Functional Outdoortraining by Miranda - mtraining

Ab Oktober 2021 trainieren wir neu am Montag jeweils von 19:00-20:00Uhr.

Wir bleiben aber auf dem Schulhausareal Heiget!

Wer kennts... Uff chli zuegno😅 defür lönd sich Trainings einheiten gseh 🤣🤣🤣

Essen vorgekocht... Bei den Einen löst dieses Bild evt Stress oder Druck aus, dessen bin ich mir bewusst. Weshalb ich vorkoche?, Ich habe zwei kleine Kinder und die Zeit zum kochen ist sehr begrenzt. Wenn wir wieder einmal die Sonne voll ausgekosted haben und später als gedacht nach Hause kamen konnte ich für die Kids stressfrei kochen (ohne auf meine spezielle Ernährung achten zu müssen) oder auch mal kaltes Abend rot auftischen. Für mich gibts dann ruck zuck was vorbereitetes. Also nie wieder nachhause stressen wegen kochen... Fakt ist Sport ist ein Teil, Ernährung der andere... Aber am aller wichtigsten ist, dass Du Dich NICHT stresst und Deinen passenden Weg findest im dem Du auch zur Ruhe kommst und in der Ruhe bleiben kannst, egal wie Dein Alltag aussieht! Wir sind alle verschieden also vergleiche Dich am besten garnicht sondern suche lediglich den für Dich passenden Weg.... ❤️

Sehenswert! Mythos, Knie nie über Fussspitze hinaus!

Biomechanik der Kniebeuge - Darf man die Knie doch nach vorne schieben? In diesem Video gehen wir der Frage auf den Grund, ob man bei der Kniebeuge wirklich nicht die Knie über die Zehenspitzen hinaus schieben darf...es wird span...

Am 7.1.2019 starten wir wieder durch!
Wo: Schulhausplatz Fehraltorf
Wann: 18:30 Uhr
Wie: Gut angezogen und mit bester Laune 😂💪