Cranioyoga.mom

Наше здоровье - в наших руках.
Мы куём его, как кузнец… шаг за шагом.
Каждым действием, каждой привычкой, каждой мыслью
мы создаём своё состояние.
Я выбираю начинать день
с чистого и спокойного разума.
Потому что ментальное здоровье -
это фундамент моего тела,
моей энергии, моей устойчивости.
И из этого состояния
я проживаю свой день осознанно и спокойно.

Идти в терапию из любви к себе или из ненависти! Это два разных подхода, и при этом абсолютно разные результаты. Любовь к себе и принятие: мои основные ценности, на которых и строится терапия. Мы не боремся с симптомом или с состоянием, мы даем туда любовь и принятие, нейтральное поле без критики и осуждения. Только безопасное пространство для проявление себя и работы с телом. А как вы считаете, эффективно ли бороться с состоянием или болезнью?

Техника работы со сфинктером

Как легкое касание может эффективно решат проблемы со здоровьем? Не всегда сильное воздействие рук помогает нашему телу расслабиться. Иногда это дает обратный эффект/ возрастает сопротивление в тканях тела и напряжение, страх. А когда начинаем с мягкого осознанного касания, тело начинает расслабляться , потому что нервная система ощущает себя в полной безопасности и позволяет расслабить тело максимально для эффективной работы. И тогда уже легких импульсов достаточно, чтобы снять напряжение с позвоночника или улучшить мобильность/ ритмичные движения костей черепа и удлинить фасции.