centrale les quarts arrières, zones cibles pour le service.

Ligne de Service (Service Line) : Ligne tracée sur le mur frontal, située à 1m83 du sol. Le service s’effectue obligatoirement au-dessus de celle-ci.

Let (Let) : Décision de rejouer l’échange, émise par l’Arbitre, sur un appel effectué par un des deux joueurs.

Let S.V.P. (Let, Please) : Appel effectué par un joueur qui, s’arrêtant de jouer, demande à l’Arbitre de statuer et d’émettre la décision qui s’impose.

Lob (Lob) : B***e jouée de bas en haut dans le but de passer au-dessus l’adversaire.

Nick (Nick) : L’angle formé par l’intersection du parquet et d’un mur. (Cet angle peut être visé afin de donner à la b***e un rebond réduit ou imprévisible)

Nick-mort (Dead-nick) : Une b***e qui atteint le nick après le mur frontal et qui ne rebondit pas.

Parallèle (straight drive) : Dans l’absolu toute b***e qui au retour du mur frontal a une trajectoire parallèle aux murs latéraux, néanmoins l’usage courant indique une b***e envoyée dans le fond du court longeant le plus près possible le mur latéral.

Plaque de Faute, ou “Tôle” (Tin ou Board) : Couvrant toute la largeur du mur frontal, en règle générale faite de bois ou métal, cette plaque est surmontée d’une ligne horizontale qui délimite la limite inférieure de jeu.

Quart-arrière (Quarter Court) : Environ un quart du court, formé par les lignes, centrale et médiane, zone cible obligatoire pour le service.
Receveur (Receiver) : Le joueur qui reçoit le service

Retour de Service (Return of Serve) : B***e renvoyée en réponse au service.

Revers (Backhand Stroke) : B***e jouée d’une telle manière, que le dos de la main se dirige dans la direction de la b***e jouée.
Scratch (Scratch(ed)) : L’action de déclarer forfait. Un joueur non-présent à l’heure du match.

Serveur (Server) : Le joueur qui effectue le Service.

Service (Service) : La première b***e d’un échange (obligatoirement à la volée et visant la zone indiquée par les règles)

Stop (Stop) : Mot utilisé pour stopper un échange en cours

Stroke (Stroke) : Annonce de l’Arbitre, soit pour donner le gain de l’échange à un des joueurs après un appel ou, afin de sanctionner un des joueurs selon le code de conduite.

Time (Time) : Mot utilisé, après un intervalle, pour indiquer que le jeu doit reprendre.

Tirage au Sort (Toss ou Spin) : Le choix du premier serveur s’effectue un faisant tourner une raquette.

Volée (Volley) : B***e jouée avant qu’elle ne touche le sol ou un mur latéral.

W/O (Walk-over) : Désigne un match gagné par forfait

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Greg Gaultier à Annecy pour du squash mondial... Match exhibition prévu le 31 mai à Annecy à l'occasion des 20 ans de l'association Ntn-Snr Annecy squash. Greg Gaultier N°1 mondial de squash (PSA) vs Julien...

Grégory Gaultier Grégory Gaultier one of the Best Squash Player. From 1st of February 2014 he comes back to Number 1.

Les photos de la 100e.


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Martin Bruand's photos on Google+ 100e By Night (12 photos)

Les «by night» ont fêté leur centième édition

Squash – Un tournoi chaque premier vendredi soir du mois : La formule du SC Yverdon fait un carton. Valentin Ackermann a remporté l’édition du jubilé.

Stéphane Deppierraz a atteint la finale, mais il a été vaincu par le Biennois Valentin Ackermann .

Le centième tournoi «by night » du SC Yverdon a permis de s’attarder quelque peu sur une pratique dont la popularité ne cesse de croître au sein de la sphère du squash romand. Organisés tous les premiers vendredis du mois dix fois par année, ces tournois amassent les inscriptions, avec des listes d’attente presque aussi fournies que celles de participants. A l’origine de ces soirées qui se déroulent entre 19h et 23h, on retrouve le trio de choc du club local, composé de Martin Bruand, Laurent Chauvet et Stéphane Deppierraz.

Ce dernier nous explique d’ailleurs comment cette idée a germé en 2004 dans la tête des trois compères fondateurs : «Au début, nous organisions des tournois en journée, les samedis, mais la moitié du week-end était alors déjà utilisée. Nous avons donc plutôt opté pour le vendredi soir et nous n’avons pas peur de dire que nous étions les premiers à le faire en Suisse romande.» Son compère et président du club d’Yverdon, Laurent Chauvet, s’épanche quant à lui sur les raisons de cette création : «Initialement, nous avons créé ces rencontres du vendredi soir afin de financer l’accueil de nos invités lors des matches d’interclubs.»

L’accent sur la convivialité

Autrefois moins attrayantes, ces joutes en ouverture du weekend ont émergé au fil des ans et leur notoriété est allée crescendo depuis leur naissance, jusqu’à devenir carrément incontournables aujourd’hui. Laurent Chauvet, toujours, y reconnaît une multitude de facteurs explicatifs : «Nous réunissons des joueurs de qualité, il y a une tombola, la compétition est toujours très fair-play, mais surtout, il y a une sacrée ambiance. Un accent tout particulier est mis sur la convivialité, on se retrouve pour passer de supers moments.»

Cette édition historique a vu un des organisateurs, Stéphane Deppierraz, s’incliner en finale face à Valentin Ackermann, l’heureux centième vainqueur des «by night ». A cette occasion, comme à l’accoutumé, rien n’a été fait dans la démesure, excepté peutêtre un effort conséquent sur les récompenses attribuées aux joueurs. De plus, un magnifique repas a été organisé après la compétition, afin de ne pas tordre le cou à l’adage qui stipule «après l’effort, le réconfort».

« Vous allez assister au match sensationnel de l’année 2014 ! Les équipes, l’action et la passion se sont réunies aujourd’hui pour vous promettre un spectacle de 8760 heures de bonheur ! L’arbitre vient de lancer le coup de sifflet ; c’est parti ! »


Un peu en avance pour 2014.....

Le club vous souhaite un .........