Out of the comfort zone 😌🤗☀️ namasté
YogaTrias Susanne Raimann
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Yoga für Körper, Seele und Geist Hatha-Yoga regt dazu an mehr Kraft, Entspannung und Klarheit zu finden.
Die Körper- und Atemübungen regen, richtig praktiziert nicht nur den Körper, sondern auch das Bewusstsein an und führen somit zu einer persönlichen Weiterentwicklung.
21/04/2020
Do., 23.04.30, live Yoga mit mir 🤗 sei dabei
namasté Susa
Livestream 20.04. - 26.04.2020
18/07/2019
😅 getting there... 💪
Kia ora Yogis & Yoginis
Es war ein wunderbarer Auftakt. herzlichen Dank 🙌
Neu ab sofort, jeweils von 11 - 12.15 Uhr am Sonntag im Activ Fitness Schlieren: Yoga mit mir 🤸
Namaste Susa
11/12/2018
Sonnengruss-Special Wintersonnenwende
Freitag, 21. Dezember 2018, 18.30 - ca. 19.45 Uhr
In gewissen Yogastilen wird die Sonnenwende jeweils mit 108 Sonnengrüssen am Stück zelebriert. Klassischerweise erfolgt dies am frühen Morgen. Da leider die meisten von uns im Alltag sich diesen frühen Morgentermin nicht einrichten können (oder wollen :-), habe ich am Abend ein Sonnengruss-Wintersonnenwende-Special geplant.
Die Idee ist ganz einfach: Ab 18.30 Uhr reihen wir für 60 Minuten Sonnengruss an Sonnengruss. Danach folgt eine Achtsamkeitsübung und Shavasana.
Klar ist, dass diese Version stark abgeschwächt ist und nicht dem Original entspricht (108 Sonnengrüsse würden ca. 2.5 Stunden dauern). Sie ist aber auch für geübte Anfänger geeignet und ermöglicht eine sehr eindrückliche Yogaerfahrung.
Ziel ist es in diesen 60 Minuten in einen rhythmischen Bewegungsfluss einzutauchen, seine Gedanken völlig abzuschalten und sich der Sonne mit Hingabe zuzuwenden.
Wer gerne dabei sein möchte, schreibt mir bitte eine Email. Der Preis beträgt 25.- CHF. Die Platzzahl ist beschränkt.
Anmeldung: [email protected]
Namaste Susa
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Lage
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Arosastrasse 26
Zürich
8008
Öffnungszeiten
| Mittwoch | 19:45 - 21:15 |
| Donnerstag | 18:45 - 21:00 |